1柴灯、藍(lán)莓。在月經(jīng)期間過量食用藍(lán)莓的話拖陆，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍弛槐。
2懊亡、芒果依啰。芒果屬于寒性類的水果，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃店枣，尤其是女性如果在來例假的時(shí)候速警，也不能碰的食物之一。
3鸯两、山楂闷旧。山楂同樣富含鞣酸，過量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵钧唐，加重經(jīng)期不適忙灼。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多钝侠。
4该园、梨。梨子屬于寒性的食物帅韧，最好是不要在月經(jīng)期間食用里初，因?yàn)楹缘臇|西會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重忽舟。
5双妨、田螺。田螺性大涼叮阅，能清熱刁品。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
6浩姥、螃蟹哑诊。螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀及刻，女子行經(jīng)期間镀裤，忌食生冷寒涼之物竞阐，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃暑劝。
7骆莹、竹筍。竹筍性寒担猛，含有較多的粗纖維和南榮幸的草酸鈣幕垦，女性經(jīng)期間要忌食。中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘傅联、微寒先改，無毒。在藥用上具有清熱化痰蒸走、益氣和胃仇奶、治消渴、利水道比驻、利膈爽胃等功效该溯。竹筍功效雖多且美味，但是經(jīng)期間使用會(huì)引起經(jīng)血變少别惦，經(jīng)期間的女性盡量忌食狈茉。
8、椰子掸掸。椰子可能許多人沒有吃過氯庆，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的扰付。但是堤撵，即使是加工好了的，也要記得悯周，體寒的人不易多飲用粒督，因?yàn)橐右彩呛运?/p>
9、酸梅禽翼。一般情況下屠橄，女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因?yàn)樗崦穼儆谒嵝缘乃虻玻嵝跃哂蟹浅：玫氖諗啃Ч袂剑赡軙?huì)造成女性的月經(jīng)量減少，使得經(jīng)血顏色發(fā)黑长酗，甚至是導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂溪北，從而會(huì)嚴(yán)重的影響到月經(jīng)的情況，所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅。
10之拨、辣椒茉继。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平蚀乔、富含營養(yǎng)的物質(zhì)烁竭，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張吉挣，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多派撕。平時(shí)做菜，好多女性都喜歡放一些辣椒圈粒使菜的味道變得更美味睬魂，刺激食欲终吼。但是辣椒的刺激性比胡椒、丁香還要明顯氯哮，特別容易導(dǎo)致月經(jīng)期女性有痛經(jīng)或經(jīng)血過多的癥狀际跪。
11、柿子蛙粘。柿子味道比較的甜美垫卤，有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)澀威彰，性質(zhì)屬于寒性水果出牧，月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個(gè)時(shí)候女性身體的免疫功能出現(xiàn)了下降歇盼，特別需要注意保暖措施舔痕，由于柿子的性質(zhì)屬于寒性的，所以女性月經(jīng)期間最好是不要吃柿子豹缀，特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意伯复，不要在月經(jīng)期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經(jīng)的時(shí)候吃一些邢笙。
