感恩已有猾愿，真愛自己。
??1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天账阻〉倜兀【成就日記】
1）睡午覺。容許自己休息淘太，這于我姻僧，真的是一個(gè)小成就。說明我關(guān)照自己了蒲牧。
我意識(shí)到自己睡眠時(shí)間超過6小時(shí)基本就會(huì)有點(diǎn)愧疚感段化，覺得本還可以早起做些什么事的。不知道從什么時(shí)候開始造成，我由那個(gè)浪費(fèi)大把青春用來夢(mèng)周公的孩子显熏，變成了現(xiàn)在這樣子。
今天只有半天課晒屎，下午吃完飯弄完未懂得知識(shí)點(diǎn)喘蟆，是2點(diǎn)半。陪玩了一會(huì)兒鼓鲁，然后聽著爸爸陪孩子玩的聲音蕴轨，慢慢在yiyi的沙發(fā)里進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
本想稍微躺躺骇吭，沒想到睡那么熟橙弱。孩子們時(shí)不時(shí)過來蹭蹭我，但我還是要繼續(xù)睡啊燥狰。
后面yaya從床上拖來我的被子棘脐，給我蓋上，自己依偎在我旁邊龙致。我有感覺到蛀缝，但睡著了不愿意醒來。愛人來叫醒我時(shí)目代，給我說這件事屈梁，聽著更覺心里暖暖的嗤练。
2）閱讀《我離開之后》，and放棄寫書評(píng)的計(jì)劃在讶。
前幾天就看到Amy分享這本書了煞抬，今晚終于閱讀了。書文字不多构哺，很快讀完了此疹。文字平淡易懂，但又在這看似不起眼的文字里遮婶，藏著滿滿的愛與智慧蝗碎。閱讀過程中，我聯(lián)想起了自己與媽媽的關(guān)系旗扑，聯(lián)想到生活中與愛人孩子的日常蹦骑，這本書又一次把我?guī)У门c家人家庭距離更近一點(diǎn)，教我如何去愛他們臀防。心里感覺很好眠菇。
但好像沒有特別強(qiáng)烈的情感觸動(dòng)，也許因?yàn)檫@本書本身就是淡淡的袱衷、是潤物無聲那種捎废。也可能是自己內(nèi)心急于讀完，而不是完全沉浸在閱讀的感受里致燥。還也許是我知道比較晚了登疗，我該去休息了。無論是什么原因嫌蚤，我接納我自己辐益。感恩與這本書的相遇，期待以后有緣再遇脱吱。
本想著N久沒寫書評(píng)智政，應(yīng)該是完成那個(gè)flag的。但看完書時(shí)間已經(jīng)11點(diǎn)箱蝠，告訴自己续捂，那就先不寫吧。我此刻已經(jīng)有很多必須做的事宦搬，不想再逼自己了牙瓢，放松一點(diǎn)。其實(shí)我已經(jīng)在進(jìn)步和自律的路上床三，有的flag倒就先倒著一罩，真心想要做的，以后我會(huì)有更合適的時(shí)間去達(dá)到的撇簿。
感恩自己聂渊，知道適時(shí)解放自己。
??2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察四瘫『核裕【覺察日記】
??3.感恩（愛人，父母找蜜，或者寶貝）饼暑。【賦能日記】小確幸
1）感恩愛人去換冬胎時(shí)順便買了菜和水果洗做。
今晚看了《我離開之后》弓叛，書中平淡卻溫情有愛的文字，慢慢引導(dǎo)著我想到了诚纸，當(dāng)我開門看到你抱著菜和水果的那一幕撰筷，其實(shí)內(nèi)心是很喜悅很幸福的。
可是那一刻我并沒有太表現(xiàn)出來畦徘，因?yàn)槲疫€在前一秒慌張的氛圍里毕籽，也準(zhǔn)備進(jìn)入下一秒忙碌的氛圍里。
慌張井辆，是因?yàn)閥iyi聽到敲門聲就說是爸爸回來了关筒，馬上開門。我在擔(dān)心杯缺，有沒有可能是別的人蒸播，要不要教yiyi不要立馬開門。
忙碌萍肆，是因?yàn)槟慊貋砹肆猓业媚没厥卟怂麖埩_做飯了。這只是日常的一天啊匾鸥，為什么我要過出忙碌的感覺蜡塌。
應(yīng)該在那時(shí)候表現(xiàn)出我的喜悅與幸福呢。謝謝你勿负，親愛的馏艾！
??4.感恩思考重新塑造了圓滿∨洌【反思日記】每日精進(jìn)
1）課上不提問琅摩。很晚了，下次抽空細(xì)細(xì)描述我的反思锭硼。
發(fā)生
覺察
突破
??5.感恩一切都是最好的安排房资。【悅納日記】
