二零一二年十一月二十二至二十五日
我?guī)еьD的心，又一次來到南華禪寺禾怠，生活了四天恩商。
說是來靜修也好变逃、學習也好。
在這里怠堪，我覺得自己是一個生命的觀察者和體驗者
融入另外一種生活韧献，學習另一種生命的智慧。
第一日
道國師父不久前搬到其他的寺院去了研叫，我很懷念跟師父學習佛經(jīng)佛理的時光锤窑。
這次是妙壽師父負責帶領我們一行十一人。
第一次跟妙壽師父聊天嚷炉，師父就顯示出他深諳打坐的秘訣渊啰，并帶領我們進行了一小會兒的放松打坐。
手褪放松，脊椎挺直绘证、要沉下去隧膏，頭頂要立起來，關照自己的鼻息嚷那，呼吸要深要慢胞枕、要輕得聽不見。
本來我很好奇打坐的時候要想什么魏宽、思維奔逸了怎么辦等等問題腐泻，雖然師父沒有明白地說，不過隨著慢慢進入打坐的狀態(tài)队询，我懂了派桩。
集中注意力于自己的呼吸，便不會胡思亂想蚌斩。
師父說世界觀是命運的根源铆惑。前世的業(yè)已經(jīng)過去，來世的果還沒報送膳，所以說一命二運三風水员魏，四積陰德五讀書。時常傳遞正能量叠聋，能讓世界更美好撕阎。
我領悟了些許痊远，但還沒參透副编。
第二日
所謂的晨鐘暮鼓揍鸟，是寺院的一種習慣。早晨四點多提醒各僧眾起床上早課脑慧，是先敲鐘后敲鼓；傍晚四點多提醒僧眾上晚課砰盐，是先敲鼓后敲鐘闷袒。
日復如是。
這天上午我們到廚房做義工幫忙準備寺院的飯菜岩梳，廚房里面什么都好大囊骤、準備的食材都好多！用來翻攪飯菜的大鍋鏟估計只有勤練臂力的師父才能揮舞自如冀值。
我們又摘雞肶菇又切冬菇什么的做了一個上午也物，我覺得自己還是第一次干這么多廚房的活呢。
大家一起干活而且有說有笑的列疗，氣氛很好~~切冬菇的時候跟我對面的居士聊了一會兒滑蚯，原來她來自西安，“十·一”過來的，已經(jīng)住了一個多月了告材，好像是每天都會在廚房做義工的坤次。不知道是不是因為去過西安，所以對那個地方來的人特別有親切感斥赋。
這天下午認識了崇趾铮慧師父，跟師父學佛理疤剑、談佛教的傳播與影響滑绒、談生死、聊得失骚露、討論世界觀蹬挤、討論人的執(zhí)念與欲望、討論人的心病與治愈……
通過跟師父一個下午的交流棘幸，似乎解決了一些近來困擾我的問題焰扳。
佛教起源于東方，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展误续，佛教已經(jīng)很好地融入到中國傳統(tǒng)文化當中吨悍，而這樣的傳統(tǒng)文化則成為了中國人集體無意識的一部分。所以我認為蹋嵌，中國人的思維與行為模式中體現(xiàn)了許多佛教文化的內(nèi)容育瓜，東方人接受佛教也易于西方人，反過來亦然栽烂。
不知道現(xiàn)代人有多少能夠了生死躏仇，所謂了生死，就是說即使明天是世界末日腺办，今天也能泰然處之吧焰手。
說到得失、執(zhí)念與心病怀喉，師父把這些歸結(jié)為“我執(zhí)我念”太強书妻，簡單地說，放不下躬拢，就會痛苦嘛躲履。
最后我問了師父一個問題：佛教是出世的還是入世的？
師父的回答言簡意賅：以出世之心做入世之事聊闯。
晚上工猜，第一次去了禪堂，跟眾師父一起打坐菱蔬，時間是一炷香域慷。
一炷香有的是45分鐘，有的是一個小時。
由于是第一次禪坐犹褒，我的感覺除了好奇抵窒，就是腳痛、腳麻叠骑，恨不得趕緊結(jié)束李皇，整個狀態(tài)用一個術(shù)語來說，就是“吊舉”宙枷！
結(jié)束之后跟負責禪堂的師父聊天掉房，師父就像一個老頑童，還請我們吃餅干和大柿子慰丛，教我們禪坐的秘訣卓囚。
禪坐開始前的“走香”能夠使身體放松，然后喝茶能夠使喉嚨濕潤诅病，用左手端杯子是禪房的禮儀哪亿，然后打坐是最好是雙盤，用毯子蓋住膝蓋避免著涼贤笆。
禪房的墻上與南華寺長廊的柱子上都貼著這么兩句話：“念佛是誰”“照顧話頭”蝇棉。
我們把疑問都向老師父傾吐出來，師父并沒有詳細地一一回答芥永，只是說“小疑小悟篡殷，大疑大悟，不疑不悟埋涧“辶桑”
第三日
我喜歡住在這里，我喜歡這里的山水棘催、風景劲弦、人事和飯菜。
這天是慵懶的巧鸭，早晨結(jié)束了早課和早餐之后瓶您，基本上就在看書與睡夢中度過了白天麻捻。
傍晚時分纲仍，眾香客散去，南華禪寺恢復它本來的寧靜贸毕；我想郑叠，翌日離去，我亦已恢復內(nèi)心的平靜明棍。這就是一念起乡革，一念息…
想想能夠做生命的觀察者&體驗者，也就相當與是一個生活的有心人了吧。
當你說別人做了什么什么之前沸版，想想自己能否做到嘁傀。有些人做某些事情或許難以讓旁人理解，可是他們?yōu)榇烁冻龅木腕w力视粮，是旁人未必能輕易做到的细办。就像擁有宗教信仰，就像為信仰付出努力和做出犧牲蕾殴。
我覺得坐禪就是那種做之前期待笑撞，做的時候辛苦，做完想著以后不做了钓觉，過了一天又蠢蠢欲試的活動之一茴肥。
于是這天晚上我又去禪堂跟師父們打坐了。
依然是腳痛荡灾，但似乎沒有那么強烈了瓤狐，并且我能堅持一直以打坐的姿勢做完了那一炷香，期間只是換了幾次腿卧晓，因為我用的是單盤芬首。
這晚的禪坐讓我明白，腳痛的時候逼裆，注意都在痛覺上郁稍，意識離開了其他念頭，人一旦把主意都專注于痛上面胜宇，便想不到其他的好的壞的了….
生活上亦然吧耀怜，當我們把注意力都放在讓我們感覺心痛的事物上面時，大腦就變成單核的了桐愉。
而如何在痛的時候仍能思考财破？這是我很想解決的問題，看來這得靠個人的修行啊从诲。
結(jié)束了打坐之后左痢，我們又跟昨天認識的師父聊了起來。師父見今天人少系洛，于是很爽快邀請我們到他樓上的住處去喝喝茶俊性，我們太興奮了~~~
原來師父的法號叫“來海”描扯。
來海師父很喜歡招呼人喝茶定页，白茶、玫瑰花茶绽诚、尼珀爾紅茶都出動了典徊！這讓我想起一些關于喝茶的禪宗佛偈杭煎。
來海師父非常喜歡打坐，而且還非常努力卒落，這么多年來羡铲，天天都要坐上六、七炷香儡毕，禪期的時候還坐通宵的呢犀勒。
師父說打坐是自己的修行，別人是幫不了妥曲。
是啊贾费，很多事情都是別人幫不了的。
師父對做功夫的努力檐盟，非常值得我們學習褂萧。
第四日
何其自性本自清凈。
我把這次當作是一次回歸自性的旅行葵萎。
回到熟悉的城导犹，發(fā)現(xiàn)我還不想回來，因為我還未開始想念它….
