脖頸「死穴」
按摩作為一種放松消遣方式卵慰,在身體疲勞時按一按,會感覺輕松很多佛呻。不過一定別碰這個死穴——頸動脈竇裳朋。
頸動脈竇
1、頸動脈竇在哪里吓著?
上圖指尖所在位置鲤嫡,兩側(cè)各一個!
它是動脈血管上的特殊結(jié)構(gòu)绑莺,能感知血壓變化暖眼,根據(jù)血壓來調(diào)節(jié)心臟跳動、血管收縮頻率纺裁。
2诫肠、它為什么是死穴司澎?
臨床表明:按壓頸動脈竇容易出現(xiàn)心跳變慢、血壓下降栋豫,甚至會昏厥挤安,心臟驟停,所以這個穴位也被稱為“死穴”丧鸯,一般不要碰他蛤铜!
九大黃金穴位:
人體409處穴位(名)中,除了這個"死穴"丛肢,還有9個難得的黃金穴围肥,不僅能養(yǎng)生防病,甚至能急救蜂怎,為了自己和家人安危虐先,值得花1分鐘看看!
1派敷、明眼穴
具體部位:位于拇指中段關(guān)節(jié)處褶皺上方(如上圖)
提高視力
經(jīng)常玩手機很容易視力下降,常按該穴位能改善眼疲勞撰洗,提升和恢復(fù)視力篮愉,每天睡前5分鐘最好。
防治眼病
常按該穴位能快速恢復(fù)急性結(jié)膜炎差导,另外對老年人出現(xiàn)的老花眼试躏,白內(nèi)障,青光眼的恢復(fù)都有很好幫助设褐,一定要告訴父母颠蕴。
2、百會穴
具體部位:位于頭頂正中助析,兩耳角直上連線中點(如上圖)
增強記憶
現(xiàn)在生活壓力比較大犀被,記性越來越差,通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力外冀,增強大腦記憶力寡键。
預(yù)防癡呆
常按百會穴對中老年人出現(xiàn)的失眠,健忘有很好的改善雪隧,能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生西轩,被譽為“長壽穴”。
3脑沿、三陰交
具體部位:腳踝向上四指并攏中心處(如上圖)
婦科疾病
常按三陰交藕畔,能有效改善女性生理期不調(diào)、白帶過多庄拇、子宮下垂等婦科問題注服,是女性最佳保健穴。
美白祛斑
常按三陰交能減少面部色斑出現(xiàn)。
4祠汇、印堂穴
具體部位:當兩眉頭中間仍秤,連線中點(如上圖)
頭暈頭痛
經(jīng)常熬夜,睡眠不足的人可很,會感覺頭暈頭痛或注意力不集中诗力,每天按印堂穴5分鐘,不僅能緩解頭痛還能提高記憶力我抠。
去皺抗衰
常按印堂穴能減少面部皺紋的出現(xiàn)苇本,堅持二十多天感覺年輕好幾歲。
5菜拓、足三里
具體部位:小腿外側(cè)瓣窄,膝眼下三寸(如上圖)
修身減膘
每天上午7-9點是胃經(jīng)最旺的時候,按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動纳鼎,加速脂肪消耗俺夕,減膘比吃藥管用。
腳氣灰甲
按足三里能消除腳氣贱鄙。
6劝贸、合谷穴
具體部位:合谷穴就是虎口穴,最容易找的穴位(如上圖)
牙齒疼痛
牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛逗宁,另外對牙齦疼痛發(fā)炎映九,扁桃體發(fā)炎都有很好的作用。
祛痘除印
按合谷穴能減少面部痘痘的出現(xiàn)瞎颗。
7件甥、血海穴
具體部位:屈膝后膝蓋上方,大腿內(nèi)側(cè)(如上圖)
皮膚瘙癢
常按血海穴能緩解皮膚瘙癢哼拔。
舒緩過敏
血海穴能緩解皮膚過敏引有。
8、涌泉穴
具體部位:腳趾向下1/3處腳掌中心處(如上圖)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到"腎出于涌泉"管挟,涌泉穴乃是腎經(jīng)的首穴轿曙,對于提高男女性能力都很有幫助,泡腳后再按更好僻孝。
加速排毒
涌泉穴最直接的作用是促進血液循環(huán)导帝,氣血通暢,將體內(nèi)毒素及有害物質(zhì)排出體外穿铆,還可以緩解疲勞您单,促進睡眠。
9荞雏、風池穴
具體部位:頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處(如上圖)
感冒受涼
晚上睡覺被子蓋不到肩膀虐秦,容易受涼平酿,引起感冒或肩背酸痛,快按風池穴10分鐘悦陋,能快速祛風散寒蜈彼,疏通經(jīng)絡(luò)。
消除鼻炎
風池穴不僅能去除寒氣俺驶,對鼻炎也有很好的作用幸逆,配合艾灸效果更好,另外對感冒后出現(xiàn)的鼻塞暮现,流鼻涕癥狀也有幫助还绘。
小方法,大作用栖袋!
最簡單的方法拍顷,往往是最有效的!人體有400多穴位(名)塘幅,只需記住幾個昔案,就能受益匪淺。