2017-12-23
姓名：程安生
年齡：11歲
小組：第五組
#第二階段60天目標(biāo)及完成情況#
孩子30天目標(biāo)：
1. 每天在晚9:30準(zhǔn)時上床睡覺，9:45之前睡著。早6:30分起床诈悍。
2. 按照課堂要求整理自己臥室棚品，包括書桌，衣柜舵匾。
完成情況：
1:睡眠诬乞，晚上睡眠較好册赛，基本上22點之前就睡著了。
2:整理房間震嫉，書桌森瘪，床，衣柜票堵。書桌和床保持較好扼睬。
爸爸第一個30天目標(biāo)：
1. 每晚10:30睡覺，早6:00起床悴势。
2. 每天走一萬步窗宇。
3. 每天做40個俯臥撐措伐。
完成情況：
1:睡眠，通常是6:30起床担映，晚23:00睡覺废士，前期能保持22:30分睡覺叫潦，后續(xù)事情較多蝇完，基本上打亂了計劃。
2:每天走一萬步矗蕊，堅持較好短蜕。
3:俯臥撐前期堅持較好，后期逐漸放松傻咖，還需要繼續(xù)堅持好朋魔。
#30天打卡情況總結(jié)#
每天按時打卡，有一兩次不方便卿操，在組長的輔導(dǎo)下也順利打卡警检。
#其他好習(xí)慣#
主動和孩子以及媽媽交流閃光點，一天內(nèi)做的比較好的地方害淤，孩子也愿意和我交流一天的得失扇雕。
#父母教練總結(jié)#
1:只做了一周的早起和睡前打卡，貼在墻上窥摄。沒有堅持的原因镶奉，之前總是覺得孩子的問題，通過這段時間的反思崭放，確實是家長做得不好哨苛，對孩子的影響不好。
#下一個30天目標(biāo)#
爸爸媽媽下一個30天目標(biāo)：
堅持每天早起币砂，睡前打卡建峭，要實行打卡，每日記錄執(zhí)行情況决摧。
孩子目標(biāo)：
堅持每天早起亿蒸，睡前打卡，要實行打卡蜜徽，每日記錄執(zhí)行情況祝懂。
