01.不自律會讓你身體受傷害

昨天下午在公司門口酝枢，遇到同事A君，由于天氣比較熱瓢剿，氣溫有30多度逢慌，一位同事為了給大家降溫解暑，給每人買了一支綠豆雪糕间狂，我由于自身腸胃弱攻泼，不適合吃這些刺激性的食物，由于拗不過大家的勸解，加上天氣炎熱忙菠，心想吃一支解解暑氣何鸡，不會有什么問題的，于是抱著僥幸的心理牛欢，吃完了一支綠豆冰棍骡男，但是晚飯后時就開始腹瀉不止，一整夜的時間傍睹，全耗費在廁所上了隔盛，幾乎快要拉脫水了，非常難受拾稳，早晨上班精神萎靡不振吮炕，整個人一天都處于游離的狀態(tài)。?

你不自律访得，不能約束好自己的行為督赤，你就會遭受心靈们豌、身體上的雙重傷害遥昧。

02.不自律會讓你丟掉工作

麥克是一位深得老板器重的老員工亥鸠，他業(yè)務(wù)精通、能言善辯传趾，又極懂周旋迎膜，為公司的發(fā)展壯大立下了汗馬功勞。

有一次浆兰，由于他的疏忽大意磕仅，導(dǎo)致公司一筆至關(guān)重要的業(yè)務(wù)，被對手捷足先登簸呈，給公司造成了極其慘重的損失榕订。事后，他合情合理地向上司解釋了失去這筆業(yè)務(wù)的原因：那天他的腿傷突然發(fā)作蜕便，以至于比競爭對手遲到了半個鐘頭劫恒。雖然失去的業(yè)務(wù)令公司損失巨大，但念在麥克以往的工作業(yè)績轿腺，加上麥克的腿傷是一次出差途中两嘴，出車禍造成的，所以上司原諒了他族壳。實際情況是憔辫，那次車禍雖然讓麥克的一只腳輕微有點跛，但公司的人都知道仿荆，這并沒有影響麥克的形體贰您，也不影響他的工作坏平，如果不仔細看，根本看不出來锦亦。自從獲得了上司的原諒和理解后舶替，麥克竊喜不已。因為他知道失去的業(yè)務(wù)是一宗比較難辦的案子孽亲。他慶幸自己的機智坎穿，不然萬一自已沒談下來，不僅失去了面子返劲，還要被領(lǐng)導(dǎo)批評，降職減薪也大有可能栖茉。

從那以后篮绿，他把大部分的時間和精力花在就易避難、趨近避遠上吕漂，不自律逐漸成了他的代號亲配，以往那個自律的麥克消失了。慢慢地惶凝，他習(xí)慣用“腳的問題”借口遲到吼虎、早退，甚至在工作上放縱自己苍鲜，經(jīng)常喝酒思灰，理由竟然是：喝酒可以讓他的腳舒服些。最后混滔，上司終于無法忍受麥克那些冠冕堂皇洒疚、源源不斷的借口，于是讓他主動申請離職坯屿，離開了原本前途光明的崗位油湖。

不自律只會給你帶來片刻的輕松和好處，但卻會讓你失去賴以為生的工作领跛；長此下去乏德，會形成一種習(xí)慣，導(dǎo)致你變得懶惰和平庸吠昭，無法再取得進步喊括。

03.自律會讓你掌控人生

美國海豹突擊隊前指揮官杰克?威林克，在海豹突擊隊服役了二十年怎诫。二十年間瘾晃，他嚴格自律，堅持每天早起幻妓。他曾說：自律蹦误，能讓我在心理上獲得一種戰(zhàn)勝了的感覺劫拢。他每天早上一睡醒，就會問自己“我現(xiàn)在做什么强胰，才能為那個勝利的時刻做好準備舱沧？”想到這，他就不由自主地爬起來了偶洋。威林克這個精神熟吏，感染了許多美國人。

性價比最高的自律玄窝，是從一個人高度自律開始的牵寺。

科比·布萊恩特有句名言：“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？”

他說：每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中恩脂，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上帽氓。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變俩块；兩天過去了黎休，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了玉凯，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變势腮。但我卻已變成了肌肉強健，有體能漫仆、有力量捎拯，有著很高投籃命中率的運動員〈跆洌”

南懷瑾先生說過：自律的人玄渗，方可控制人生。馬歇爾在《自律力》一書中指出：一個有自律力的人和一個不自律的人狸眼，差別不在于他們的想法藤树，而在于是否真的能付諸行動。

自律與不自律的根本差異拓萌，就在于兩種完全相反的態(tài)度——積極主動與消極被動岁钓。如果你向往活出不一樣的自己，不妨從今天的一件小事開始習(xí)慣自律微王。