第一次參加這樣的學(xué)習(xí) 很好奇 這樣的學(xué)習(xí)安靜 隨性 看似簡(jiǎn)單 對(duì)我卻是很難?
首先讓我們鍛煉的是 正念 正知 正斷 我要做什么就會(huì)去做什么 我知道我在做什么 我會(huì)斷掉一切和我所做之事無(wú)關(guān)的念頭 而平時(shí)正念就很難做到 所以專注注意力就從好好走路開(kāi)始
其次在打坐的時(shí)候 滔哥留意到我的頭是微微向上抬起的 我的內(nèi)壓其實(shí)是有很多的不服氣 也許我可以帶一群很好的兵 卻很難和一些老大合作好 我需要調(diào)整自己的謙卑 我花了三十幾年把自己活成了一個(gè)小太陽(yáng) 往后余生 我也可以成為黑夜 生活中 我喜歡保護(hù)弱者 今日我知道 我應(yīng)該懷有一顆感恩的心感謝有你 因?yàn)樗麄冏屛矣辛舜嬖诘膬r(jià)值 讓我的心可以安放
