文字是一種力量队秩，這支力量的火炬接力棒卻并不簡(jiǎn)單笑旺。人們總是傾向把自己覺得好的分享給別人，然而這是世界上最難的事情之一：把自己的思想裝進(jìn)別人的腦袋馍资！每個(gè)人都有自己的認(rèn)知以及需求筒主，所以有了“驢唇不對(duì)馬嘴”和“事與愿違”。我自己也有這個(gè)毛病鸟蟹，看到什么覺得好的書乌妙，好的視頻就忍不住分享給最親近的人，最希望對(duì)方好的人建钥。我媽也是這樣藤韵，自打她學(xué)會(huì)上網(wǎng)，沒事就抱著手機(jī)看視頻號(hào)熊经，把她認(rèn)為好的都會(huì)發(fā)給我和妹妹泽艘，其他人應(yīng)該也有發(fā)。其實(shí)奈搜，我倆從來都不會(huì)打開看悉盆，大家每天都挺忙，就算不忙也不看馋吗，因?yàn)椴桓信d趣焕盟，過去我建了個(gè)我仨的群，媽媽天天發(fā)宏粤，覺得簡(jiǎn)直就是一份打擾脚翘，因?yàn)槭羌胰巳翰幌脲e(cuò)過什么重要信息，更不想以和其他群待遇一樣绍哎，設(shè)置個(gè)免打擾来农，結(jié)果就是我重視的這個(gè)群變得于我和妹妹而言，沒有任何價(jià)值崇堰，甚至還得手動(dòng)刪除群消息沃于，我們現(xiàn)在每天的信息量至少5000條，相當(dāng)于一起床枕頭旁邊就放著好幾本書在等你看海诲，一再想精減的同時(shí)繁莹，媽媽的“愛”便成了我們的負(fù)擔(dān)，前幾個(gè)月我索性直接退群了特幔，后來媽媽說：“原來你們都嫌我嘮叨啊咨演。”我回復(fù)她：“媽蚯斯，難道我們的手機(jī)不如你的高級(jí)嗎薄风？難道我們不如你玩的熟練饵较？你自己喜歡看什么你就好好看，好好學(xué)就行了遭赂，我們有自己想學(xué)想看的東西循诉，你喜歡養(yǎng)生把自己身體養(yǎng)好就是愛我們，你身體好好的我們就能安心工作嵌牺〈蛲荩”其實(shí)，我心里非常明白逆粹，媽媽的每個(gè)視頻都是她愛的體現(xiàn)募疮，雖然我很不耐煩，討厭她給我制造的在我看來就是垃圾信息的視頻僻弹，卻依舊做著跟她一樣的行為阿浓，為此，我也真是難受過蹋绽。一方面試著體諒媽媽芭毙，雖然依舊不打開看，但會(huì)說聲謝謝媽媽卸耘。（其實(shí)心里有時(shí)候還是挺煩的退敦，工作特別繁忙的時(shí)候，微信響了蚣抗，打開看看怕是工作信息侈百，結(jié)果是媽媽轉(zhuǎn)發(fā)來的視頻，甚至還不止一條翰铡，免打擾吧钝域，又怕不知道什么時(shí)候要是真有個(gè)正事呢？不免打擾就真的很打擾我《В現(xiàn)在特別不喜歡垃圾信息例证，包括沒有質(zhì)量的對(duì)話，閑白聊天迷捧，一切跟目標(biāo)沒有關(guān)系的事情都不感興趣织咧，過去自己浪費(fèi)了太多的時(shí)間，現(xiàn)在寫個(gè)簡(jiǎn)書也是寥寥草草漠秋，沒有時(shí)間靜下心來好好輸出烦感。想買的東西有很多，總是不得空膛堤，盡管每天都在記錄著時(shí)間，自認(rèn)為時(shí)間安排的好晌该，既然不夠用就還是安排的不好肥荔。）另一方面是控制自己绿渣，盡量不轉(zhuǎn)發(fā)，告訴自己：多研究自己燕耿，少研究別人中符，你怎么就知道你發(fā)的就是別人需要的呢，別給別人增加垃圾信息誉帅，別給別人添麻煩淀散。誰都有手機(jī)，誰也不比你技術(shù)差蚜锨。
自打把讀書培養(yǎng)成習(xí)慣以后档插，真的覺得受益匪淺，恨不得分享給對(duì)自己最重要的人亚再」牛可是不知道怎么說，怎么表達(dá)氛悬，怎么讓對(duì)方也愛上则剃，也體會(huì)到其中的樂趣，想到此……每每都是失落……其中也參雜著一份落寞……今天讀到了這樣一段話——“很多人之所以對(duì)閱讀沒有非常強(qiáng)烈的興趣如捅，可能是因?yàn)槲覀儚男〉酱蠼?jīng)歷了太多“背誦全文”棍现，以至于我們對(duì)文字有種莫名的害怕。所以我們不妨做一些加法镜遣，嘗試在讀書時(shí)加入一些有趣的東西己肮，比如你可以找這本書的音頻來聽，或者找一些帶有插畫和圖片的版本等烈涮，通過這些方式把原來讓你覺得很枯燥的東西變得有意思朴肺。當(dāng)你有了興趣之后，你就可以慢慢感受興趣從感官一層逐漸提升到職業(yè)一層的過程坚洽。當(dāng)然戈稿，我并不是說要把所有的興趣都變成職業(yè)，而是至少你的人生從此多了一種可能讶舰“暗粒”最后一句話非常觸動(dòng)我，作者說出了我想說而不知道怎么表達(dá)的話跳昼，是的就是這樣的“至少你的人生從此多了一種可能”般甲！
不跑步，看著跑步的人鹅颊，聽著他們討論的話敷存，覺得格格不入，不甚理解。不讀書锚烦，看著別人選書觅闽，花時(shí)間讀書，也不甚理解涮俄。都是為了什么呢蛉拙？有什么意思呢？都是一時(shí)半會(huì)看不到什么結(jié)果的事彻亲，跑步鍛煉身體孕锄，但是得長(zhǎng)期堅(jiān)持，恐怕堅(jiān)持不住苞尝，體檢不過一年才一次畸肆，減肥也不是短時(shí)間就能掉秤看到體型變化。所以大部分人不會(huì)主動(dòng)跑步野来，不讀書恼除，但是會(huì)主動(dòng)刷抖音，因?yàn)槲覀兊拇竽X它本身就是個(gè)享樂派曼氛，所以自律的人都是懂得延遲滿足且反本能的人豁辉。
跑步
跑步會(huì)鍛煉意志力，分泌多巴胺，如果參加馬拉松比賽的話，會(huì)做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的夢(mèng)裕便，真的是以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華餐抢！那種感覺美好的不言而喻，每天叫醒自己的不是鬧鈴低匙，真的是夢(mèng)想旷痕，成年人的世界還能像小時(shí)候一樣，有夢(mèng)想有抱負(fù)顽冶，甚至比小時(shí)候的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)起來簡(jiǎn)單多了欺抗，不再天方夜譚，不再天馬行空强重，只需日復(fù)一日的訓(xùn)練即可〗食剩現(xiàn)在因?yàn)橐咔椋蝗缓芏嗳擞绕湫氯硕紩?huì)激動(dòng)的不要间景，兩眼冒光佃声。天天會(huì)研究著如何快，如何降心率倘要，總之就是如何提高提高再提高圾亏。這些，只有跑馬的人才懂！
讀書
如果過了若干年召嘶，你半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間沒讀書父晶， 且沒有任何負(fù)罪感的時(shí)候，你就必須知道弄跌，你已經(jīng)墮落了。不是說書本本身特了不起尝苇，而是讀書這個(gè)行為意味著你沒有完全認(rèn)同于這個(gè)現(xiàn)世和現(xiàn)實(shí)铛只，你還有追求，還在奮斗糠溜，你還有不滿淳玩，你還在尋找另一種 可能性，另一種生活方式非竿。說到底蜕着，讀書是一種精神生活。讀書红柱，會(huì)使人內(nèi)心有力量有目標(biāo)承匣。不再迷茫，更加確定自己想要的是什么锤悄，不斷的修正自己的三觀韧骗，不斷的反芻。學(xué)習(xí)古人的智慧零聚，做人的道理袍暴，處事的方法。有人會(huì)說隶症，又不考學(xué)讀書有什么用呢政模？讀書是一生都要修煉的功課！像吃飯喝水一樣蚂会，大腦和身體都需要新陳代謝淋样，學(xué)無止境，只有不斷的學(xué)習(xí)反觀自己颂龙，才會(huì)意識(shí)并改正過去的不好的自己习蓬。實(shí)際上閱讀的過程，就是用別人的思考幫助自己分析問題措嵌，用別人的實(shí)踐幫助自己完善措施的過程躲叼。如果閱讀后，只感覺到講得有意思企巢，獲取了一些資訊枫慷，那么讀書目的就沒達(dá)到，讀書的效果也將大打折扣。在我看來或听，讀書必須堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向和問題導(dǎo)向探孝，以用書為目的，以解題為重點(diǎn)誉裆。如果不覺得去年的自己是愚蠢的顿颅，那么今年就在原地踏步。子曰：“困而不學(xué)足丢，民斯為下矣”：一些人生活已經(jīng)很困苦了粱腻，有那么多的煩惱，有時(shí)甚至覺得生無可戀斩跌、生不如死绍些，盡管如此，但還是不想學(xué)習(xí)耀鸦，這就是孔子認(rèn)為的最下等的一類人柬批。當(dāng)你用心閱讀了大量的人物傳記后，會(huì)更加深刻地感受到——一個(gè)成功和優(yōu)秀的人的背后袖订，必然有一個(gè)偉大的人格氮帐。讀書是用成本最低的投資，可以用來提升自己眼界和擁有一個(gè)完善的人格著角。再看身邊的人你就會(huì)明白他們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在這樣揪漩，為什么成功為什么沒有成功，成功的人他們擁有了哪位名人的品質(zhì)吏口，不成功的人和哪位名人的思想是背道而馳的奄容？而自己當(dāng)下又處在何種境界？更像是哪些人物的前身产徊？讀完更多的書后昂勒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀書讓人的姿態(tài)越來越低，眼界卻越來越高舟铜。書不會(huì)拒絕任何人戈盈，讀書的門檻總是很低，在歲月的流逝中谆刨，它會(huì)把好運(yùn)融進(jìn)你的生命中塘娶、血液里。讀書會(huì)使人內(nèi)心沉穩(wěn)痊夭，不再浮躁刁岸，有夢(mèng)可做，有夢(mèng)可追她我，生命原來可以本真的實(shí)現(xiàn)它的意義虹曙，而你就是自己命運(yùn)的主宰者迫横！原來一個(gè)人就是他讀過所有書的總和！可以渾渾噩噩過一生酝碳，也可以轟轟烈烈過過一生矾踱。一切不過是一場(chǎng)信念的博弈，你是否選擇安逸疏哗？還是不曉得該把拳頭打在哪里呛讲？日日精進(jìn)，不只是口號(hào)返奉，如果真要堅(jiān)持去做圣蝎，事實(shí)上也挺難的，惰性是每個(gè)人一生都要拼命去克服的事情衡瓶。追求舒適當(dāng)然是個(gè)例外，可人活著牲证，不去做點(diǎn)什么哮针，是否白白來人世走一遭？我們的任何思想任何麻煩坦袍，從來都不是孤獨(dú)的十厢，不管在世界的哪一頭，都會(huì)有跟我們同病相憐的人以及同病相憐的作者捂齐，他們把故事以及解決方法寫成了書蛮放，無一落下。閱讀就是站在巨人的肩膀上看世界奠宜，這是成功最好的捷徑包颁！著名作家余秋雨說：“閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩压真，遲一天就多一天平庸的困擾娩嚼。”
跑步讀書的好處恐怕三天三夜也說不完滴肿，傾一生之力岳悟，讀經(jīng)典好書，寫有厚度的文字泼差，過有深度的人生贵少，跑加速度的賽道！
