作家劉同在新書《一個人就一個人》里寫到：
只有心理上的不孤獨冯丙，才是真正的不孤獨肉瓦。
深以為然。
而心理上的不孤獨需要我們有駕馭自己的能力胃惜。
只有熟練的駕馭自己了泞莉，才能心無旁騖的享受孤獨。
1蛹疯、害怕孤獨戒财，被情緒支配
我們在年輕的時候總是害怕孤獨，害怕被別人遺忘捺弦，害怕得不到別人的關注，總是在人群中滔滔不絕的表現自己孝扛。
殊不知這樣的自己是不自信列吼，沒有安全感的表現。
就像一位知名作家寫的：
人群中那個最愛表現的人苦始，請多包涵寞钥，因為他內心的患得患失在操控他的行為。
我有一個同事每次下班都會約人一起吃飯或者消磨時間陌选，她說她害怕一個人回家理郑，因為出租屋里就她一個人，感覺被世界拋棄了一樣咨油，感覺自己就像被遺棄的“孤兒”您炉。
是啊，在我年輕的時候也有這樣的感覺役电，一個人的時候總是感覺疲倦赚爵，孤單，情緒低落，甚至會覺得生活沒有意思冀膝，就像現在風靡網絡的“空心病”一樣唁奢。
為了逃避這種感覺，總是強迫自己融入不合適的圈子窝剖，說著一些言不由衷的話麻掸，似乎這樣就讓自己顯得不那么可憐了。
殊不知赐纱，越是這樣越會弄得自己身心疲憊论笔。
就像涂磊說的：
“越是想緊緊抓住一樣東西，它似乎會離你越來越遠千所】衲В”
而事實也的確如此。
所以淫痰，當你身邊無人陪伴最楷，患得患失的時候，不妨直面自己的內心待错，要懂得教育自我籽孙。
媛媛老師說對待自己最好的態(tài)度就是：
“對待自己要像對待孩子一樣，有些地方做的不好火俄，我就教他犯建；
有些地方表現得人品很差，要去批評瓜客；
對自己不要過高期待适瓦，也不做過高的評價，讓自己逐漸地進步 谱仪〔Ｎ酰”
學會誠實的面對自己，才是對自己最好的善待疯攒。
2嗦随、接受孤獨，發(fā)現自己
媛媛老師在《精準努力》上寫到：
人對于自己的無知敬尺，不亞于你對世界的無知枚尼，一點一點發(fā)現你自己，發(fā)現后砂吞，不要急于改變署恍，要學會接受目前的自己。
深有同感呜舒，曾經有一段時間锭汛，我發(fā)現自己不再焦慮笨奠，不在患得患失的時候，心開始沉下來了唤殴，開始思考自己的內心到底需要什么般婆。
慢慢的開始精簡身邊的朋友，推掉無意義的社交朵逝，不再因為一些小事情而憂心忡忡蔚袍。
開始取悅自己，做自己喜歡的事情配名，寫作啤咽，看書，聽音樂渠脉，旅游宇整，慢慢的開始遠離人群。
生活瞬間變得簡單而充盈芋膘，內心也是充實而滿足鳞青。
當你發(fā)現自己，接受自己的時候为朋，你會靜靜地修煉自己臂拓，適應孤獨的存在，你與孤獨和平相處习寸，融入并開始享受胶惰。
俞飛鴻在《鏘鏘三人行》中被兩位男主持人問到“不結婚不會孤獨嗎？”
俞飛鴻從容答到：
“解決孤獨的方法霞溪，是變成更好的自己孵滞，而不是去找另一個孤獨的人⊥梗”
的確如此剃斧。孤獨是考驗人的能量，與外界沒有任何的交談忽你，只能跟自己對話。
安靜之下臂容，聽覺科雳，觸覺都十分靈敏。喜悅脓杉，安靜糟秘，焦慮，憂愁都要獨自消化和面對球散。
所以孤獨是讓自己遇見更好的自己尿赚，讓自己變得更加優(yōu)秀的一種途徑。
3、享受孤獨凌净，駕馭自己
一個人只要內心充盈悲龟，就無需向外索求；
當一個人不再向外索求時冰寻，他對自己就會充滿信心须教，也就有能力把自己管控的游刃有余。
甚至不在強求別人理解斩芭，也不會因為不被理解產生多余的孤獨轻腺，慢慢的跟孤獨融為一體，學會了享受孤獨划乖。
媛媛老師有句話說得好：
要相信：在這個世界上贬养，除了我自己之外，誰也沒有權利琴庵、也不能決定我误算。
眾所周知，村上春樹是一個很喜歡獨處的人细卧，他說他享受那種孤獨的感覺尉桩。
他每天四點起床，晨跑一個小時之后贪庙，就會安靜的坐下來開始他的創(chuàng)作蜘犁。
他說早上的這幾個小時是一天當中最難得的獨處時間，在這段時間里止邮，他可以隨心所欲这橙，讓自己的思緒隨著自己的意識飛舞，這種感覺自由而又享受导披。
靜靜地修煉自己屈扎，駕馭自己的村上春樹，他的文字里透漏著他的人品撩匕，感悟著他的人生鹰晨，反而獲得了廣大讀者們的喜愛。
學會給自己制造獨處的環(huán)境止毕，當你真正的開始駕馭自己的時間模蜡，駕馭自己的思緒，就可以很好的駕馭自己的人生扁凛。
一位作家寫到：
在孤獨中積攢勇氣忍疾，再回到現實面對，然后坦然接受結果谨朝，享受孤獨賜予你的力量與智慧卤妒。
4甥绿、寫在最后
村上春樹說：
“我這個人是那種喜愛獨處的性情，或說是那種不太以獨處為苦的性情则披。
每天有一兩個小時跟誰都不交談共缕，獨自跑步也罷，寫文章也罷收叶，我都不感到無聊骄呼。
和與人一起做事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂判没，只需一個人做的事情蜓萄，我可以想出許多來〕畏澹”
你看嫉沽，所有有所造詣的人都是孤獨的朋友，他們與孤獨為伍俏竞，與孤獨作伴绸硕，甚至可以駕馭孤獨。
駕馭自己的人生魂毁，
從享受孤獨開始吧玻佩！
與朋友們共勉
文/蕭家俠女
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