? ? ?關于情緒這東西教馆，我看過很多關于此方面的書，也明白情緒是怎么回事兒擂达。
? ? ? ? 但是一到自己身上有情緒了卻不能一下子打住土铺，用合理的態(tài)度去想事情，處理事情板鬓。
? ? ? 就像今日我的上級用一種嚴厲苛責的語氣跟我說悲敷，讓我去干啥。我心里的火氣就開始往上冒俭令，就想頂撞他后德。
? ? ? 當我發(fā)現(xiàn)這個事實了，我就得調整自己緩一緩再跟他交流抄腔，要不只會把事情弄的跟糟糕瓢湃，他本身對情緒的管控也比較差理张，到時候只能是情緒對情緒。
? ? ? 情緒原來是不可控的绵患，這是事實雾叭，只是可以控制他的發(fā)泄方向，和對發(fā)泄時間的有個控制就好了落蝙。
