? 煩惱是什么？
指令人不順心或不暢快的人或事装畅；也可以是一個(gè)形容詞靠娱，指不順心不暢快，煩悶苦惱掠兄。
? 我理解的煩惱像云，就是讓自己感到什么都做不好，什么的做不了的狂躁情緒蚂夕。
盲目的比較
這點(diǎn)是很多人都犯的毛病迅诬，有的人害怕被人比較，有的人喜歡和人比較婿牍，這都給人帶來煩惱侈贷，比如和你認(rèn)識的一個(gè)朋友突然買了輛好車，你是否心里會蕩起一絲漪漣呢等脂？會不會也會有俏蛮，他和我一樣，怎么來的錢上遥？父母給的搏屑？可是你沒看見他每天早上五點(diǎn)起來跑步，六點(diǎn)寫東西露该，兜里隨時(shí)有個(gè)Kindle睬棚，晚上又在分享百詞斬，周末又去參加社團(tuán)活動吧解幼？
活在當(dāng)下
看過的奧修全集里頭說的最多的一句話就是活在當(dāng)下抑党，但是能活在當(dāng)下的人有多少呢？糾結(jié)之前男朋友吵架的事情讓你唉聲嘆氣撵摆，還是朋友借的錢沒有還底靠？還是之后要參加一個(gè)競賽讓你坐立難安。你說特铝，我可以不去想這些事情暑中，然后閉著眼睛，什么都不做鲫剿，Ok鳄逾，是不是馬上你的思緒又飛到其他地方了呢？ 之前一篇晨讀中講到了冥想灵莲，我做的方法是雕凹，閉上眼睛，觀察你的呼吸和你聽見的聲音，10分鐘枚抵，就會感覺心靜了很多线欲。我一般都是睡覺前做這個(gè)。
然后在按照你制定的計(jì)劃汽摹，一步步去完成李丰，因?yàn)榉孔邮锹龎酒饋淼模虑橐彩且患鐾曜屇闵壍摹?/p>
改變煩惱方式
我現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)的是逼泣，盡我所能去接受一切發(fā)生的事情趴泌，不要過去干涉別人的生活，不要過于干涉別人的事情圾旨，也不要因?yàn)閯e人做的踱讨，想的和說的和你的想法不一致，就和他吵一架砍的。因?yàn)槲覀兌际莻€(gè)體痹筛，都沒有完美的，所以少管別人個(gè)人的事情廓鞠，多注意自身的事情帚稠，這樣才能甩點(diǎn)不愉快，也讓自己的青絲不要成三千煩惱絲床佳。
