寶的愛(ài)心蛋包飯绳匀,幸福芋忿!
跳完舞回來(lái),有個(gè)急活疾棵,弄完趕快吃戈钢,徹底忘了拍。中午吃得是寶做的超好吃的洋蔥耗油燉多菜陋桂。好吃的不要不要的。
早加餐:面包兩片蝶溶,櫻桃
午加餐:面包一片嗜历,櫻桃
晚水果:櫻桃,西瓜
參考目標(biāo):
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜抖所,深綠色葉菜一半
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):20 - 達(dá)標(biāo)梨州!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足,葉菜可以再多點(diǎn)