在生活里多多少少，我們都會(huì)遇到一些“討厭”而又不得不去做的事情毅人。
小時(shí)候是按時(shí)起床吭狡，整理房間，按時(shí)完成作業(yè)等等丈莺。進(jìn)入到工作領(lǐng)域划煮，一個(gè)人更是無法愛上所有的工作內(nèi)容，一份工作缔俄，剛開始往往是新奇的弛秋，到某一個(gè)時(shí)間段，你熟悉掌握以后牵现，往往就變得平淡無奇啦铐懊。
我以前特別特別討厭那些重復(fù)的，繁瑣的瞎疼，但試非常重要的Checking工作科乎。卻沒想到現(xiàn)在這種Checking成為了我工作的一種常態(tài)，工作日進(jìn)入辦公室到離開前贼急，基本都是在目不轉(zhuǎn)睛的盯著各種數(shù)據(jù)茅茂，審核確認(rèn)，一個(gè)都不能錯(cuò)太抓。?
這件事聽起來似乎很簡單空闲，不就是核對嘛。其實(shí)不然走敌，因?yàn)樗枰銕缀醢俜职賹Ｗ⒘Σ趴梢宰龅桨俜职俚臏?zhǔn)確碴倾。而且犯錯(cuò)的成本相當(dāng)?shù)母摺?/p>
我特別特別討厭，甚至是憎恨這種感覺，在一個(gè)隨時(shí)可能被人打斷的嘈雜的環(huán)境中跌榔，要求自己長時(shí)間百分百的專注力异雁。業(yè)務(wù)繁忙的時(shí)候，幾乎一下班僧须，人就已經(jīng)虛脫了纲刀。?
因?yàn)榕鲁鲥e(cuò)，有時(shí)我會(huì)把一些重要的數(shù)據(jù)反復(fù)確認(rèn)好幾遍担平，才敢去提交示绊。可以說對于工作的這一部分暂论，我真的是既怕又恨面褐，覺得以后有機(jī)會(huì)，再也不要去做這樣的工作了空另。
然而盆耽，這種情況在最近出現(xiàn)了一個(gè)特別有意思的轉(zhuǎn)機(jī)，我在和一個(gè)朋友聊天時(shí)扼菠，他提到自己處理項(xiàng)目的一個(gè)感受，他覺得自己在壓力非常大的時(shí)候坝咐，會(huì)讓自己的專注力集中在當(dāng)下的事情上循榆，其它的什么都不想。?
一開始墨坚，我并沒有太在意這句話的意思秧饮，我心里還有點(diǎn)委屈，覺得我每天也不得不強(qiáng)迫自己專注呀泽篮，累得要死盗尸，效率還不高。 可是今天早上在工作時(shí)帽撑，我突然有一個(gè)發(fā)現(xiàn)泼各，那就是，其實(shí)我在工作狀態(tài)的時(shí)候并不是百分之百專注的亏拉，在我核對數(shù)據(jù)的時(shí)候扣蜻，我的注意力其實(shí)是被拉扯的，時(shí)不時(shí)的會(huì)被身邊同事說話的聲音帶走及塘，會(huì)被微信工作群消息提示帶走莽使，更重要的是腦袋里會(huì)忽然飄過來一句，“好煩呀笙僚，這個(gè)真沒什么意思芳肌，千萬別出錯(cuò)，怎么這么多……” 好多聲音和句子，和我一起在爭奪“注意力”這個(gè)稀缺資源亿笤。
這時(shí)候翎迁，我好像突然明白過來那位朋友的意思了。其實(shí)這份工作本身需要耗費(fèi)的精力也許沒有我想象中的那么多责嚷，可是因?yàn)槲乙恢睅е鴮@份工作內(nèi)容的抵抗心態(tài)鸳兽。無形之中，這種專注力的拉扯無時(shí)不刻在消耗著我的能量罕拂。了解到這一點(diǎn)揍异，今天早上我開始嘗試著放下之前的抵抗，與對這部分checking工作的評判爆班，讓自己只是單純的去看那些數(shù)據(jù)和指標(biāo)衷掷，甚至帶著一種修行的態(tài)度，看看自己能不能通過這個(gè)工作過程讓自己達(dá)到一個(gè)近乎無我的狀態(tài)柿菩。
讓自己的大腦不要胡思亂想戚嗅，這一點(diǎn)其實(shí)并不容易做到∈嗖埃可是當(dāng)我開始放下評判時(shí)懦胞，我明顯感覺到自己的工作效率提升了。不去想今天工作量有多大凉泄，會(huì)不會(huì)加班這些有的沒的躏尉，就是把該做的表格拉出來，一個(gè)一個(gè)搞定后众。遇到突發(fā)狀況胀糜，或是被同事打擾，也沒有之前那么心塞了蒂誉。
因?yàn)榻淘澹议_始明白去完成今天的工作，這只是我今天生命的一部分看得見的目標(biāo)右锨。另外一部分括堤，是在今天整個(gè)工作遇到各種問題，壓力陡蝇，我是如何能放下自我痊臭，投入自己去面對去解決。自己的一呼一吸之間登夫，其實(shí)都是一種自我訓(xùn)練广匙。在我的想象中就像是古之習(xí)武之人，每天調(diào)息練習(xí)一招一式恼策，才能領(lǐng)悟習(xí)武精髓鸦致，抵達(dá)無招勝有招的那個(gè)境界潮剪。
那我也是一樣的，面對自己當(dāng)下無法改變的工作內(nèi)容時(shí)分唾，不如把它當(dāng)成無形的對手抗碰，和它過招，通過它來提升自己的工作能力绽乔，面對壓力的能力弧蝇，更重要的是修煉自己能在一件事情中達(dá)到專注無我的境界。
這樣一來折砸，外在的直接結(jié)果是工作效率的提升看疗，而內(nèi)在直接影響是消除內(nèi)耗，節(jié)省精力睦授，平衡自我两芳。放下評判，你可以用最快的速度和最少的精力完成最討厭的事情去枷。剩下的時(shí)間怖辆，就精神百倍的去做自己喜歡的事吧！哈哈哈哈删顶！
