我將從下面幾個方面說清楚到底什么是護膚
一档叔、我的護膚的理念容握？
二丶皮膚護理流程都有啥？
三丶護膚品究竟有沒有效宁昭？
四丶沒有時間做皮膚護理怎么辦跌宛？
五丶大學生應該怎么樣護膚
一丶我的護膚的理念
護膚是正視自己、關愛自己积仗、堅持自己的生活狀態(tài)疆拘。影響這種狀態(tài)的因素主要有四點：
1.心理狀態(tài)
2.飲食、生活習慣
3.外界環(huán)境
4.皮膚護理
? ? 四個方面的綜合作用寂曹，會呈現(xiàn)出多姿多彩的生活狀態(tài)入问，而人的臉，就是這種狀態(tài)的真實體現(xiàn)稀颁。我覺得最重要就是心里狀態(tài)和生活、飲食習慣楣黍。
20歲的時候匾灶，大家都青春無敵，可能看不出什么租漂。但到了30歲阶女，40歲，差距就越發(fā)明顯哩治。特別是女人秃踩，平日里生活狀態(tài)如何全都寫在臉上，她過的開心不開心业筏，對自己講究不講究憔杨，看面相就都知道了。
你們今天的努力蒜胖，都將由未來的臉買單消别，不要覺得今天誰艷若桃李，有本事二十年后再比台谢。有句廣告怎么說來著寻狂？十年后，你看起來比同齡人更年輕朋沮。
這才是護膚的真相：四十歲的時候蛇券，不要跟二十歲的女孩比，能在四十歲的隊伍里脫穎而出樊拓，就是最大的勝利纠亚。
二丶護膚流程都有些撒
用公式表示：
白天：清潔+水+眼面霜+防曬
晚上：清潔+水+精華+眼面霜
周護理：面膜一到兩次
當然，現(xiàn)在的護膚品種類實在太多骑脱，保濕水菜枷、精華水、肌底液一大堆叁丧，如果都考慮進去啤誊，夸張一點的公式是這樣的：
清潔+清潔水+保濕水+精華水+眼肌底液+面肌底液+眼精華+面精華+重點護理精華（如針對毛孔和痘痘）+眼霜+面霜（抹干燥的兩頰）+乳液（抹額頭和下巴）+妝前乳+隔離霜+防曬霜+粉底液+粉餅
如果你真這么聽話岳瞭，那你抹的不是臉，你是在試驗田上蚊锹，搞化學實驗呢瞳筏！
不管你抹什么，我的建議是牡昆，洗完臉之后姚炕，抹上去的東西不要超過三種，三種丢烘，三種柱宦！
三丶護膚品究竟有沒有效？
“護膚路上勢必會走彎路播瞳，從盲目跟風到理智分析掸刊，再到找到最適合自己的護膚方法。這個過程只能靠對自己的了解和明辨各種信息的智慧赢乓∮遣啵”建議大家提升自己了解和明辨各種信息的智慧。而不是簡單給博主留言“請問我這樣的膚質適合這個產(chǎn)品嗎牌芋？”或者“你能給我推薦幾個護膚品嗎蚓炬？”
下面這些話將會會告訴你護膚品不能夠做到的事。反其道而行躺屁，不同于那些寫的天花亂墜告訴你這瓶護膚品能夠做1234567……
對于我們?nèi)粘５淖o膚訴求肯夏，護膚品能夠多大程度上改善？這里有一張圖可以幫你建立基本觀念：
也就是說楼咳，如果你想要美白熄捍、抗氧化的話，護膚品就可以獲得不錯的效果母怜。
針對痘印余耽、黑眼圈和抗皺（注意這里是抗皺，也就是預防的意思苹熏，不是針對已經(jīng)形成的皺紋）的話碟贾，效果就要略微差些。
而如果你的護膚訴求是祛斑或者收毛孔的話轨域，大部分護膚品的效果可能就不會很好袱耽。
而如果有護膚品告訴你它能為你去痘坑，或者是將已經(jīng)形成的皺紋顯著地減少——那你最應該做的動作就是捂緊你的錢包干发，或者關閉正打開的購物頁面朱巨，然后慶幸這篇文章又為你省了好多錢。產(chǎn)品推薦我就不說了哈
四丶沒有時間做皮膚護理怎么辦枉长？
如果把保養(yǎng)僅定位在早晚抹臉這個狹義范圍來看冀续，那些“沒有時間”的觀點琼讽，基本是個偽命題。
你說洪唐，快速完成巴掌大的臉上的基礎保養(yǎng)能用上五分鐘不钻蹬？每天五分鐘的時間你都沒有？你以為你是希拉里還是武則天吶凭需？
你就是懶问欠！你就是懶！你就是懶粒蜈！
? ? 如果你某天就是狀態(tài)不好顺献，實在懶得不要不要的，就是不想抹枯怖，那可以參考以下公式：
護膚步驟重要程度排列：清潔>防曬>面霜>精華>眼霜>水>面膜
也就是說滚澜，時間實在緊張得不行，那你至少要把臉洗干凈嫁怀，出門至少打把傘，抹點大寶也比啥也不抹的強敖枳恰塘淑！
五丶大學生應該怎么樣護膚
大學生銀子不多怎么辦，注重基礎護膚
就是補水蚂斤，保濕存捺，防曬。
皮膚是人體最大的器官曙蒸，它的最大作用是保護捌治，皮膚具有一定的減輕外來刺激的作用，同時還能夠阻擋一定的紫外線纽窟，以免紫外線傷害到皮膚的真皮層肖油。另外皮膚還具有一定的分泌功能，能夠起到防止水分蒸發(fā)的效果臂港，幫助滋潤皮膚森枪。除此之外皮膚還具有一定的吸收功能，能夠吸收一些保養(yǎng)品當中的養(yǎng)分审孽。最后皮膚還有一定的呼吸功能县袱。
看吧，吸收功能少之又少佑力。
所以做好基礎護膚就可以了式散。
關于一些小習慣，可以讓你保持良好的心態(tài)打颤，良好的飲食暴拄，生活習慣漓滔。從而慢慢變美。
1.作息規(guī)律揍移，早睡早起次和；
2.勤洗頭，用護發(fā)素和護發(fā)精油那伐；
吹頭發(fā)吹發(fā)根比較快踏施，之后用冷風吹；
頭發(fā)干才睡覺罕邀；
3.①睡前要洗臉畅形；
認真洗臉，用活水诉探，溫度不要過高日熬；不要只用清水洗臉，少用肥皂肾胯、皂基潔面竖席；洗臉時可以用洗面奶按摩；洗臉時耳后發(fā)際線洗干凈敬肚；
洗澡洗臉分開洗毕荐；
不要清潔過度；
洗完臉及時擦干不要自然干艳馒，少用毛巾擦憎亚；
②洗澡面膜后用護膚品效果好；
面部保濕弄慰，水乳面霜眼霜精華第美；脖子也要保養(yǎng)；擦東西用手心窩陆爽；
敷面膜什往，頻率不要太高；
③少用手碰臉慌闭，保持指甲清潔恶守；
④環(huán)境差時戴口罩；
⑤臉部防曬贡必；
⑥少做夸張表情兔港；
4.用唇膏，四季用仔拟，睡前也用衫樊；
5.抹護手霜；
6.每晚睡前熱水泡腳（腳有細菌容易臭的可以用滴露消毒液放進水里）；
足部護理（新喜樂裂可寧）科侈；
7.用身體乳载佳；全身防曬；
洗完澡身體擦干再穿衣服臀栈；
8.早起一杯溫水蔫慧，直接灌，不要一小口一小口慢慢喝（利于早起排便）权薯；每天喝水充足姑躲，多喝水，多喝水多喝水盟蚣，一定要多喝水黍析，重要的事情說三遍
吃早餐，三餐規(guī)律屎开；吃飯七分飽阐枣；
多吃水果，少吃油膩辛辣腌制食品奄抽；少吃垃圾食品蔼两，少吃或不吃糖拉宗，痘痘肌少吃乳制品算利；多吃補血的東西；
9.多運動纬乍；
10.保持良好心態(tài)(^^)第晰；
11.定期清理生活環(huán)境；打掃房間勤通風（紫外線燈彬祖、空氣凈化消毒噴霧）茁瘦；勤洗枕套被套床單，勤曬储笑；
洗衣服可以用消毒液甜熔；
