日期：2022年5月8日 星期日
時(shí)間：10：00~12：30
地點(diǎn)：中南外文書店
人數(shù)：12人
領(lǐng)讀嘉賓：黃娟（混跡地產(chǎn)圈22年的法律生迈嘹，熱衷公益的心理健康指導(dǎo)師和健康管理師）
從讀書策劃組織的角度來看，這次活動(dòng)是非常成功的，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：
1.準(zhǔn)備充分
這是一場一個(gè)月前就策劃好的活動(dòng)娩践，得知黃娟在十點(diǎn)書店舉行了一場小幸福公益沙龍后穆碎，于是立即聯(lián)系她吧寺，邀請她在洋蔥群里也做一次沙龍。
之前讀過劉軒的書《幸福的最小行動(dòng)》正好契合幸福的主題项秉，于是推薦給黃娟，很快文案慷彤、海報(bào)出爐娄蔼。沒想到因?yàn)橐咔橐谎釉傺樱@也給了充分的準(zhǔn)備時(shí)間底哗。
不論是分享的PPT岁诉，細(xì)致的活動(dòng)流程，還是現(xiàn)場提供的資料跋选，足以看出黃娟對這次活動(dòng)的極度重視與用心涕癣。
據(jù)說PPT就改了4遍，為了整理資料在單位加班到晚上十一點(diǎn)才走前标。天道酬勤坠韩，上天總會眷顧那個(gè)努力的人。
2.氛圍愉悅
這一天不僅是母親節(jié)炼列，還是世界微笑日只搁，自帶幸福“體質(zhì)”俭尖，非常契合活動(dòng)主題氢惋，無形中創(chuàng)造出歡樂愉悅的氛圍。
為了讓這個(gè)日子更加有儀式感稽犁，自己提前幾天就定好了鮮花焰望。這不僅僅是因?yàn)槟赣H節(jié)，也是希望每個(gè)人的幸福能像花兒一樣綻放缭付。
黃娟很善于把握節(jié)奏柿估，掌控氛圍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)大家交流興致濃厚時(shí)陷猫，及時(shí)調(diào)整了流程秫舌，不再分組討論，而是鼓勵(lì)共創(chuàng)绣檬。
更驚喜的是足陨，馨歌老師的一句話竟然創(chuàng)造了一個(gè)峰終效應(yīng)。結(jié)束的時(shí)候娇未，每個(gè)人通過擁抱傳遞感謝墨缘、溫暖與愛，一下子拉近了彼此的距離。
3.行動(dòng)促成
黃娟從《幸福的最小行動(dòng)》里的七個(gè)行動(dòng)中挑選了三個(gè)最常見的問題镊讼。
除了解讀書中內(nèi)容外宽涌，還分享了自己的案例。并且通過分組討論蝶棋，情境演練卸亮，從而幫助理解、強(qiáng)化和運(yùn)用玩裙。
最后兼贸，通過立flag，公開flag吃溅，明確每個(gè)人近期的微小行動(dòng)溶诞。讓大家不是停留在“我知道”，而是推動(dòng)大家去行動(dòng)决侈，從而變成“我做到”螺垢。
這種個(gè)人成長類的工具書，最好的閱讀結(jié)果就是去行動(dòng)颜及，即使完成了一個(gè)很小的目標(biāo)甩苛。行動(dòng)永遠(yuǎn)是成功路上最好的加持。
領(lǐng)讀嘉賓黃娟的表現(xiàn)也是非常沉穩(wěn)俏站、大氣讯蒲，這可能和其自身學(xué)習(xí)法律、心理學(xué)有關(guān)肄扎，心理素質(zhì)強(qiáng)大墨林。
即使自家寶寶成了氣氛組擔(dān)當(dāng)，時(shí)不時(shí)搞點(diǎn)怪犯祠，她也能夠充分包容旭等，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮特長，小姑娘后來主動(dòng)分享的表現(xiàn)也是落落大方衡载。真的是當(dāng)家長足夠相信時(shí)搔耕，孩子的表現(xiàn)往往出乎你想象。
活動(dòng)結(jié)束后大家一起用餐痰娱，看電影弃榨，給這一天增添了更多歡樂的回憶。通過讀書會認(rèn)識更多的朋友梨睁，從他們身上讀取更鮮活的智慧鲸睛，莫不是一種樂趣。
整個(gè)活動(dòng)流暢完整坡贺，稍需改進(jìn)的是結(jié)束時(shí)官辈，現(xiàn)場做一個(gè)口頭復(fù)盤或者簡單復(fù)盤就更好了箱舞。
另外這本書具有可操作性，結(jié)合黃娟個(gè)人經(jīng)歷拳亿，以及其主理的小幸福心理公益工作坊主題晴股，可以考慮慢慢開發(fā)成幸福行動(dòng)系列課，一定受歡迎风瘦。
最后將黃娟的感悟队魏、金句附錄如下，謝謝她對我的感謝万搔。任何事情都是相互成就，謝謝她的用心付出官帘，才有了這么精彩的領(lǐng)讀會瞬雹。
【收獲感悟】
1、與自己和解刽虹，接納自己的不足和糾結(jié)酗捌，反而收獲完美的呈現(xiàn)效果。很滿意今天對領(lǐng)讀節(jié)奏的精準(zhǔn)掌控涌哲。
2胖缤、孩子總有意外的驚喜和成長給到我們，今天蔥寶氣氛組到位了阀圾，主動(dòng)要求做自我介紹哪廓，很精彩。
3初烘、友誼的溫暖：今天到場的涡真，不僅有讀書會的新朋友，水彩營的老朋友肾筐，還有我的兩位拍檔哆料，和多年的老友，默默就報(bào)名了吗铐，讓我分外感動(dòng)东亦。
【分享金句】
1、詳細(xì)的準(zhǔn)備唬渗，能創(chuàng)造自己的機(jī)會典阵。
2、“簡單谣妻、具體萄喳，能夠一氣呵成的行為程序”，這是好習(xí)慣的基本單位蹋半。
3他巨、啟動(dòng)你的基石習(xí)慣：有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、早起、鋪好你的床染突。
4捻爷、勇于跳出各種“標(biāo)簽”，“不要臉”的做自己份企。
5也榄、每天進(jìn)步0.02%的可能性。
6司志、對自己有更清晰的認(rèn)知與接納甜紫，專注當(dāng)下，反復(fù)練習(xí)骂远，不悲過往囚霸，不懼未來。
7激才、關(guān)注“弱點(diǎn)”時(shí)拓型，也把同等的注意力放到你的“優(yōu)點(diǎn)”上；忙著修補(bǔ)“過去的傷害”的同時(shí)瘸恼，也想著去發(fā)展你們的“優(yōu)勢”劣挫；關(guān)注如何活得更充實(shí)，更能發(fā)揮自己的天分东帅。
8压固、從一枚回形針開始，養(yǎng)成好習(xí)慣冰啃。
9邓夕、每天睡前列出第二天要做的三件事，從而減少早晨思考與做決定的時(shí)間阎毅，加快你開始工作的效率焚刚。
10、當(dāng)你工作的時(shí)候扇调，一定要專心矿咕，休息的時(shí)候，也一定要休息狼钮。
【感恩靜姐】
靜姐豁達(dá)碳柱、寬容，高接納度熬芜，能吸引完全不同個(gè)性的人聚集到一處莲镣。很佩服靜姐，堅(jiān)持讀書會涎拉，一直在做瑞侮，不容易的的圆。上百場讀書會，場場活動(dòng)查漏補(bǔ)缺半火，協(xié)調(diào)好一切后勤工作越妈，非常感謝！
我說：靜姐就是貴人钮糖。
她說：先成為自己的貴人梅掠，然后成為他人的貴人。
【幸福的最小行動(dòng)】
寫作店归、學(xué)習(xí)阎抒、鍛煉身體甚至吃某一樣食物，
多養(yǎng)成積極有意義的習(xí)慣消痛，就會多一份美好的人生體驗(yàn)
做讓自己舒服的事挠蛉，才能長久。
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