李玲
2017.09.15
? ? 九月的秋日里谒所，秋風(fēng)颯爽热康。正午的天空，晴朗無云百炬。窗外濃綠茂盛的樹稍褐隆，隨風(fēng)起伏，飄搖不定剖踊，
? ? 邊聽微課庶弃，邊做早餐，女兒還在甜甜的睡夢(mèng)中德澈，不時(shí)會(huì)傳出呼嚕聲歇攻。 今天早睡早起計(jì)劃又泡湯了。
? ? ? 雖然很小一件事情梆造，最近連續(xù)失敗缴守，內(nèi)心極度有挫敗感。我的大腦中不斷回放每次晚睡場(chǎng)景镇辉。全方位回憶排查屡穗，導(dǎo)致錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間的元兇。
? ? 我相信忽肛，堅(jiān)持一定成功村砂，又想到一個(gè)新策略，天黑后馬上拉遮光窗簾屹逛，開小豬燈础废，吃喝洗漱8.30前完畢，然后9.00弱光罕模。加入放松音樂頭療评腺，背療。
? ? 思維跳躍到最近到失聯(lián)9天女孩發(fā)布的文章淑掌，講述由于長期不規(guī)律的生活蒿讥。導(dǎo)致她突發(fā)腦出血。經(jīng)過九天死亡線上的斗爭(zhēng)抛腕，目前暫時(shí)沒有生命危險(xiǎn)芋绸，但是她只能躺在冰冷病床上，每天要靠大量藥物進(jìn)行救護(hù)治療兽埃。
? 當(dāng)女孩不能行動(dòng)侥钳，不能做任何事情，她只能找到躺在病床上不停的假想：如果……柄错。健康身體本是上天給每個(gè)人的禮物舷夺。失去才知珍貴苦酱，已無回天之力。
? ? 當(dāng)今社會(huì)给猾，誘惑太多疫萤。當(dāng)這個(gè)女孩把精力過多消耗在無窮無盡的一些小事情上。最終丟掉自己的健康敢伸。
? ? 我們都應(yīng)該在生活中扯饶，有節(jié)制的爭(zhēng)分奪秒把控時(shí)間、減少不良習(xí)慣池颈，更多時(shí)間空間留下來來做對(duì)身體健康有幫助事情尾序。
? 避免和減少自己的健康危機(jī)，唯一的法則就是克制自己躯砰，從對(duì)健康有害的小事情開始每币，悲劇自然不會(huì)發(fā)生。
