我們的情緒敛惊，可以從六個(gè)維度去考察
自我察覺(jué)
當(dāng)我們的情緒起來(lái)的時(shí)候，在情緒爆發(fā)之前胀莹，能否很快的察覺(jué)情緒基跑。
情緒的調(diào)整
面對(duì)一些重大的挫折困難，情緒的低谷 我們
能否很快的走出困境描焰，讓自己快速恢復(fù)
生活的態(tài)度
我們對(duì)于生活的態(tài)度是悲觀還是樂(lè)觀媳否，同樣看見(jiàn)半瓶水，悲觀的人會(huì)說(shuō) 哎，只剩半瓶水了逆日。 樂(lè)觀的人會(huì)說(shuō)嵌巷，感謝上帝還有半瓶水。
情境的敏感
面對(duì)不同的社交場(chǎng)景室抽，能否做出不同的反應(yīng)
例如 當(dāng)你參加一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的宴會(huì)和參加一個(gè)自己同學(xué)的聚會(huì)搪哪。領(lǐng)導(dǎo)的宴會(huì)上，你就要表現(xiàn)的非常的正式坪圾。還在同學(xué)的聚會(huì)上晓折，你就需要表現(xiàn)的非常的坦誠(chéng)！
社交直覺(jué)
當(dāng)別人在交流的時(shí)候兽泄，你能否準(zhǔn)確的判斷對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)的感受漓概，情緒的狀態(tài) 你平常所說(shuō)的同理心。
專注力
我們平常做事的時(shí)候能否非常的專注病梢，即使在嘈雜的環(huán)境中胃珍，也能讓自己保持高度的專注，這就是專注力好蜓陌。反之就是必須在安靜的環(huán)境下才能投入的工作觅彰，他的專注力就不好。
