《記事本圓夢計劃》P80
好幾件工作混雜在一起的時候
要按捺住“這個也要做叽讳、那個也要做“的焦慮心情時，冷靜地思考：”最重要的工作是哪一個？哪一項工作更重要沙廉？“如此 一來，不至于混淆工作的先后順序臼节，也能避免讓每個工作都半途而廢撬陵。
遇到意料之外的事件時
不讓大腦有時間去感到挫敗，馬上問自己：”重點是什么网缝？“大腦就會馬上開始分析現(xiàn)狀產(chǎn)生的影響巨税，以及該怎么做才能將損害降至最低。上述都只是一小部分的例子粉臊，想借此讓各位了解”重點集中“是如何促進正面思考及沒有了大腦極端躁進的狀態(tài)草添。
對于未知的事情產(chǎn)生沒有根據(jù)的煩惱、事先擔心會有不好的結(jié)果而心情低落扼仲，或是因為自大而對將來有過于樂觀的解讀等等远寸，都是因為對頭腦施以一種曖昧的”符咒“。只要問自己”重點是什么“屠凶，就能讓大腦去面對現(xiàn)實驰后，因而產(chǎn)生積極的行動力。反過來看矗愧，面對成功的時候灶芝，”重點集中“也對于提醒自己不可有傲慢之心有極大的貢獻，這是我達到 ”股票上市“這個目標時的心得唉韭。那個時候因為有很大的成就感而非常滿足夜涕，但到了當天晚上我就沒有了這種興奮的心情。
重點句子：遇到意料之外的事件時 好幾件工作混雜在一起的時候 最重要的工作是哪一個属愤？
段意：1）好幾件事混雜時女器，冷靜思考：重要的工作是哪個，能分清工作的先后住诸，避免半途而廢驾胆。
2）遇到意外事件時，分析現(xiàn)狀只壳，該怎么做能將損害降低俏拱。了解“重點集中”暑塑，正面思考吼句，杜絕大腦躁進。
3）無論遇到什么事（成功事格、失斕柩蕖）問自己搞隐，“重點是什么”，讓自己面對現(xiàn)實远搪，因而產(chǎn)生積極的行動力劣纲。
【I 便簽】
無論遇到什么事，問自己”重點是什么“這樣就能讓大腦去面對現(xiàn)實谁鳍，因而產(chǎn)生積極的行動癞季。
當好幾件工作混雜時，焦慮地這也做倘潜，那也做绷柒。冷靜思考：最重要的工作是哪個。當遇到意外的事件時涮因，分析現(xiàn)狀废睦，該怎么做才能損害降至最低。對未知事心情低落或過于樂觀時养泡，問自己：”重點是什么嗜湃？“面對成功時，重點集中澜掩，就會提醒自己不可傲慢购披。
這個方法解決問題的理由是抓住重點，分清現(xiàn)實肩榕，實現(xiàn)夢想今瀑。
【A1—描述自己相關經(jīng)驗】
3月20號列出自己的夢想：
1.實現(xiàn)年收入100萬。
2..一年不上醫(yī)院点把，不吃消炎藥橘荠。
3.希望英語達到就算沒有字幕，還是可以欣賞美國電影水平郎逃。
為此列出計劃哥童。但是每天做事的時候，好幾件事情混雜在一起褒翰，產(chǎn)生焦慮心情贮懈，有時看手機新聞或八卦時，就忘記計劃优训，忽視當下該做的事情朵你，學英語時會想到拆書作業(yè)里的一個知識點，就會放下英語去找書揣非，由于時間利用不合理抡医，鍛煉計劃根本沒有做，就這樣一天下來很多計劃沒有完成早敬。反思：做事時沒有問自己：重點是什么忌傻？
【A2—以后怎么用：】
目標：用一天時間把年目標分達到月大脉、周、日計劃
3月28日開始按日完成計劃 水孩。
行動：1） 3月27日把年計劃用一天時間制定成月镰矿、周、日計劃
2）問自己：我要的是什么”俘种，安重點和期限分配日完成計劃 時間
3）當遇到開小差時秤标，思考“重點是什么”立即糾正
4）安步驟完成日計劃
把“重點是什么”變成口頭禪，養(yǎng)成習慣宙刘，知道重點抛杨，改掉“遇到什么做什么”的無目標生活。堅持完成計劃荐类，那樣就會越來越走進夢想怖现。
