2022-07-20 晨間日記

今天是什么日子
起床:6:30
就寢:10:00
天氣:晴
心情:一般
紀念日:無

總目標:學習網(wǎng)盤課程玩般,閱讀電子書籍

日常記錄:
5:00 日記
5:10 閱讀書籍
7:00 英語
17:43 寫作作業(yè),日更打卡

微習慣:
微習慣1:每天聽課程
執(zhí)行情況:上班路上聽得到課程。

微習慣2:每天閱讀1頁書籍
執(zhí)行情況: 早上閱讀書籍

微習慣3:每天早上學習30分鐘英語
執(zhí)行情況:每天早上聽演講

微習慣4: 每天寫100字
執(zhí)行情況:未搜集素材,完成小短文,

微習慣5:每天早起后完成日記
執(zhí)行情況:完成泪掀,

微習慣6:每天早晚運動
執(zhí)行情況:完成運動

微習慣7:每天晚上十點入睡
執(zhí)行情況:晚上十二點入睡

周目標: 復盤所有微習慣

人際·家人·朋友
周末學著做飯,感覺很好颂碘,至少不那么緊張异赫。
多陪父母聊天,珍惜現(xiàn)在的生活。

工作·思考
堅持記錄工作清單祝辣,對工作進行排程贴妻,同時開始使用軟件來梳理工作,找到漏洞蝙斜。
通過工作匯報來復盤名惩。

最美好的三件事

  1. 學會樂觀對待生活
  2. 學會復盤,逐步改變自己
  3. 平安就是最大的幸福

思考·創(chuàng)意·未來
一旦家人生病孕荠,或家里的物品壞了娩鹉,心情就會特別不好。學會接受情緒稚伍,控制情緒弯予。

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