? ? ?最近有很多人向我抱怨每天一成不變的日子太無趣，想立個(gè)目標(biāo)奮起直追卻又安慰自己，對(duì)自己妥協(xié)鬼悠。其實(shí)你大可不必太在意怎么去過的充實(shí)删性，人有七情六欲難免喜怒哀樂也要多，我每天也會(huì)有無聊的時(shí)候焕窝，只要每天過得開心就好了蹬挺。開心了才會(huì)有動(dòng)力在平淡如水的生活里找樂子，從而打破生活的一成不變它掂。我也分享幾個(gè)我認(rèn)為能讓人們開心的事巴帮，大家一起商討一下叭！
1.每天醒的比鬧鐘早一分鐘
?很多人一看到這個(gè)標(biāo)題可能覺得不可思議虐秋，平時(shí)鬧鐘都叫不醒的人怎么可能醒的比鬧鐘早榕茧，其實(shí)完全可以的。每天晚上入睡時(shí)暗示一下自己明天幾點(diǎn)醒客给，第二天醒來時(shí)用押，不要再貪睡，久而久之靶剑，你就會(huì)有一個(gè)固定的生物鐘只恨，比鬧鐘早醒一分鐘那自然是簡(jiǎn)單不過的事。當(dāng)你在鬧鐘響之前關(guān)閉鬧鐘抬虽，會(huì)有一種成就感官觅，從而讓你在早上爬起床就內(nèi)心說不出的爆棚喜悅。
2.早起走出臥室運(yùn)動(dòng)三至五分鐘再收拾
? ? ?大多數(shù)人剛睡醒是略朦朧的狀態(tài)阐污，對(duì)一切事物失去興趣休涤，這時(shí)嘗試去室外或者陽臺(tái)伸伸懶腰，或者活動(dòng)活動(dòng)胳膊笛辟，捋捋頭發(fā)功氨，看看外面的景色，深呼吸一次再回去收拾手幢，會(huì)比之前清醒也有活力許多捷凄。我習(xí)慣早起去陽臺(tái)看樓下的那棵樹，看它旺盛的生長(zhǎng)围来，會(huì)讓我精力充沛跺涤。
3.出門前照鏡子微笑檢查自己
? ? ?有很多人反映起的晚收拾得匆忙，導(dǎo)致大早上焦頭爛額心情糟糕监透。在這里桶错，再說一句生活小知識(shí):如果覺得第二天任務(wù)繁重，當(dāng)天夜里就把一部分東西收拾好胀蛮，這會(huì)讓你第二天清早輕松許多院刁。當(dāng)你在出發(fā)之前，檢查自己哪里不合適再調(diào)整一下粪狼，對(duì)著鏡子里的自己笑笑退腥，可以說加油之類的話任岸，鼓舞一下自己，相信自己對(duì)自己的肯定是你一天動(dòng)力的源泉狡刘。別去害羞甚至懼怕照鏡子享潜，直面自己會(huì)讓你更加自信。
? ? ?清晨對(duì)人的一天情緒有很大影響颓帝，通常一個(gè)精神狀態(tài)好的人，這一天運(yùn)氣都不會(huì)太差窝革。這些習(xí)慣的養(yǎng)成购城，也需要大家毅力，總之現(xiàn)在阿徐有這個(gè)習(xí)慣虐译，并且覺得不錯(cuò)瘪板，大家要不要一起試試啊
4.每天聽一首自己喜歡的歌
? ? 可以是午飯空或者下午甚至臨睡前，聽一首喜歡的歌漆诽，好的曲調(diào)會(huì)讓精神放松侮攀，也會(huì)讓人浮想聯(lián)翩。有人可能覺得歌越聽越傷感厢拭，那我就要說你的不對(duì)了兰英，每個(gè)類型的歌都有好聽的，自己淘幾首喜歡的供鸠，下午茶時(shí)間聽安靜類型的畦贸，早晨聽有活力的，在合適的時(shí)間聽合適的歌楞捂，這才開心薄坏。下雨天這種，你適當(dāng)傷感那當(dāng)然也無所謂啦寨闹！
5.避開人群高峰期
? ? ?人多自然給人一種心理壓力胶坠，例如大熱天食堂人滿滿的，你會(huì)頓時(shí)沒了食欲繁堡，要我我也會(huì)沈善。不妨這樣，你在原位置多待幾分鐘椭蹄，先處理一些未處理完的以及接下來要做的事矮瘟，等峰期過了你再去享受午餐或者做別的，不僅清凈也會(huì)有很高的效率塑娇。有很多事不需要爭(zhēng)分奪秒澈侠，如果爭(zhēng)分奪秒只是為了留出更多的時(shí)間玩手機(jī)，那未免得不償失埋酬，合理安排時(shí)間哨啃，也會(huì)讓你開心許多烧栋。
6.空閑時(shí)間放下手機(jī)
? ? ?很多人感覺被手機(jī)控制了，放下一分鐘都覺得心里慌拳球，如果你是這樣审姓，那你也要反思一下，有那么多有意義的事情需要你去做呢祝峻∧拢空閑時(shí)間練練字，給自己泡點(diǎn)茶莱找，澆澆陽臺(tái)上的花或者逗逗自己的寵物酬姆，看看報(bào)紙讀讀書，和家人以及好朋友聊聊天奥溺，最后再去想想今天已經(jīng)發(fā)生的一切辞色，回憶出那些令你感動(dòng)的事情，心懷感動(dòng)浮定，繼續(xù)前行相满。
7.放空自己
? ? ?有人反映說考前或者重大事項(xiàng)面前神經(jīng)思想緊繃，吃不好也睡不好桦卒，心里總不踏實(shí)立美。這樣久而久之，即便考試你很成功方灾，身體也很容易生病悯辙，要學(xué)會(huì)每天給自己一些時(shí)間放空自己，可以是3分鐘迎吵，30分鐘躲撰，甚至一個(gè)小時(shí)，對(duì)著窗戶發(fā)呆也好击费，趴著無聊也罷拢蛋，什么都不要想，放空自己讓自己真正的自由幾分鐘蔫巩，管他什么驚天動(dòng)地的事兒谆棱，姑娘我放松要緊！
8.睡前反省自己圆仔，原諒所有人和事
? ? 阿徐覺得這條對(duì)大家來說是最難的了吧垃瞧，不到困得睜不開眼誰會(huì)放下手機(jī)呢。如果你恰好是這樣坪郭，那無論如何你仍要學(xué)會(huì)每天睡前十分鐘留給自己个从，回想這一天哪些事是正確的，哪些是錯(cuò)誤的，有什么高興難過的嗦锐，從中積累出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)嫌松。那些暖過你心窩的人記住他們，他們對(duì)你好日后你也要好好對(duì)待他們奕污，那些傷害你的原諒他們萎羔，至少他們也讓你知道他們的行為很讓人討厭，你此后也不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤碳默。
? ? ?說了這么多贾陷，總感覺還沒囑咐完，總之呢首先你要有打不死的小強(qiáng)的那種心態(tài)嘱根，其次你要有不撞南墻不死心的毅力髓废，最后你才能通過不懈努力，成為更好的自己儿子！以上都是阿徐日常瓦哎，好的你就借鑒砸喻，不好的你就踢開柔逼，阿徐期待你的改變，同樣我也在路上割岛，大家一起加油吧愉适！
