古訓(xùn)之下，不凡還是有樂(lè)極生悲豆巨，大喜大悲剩辟，悲喜交加等等不協(xié)調(diào)。糾起原因是對(duì)喜與悲缺乏度量，不能從微觀上有的放矢把控贩猎。在我的腦海中熊户，悲與喜是有大小之分且可度量；悲與喜因來(lái)源不同且可大小有異吭服；悲與喜是可以抵消且可調(diào)節(jié)心情嚷堡；悲與喜是可以依據(jù)自己的需要且可施加主觀能動(dòng)性；悲與喜是可以傳導(dǎo)且可影響到其他人艇棕。
根據(jù)悲與喜的大小程度不同可以隨意分為若干層級(jí)蝌戒。第一層級(jí)最為微小，如果用數(shù)字表示欠肾，幾乎可以視為億萬(wàn)分之一大小瓶颠，此時(shí)的悲與喜可以認(rèn)為是無(wú)限小，小到幾乎可以忽略不計(jì)刺桃。第二層級(jí)比較小粹淋，如果用數(shù)學(xué)表示，可以用萬(wàn)分之一做單位瑟慈，此時(shí)的悲與喜可以分辨出來(lái)大小桃移，而不是微小到可以忽略不計(jì)。第三層級(jí)可以用數(shù)學(xué)百分之一表示葛碧，此時(shí)的悲與喜幾乎可以影響到一個(gè)人的情緒借杰。第四層級(jí)可以用數(shù)字十分之一表示，此時(shí)的悲與喜可以左右著一個(gè)人的情緒进泼。第五層級(jí)蔗衡，幾乎可以用1表示，視為最大的乳绕，此時(shí)的喜與悲足以讓一個(gè)人精神恍惚不定绞惦。因?yàn)楸c喜幾乎可以看做是對(duì)立的，最大悲記做-1洋措，最大喜記做+1济蝉，這樣世間的喜怒哀樂(lè)，都包含在集合（－1菠发，+1）之中王滤。范仲淹老先生的不以物喜不以己悲，處在集合中0的位置滓鸠，或者說(shuō)是無(wú)喜無(wú)悲雁乡，平平淡淡，也算是最理想的均衡狀態(tài)糜俗。
按照馬列主義和毛澤東思想哲學(xué)觀點(diǎn)蔗怠，世間萬(wàn)物是變化發(fā)展的墩弯，萬(wàn)物生生不息，持久的均衡狀態(tài)很難持續(xù)甚至很難出現(xiàn)寞射，更多的是以科學(xué)發(fā)展向前邁進(jìn)渔工。實(shí)際生活中雙喜臨門(mén)和雪上加霜更為常見(jiàn)。 這說(shuō)明桥温，我們遇到的喜與悲并不是孤立地出現(xiàn)引矩，有可能是大喜伴隨大悲，也有可能是大悲伴隨著大喜侵浸，也有可能是大喜伴隨著多個(gè)小喜旺韭，甚至可以說(shuō)，未來(lái)是喜是悲根本無(wú)法確定掏觉。既然這樣区端，我們有必要掌握一種調(diào)節(jié)喜和悲的能力，以此平衡或喜或悲造成的情緒起伏不定澳腹。
首先可以將不同大小的悲用數(shù)字 -1织盼，-0.2，-0.9酱塔，－0.0003沥邻，－0.0001等不同負(fù)數(shù)表示。同樣再將喜用數(shù)學(xué)1羊娃，0.3唐全，0.002，0.008蕊玷，0.06等不同正數(shù)表示邮利。這些數(shù)字可以羅列出無(wú)窮多個(gè)，每個(gè)數(shù)字代表著不同的悲和喜垃帅。雖然每個(gè)人對(duì)喜對(duì)悲的敏感程度不同延届，但是可以肯定的是，將分量相當(dāng)?shù)囊粋€(gè)喜去對(duì)沖一個(gè)悲挺智，人不會(huì)大喜大悲祷愉，情緒會(huì)相對(duì)平和窗宦。比如我今天一只股票虧了1000元赦颇，心情有點(diǎn)郁悶，恰巧另外一只股票賺了980元赴涵，分量相當(dāng)?shù)囊槐鸵幌矔?huì)讓我心情平衡媒怯。
實(shí)際生活中，悲與喜并不容易去確定大小程度髓窜，比如一個(gè)人失戀了扇苞，有些人可能表現(xiàn)為一蹶不振欺殿；有些人會(huì)感覺(jué)無(wú)所謂；有些人會(huì)化悲傷為動(dòng)力愈戰(zhàn)愈勇鳖敷。這三種情況都可以記做是負(fù)數(shù)脖苏，只是因人而異大小程度不同《猓可以根據(jù)自己的情況拿一個(gè)大小程度接近的喜去沖抵棍潘，以此保持良好心情。
我們的生活點(diǎn)滴都是由不同大小程度的悲和喜組成的崖媚，出于簡(jiǎn)單闡述亦歉，可以把悲看成一個(gè)鹽罐子，里面放著無(wú)數(shù)個(gè)大小不同的鹽粒畅哑，每個(gè)鹽粒對(duì)應(yīng)著一個(gè)大于-1的負(fù)數(shù)肴楷，代表著一個(gè)個(gè)悲；把喜看做一個(gè)糖罐子荠呐，里面放著無(wú)數(shù)個(gè)大小不同的糖粒赛蔫，每顆糖粒對(duì)應(yīng)著一個(gè)小于1的正數(shù)，代表著一個(gè)個(gè)喜直秆。所有的悲和喜都在這兩個(gè)罐子里放著濒募。假設(shè)從鹽罐子里出來(lái)2個(gè)悲，分別是－0.3和－0.05圾结，這樣就可以從糖罐子里找一個(gè)或兩個(gè)或其他個(gè)數(shù)的且和為0.35或非常非常接近0.35的喜去沖抵瑰剃。以此達(dá)到悲喜趨向于零。
每個(gè)人對(duì)悲和喜的偏好不同筝野，悲和喜的大小程度只有自己可以體會(huì)到晌姚，換做其他人去感受會(huì)是大相徑庭。既然如此歇竟，自己要學(xué)著消化掉悲和喜挥唠，學(xué)著用上述方式去解決問(wèn)題。各類(lèi)大悲小悲之和過(guò)剩焕议，要引入喜宝磨。各類(lèi)大喜小喜之和過(guò)剩，要引入悲盅安。例如今天我的股票漲停了唤锉，內(nèi)心高興啊，此時(shí)要考慮到行情變動(dòng)别瞭，明天可能會(huì)下跌窿祥，而不是再漲停，用虛擬的悲觀壓制一下大喜蝙寨，這樣才可能促使自己去分析明天的股票走勢(shì)晒衩。需要注意的是嗤瞎，引入的悲或喜可以是實(shí)在的也可以是虛擬的，還要盡可能減少對(duì)其他人的干涉听系，不能因?yàn)樽约喝北蛉毕踩p害其他人的利益贝奇。(如有不同見(jiàn)解可以留言或關(guān)注交流)
