這幾天聽了《活出心花怒放的人生》搔预，了解了積極心理學(xué)，積極養(yǎng)育等相關(guān)知識叶组。作者說每個人都應(yīng)該活出心花怒放的人生拯田，那是生命本來該有的樣子。
我很贊同這個觀點甩十，也希望自己能活出心花怒放的人生船庇，所以進(jìn)一步細(xì)聽這本書吭产。
書中告訴我們?nèi)梭w秘密，原來幸福也是有開關(guān)的鸭轮，是有科學(xué)依據(jù)的垮刹。長知識來了，分享給大家张弛。
書中告訴我們積極的心態(tài)是人類的天性荒典，迷走神經(jīng)跟我們的快樂、幸福有著直接的關(guān)系吞鸭。
與幸福有關(guān)的三個生理指標(biāo)分別是：1.杏仁核不活躍寺董。2.分泌一些神經(jīng)遞質(zhì)。3.大腦前額葉參與刻剥。
刺激快樂神經(jīng)遮咖，提升幸福感的物質(zhì)有：1.多巴胺（激發(fā)欲望）2.內(nèi)啡肽（隱藏身體的痛苦）3.催產(chǎn)素（愛得激素）4.血清素（情緒調(diào)節(jié)劑）
讀到這，吃驚了嗎造虏？原來身體有這么多幸福御吞、快樂的秘密呢。
書中還說漓藕，當(dāng)下很多人戀愛結(jié)婚的欲望下降陶珠，跟現(xiàn)在美女太多有關(guān)。就跟孩子玩具多了不怎么玩了是一個道理享钞。
多則惑揍诽。這讓我想到了大道至簡的道理±跏回家收拾房子的時候暑脆，下一個精簡目標(biāo)就是孩子的玩具。
吼吼狐肢，估計小朋友又要跟我講道理了添吗，會給我說很多不能把玩具送人的理由。
在這物欲橫流的世界份名，成人不是也經(jīng)常會面臨多而無法抉擇的事情嗎碟联？工作的選擇，家庭的選擇同窘，孩子教育的選擇玄帕，等等部脚。
其實想邦，只要本著自己的內(nèi)心，問問你想要什么樣的生活委刘，本著一顆利他之心丧没，本著大道至簡的念頭鹰椒，仔細(xì)剖析，一切問題都會迎刃而解呕童。
總之漆际，想要活出心花怒放的人生，就要讓自己做個小太陽夺饲，不斷釋放積極的力量奸汇，用積極的心里面對世界，世界也將回饋你幸福和快樂往声。
