坐享第一天

開始:今早七點(diǎn)四十分

結(jié)束:今早四十五分

滿意程度:八分

過(guò)程:呼吸還算均勻爪膊,過(guò)程雜念有权悟,但算比較少,會(huì)及時(shí)止損推盛,把自己的注意力拉回來(lái)峦阁。

原因:宿舍比較安靜,早睡早起身體好耘成,狀態(tài)好榔昔。

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