我不知道大家有沒(méi)有這個(gè)的疑問(wèn)：為什么別人每天都在玩物喷，但是別人的成績(jī)那么好职车，而自己每天花費(fèi)大量的時(shí)間，結(jié)果卻不甚理想济榨？為什么別人在工作中輕松自在坯沪，自己每天加班加點(diǎn)，最后自己的工作成果卻不如人家高腿短？

這本由加州大學(xué)管理學(xué)教授莫頓韓森寫的《高績(jī)效心智》就可以幫你回答這些問(wèn)題屏箍。它可以讓我們從繁忙沉重的工作中解脫出來(lái)绘梦，同時(shí)用最少的時(shí)間做出最大的成果，也即高效工作赴魁。

書(shū)中莫頓教授從7個(gè)方面展開(kāi)講解：1）雙重專注卸奉；2）學(xué)習(xí)重新設(shè)計(jì)工作，找到我們高效工作的支點(diǎn)颖御；3）構(gòu)建學(xué)習(xí)系統(tǒng)榄棵；4）結(jié)合熱情與使用感，促進(jìn)并push自己高效工作潘拱；5）培養(yǎng)說(shuō)服力疹鳄，不要一個(gè)人傻傻地工作；6）需要爭(zhēng)辯芦岂，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)瘪弓；7）協(xié)作團(tuán)結(jié)，拒絕低效沒(méi)有意義的合作禽最。

1）雙重專注

所謂雙重專注就是要選擇自己喜歡的道路腺怯，然后全力以赴去完成，讓自己全身心的投入到自己的事情當(dāng)中川无，不要被周邊的事物所打擾呛占，力求將自己的事情做好、做到極致懦趋，你要的不是完成工作的數(shù)據(jù)晾虑，你要的是價(jià)值，要能夠?yàn)楣净蛘呃习遄龀鲐暙I(xiàn)仅叫。為了保持雙重專注帜篇，書(shū)中指出“討好每個(gè)人，最后里外不是人”惑芭，不是對(duì)每個(gè)人不友好坠狡，如果你對(duì)所有的工作大包大攬，在工作前期你可以給別人留下好印象遂跟，但是由于大量的工作逃沿，不是所有人都可以完美地完成每一項(xiàng)工作，大量的工作將導(dǎo)致你疲于奔命地完成每項(xiàng)工作幻锁，而不是完善每一項(xiàng)工作凯亮，最終導(dǎo)致老板以及同事對(duì)你的態(tài)度有意見(jiàn)；文中指出過(guò)多的工作會(huì)導(dǎo)致你的工作質(zhì)量大大地打折扣哄尔，進(jìn)而影響你最后工作的價(jià)值假消。最后給出幾個(gè)建議：祭出奧卡姆剃刀（不會(huì)問(wèn)完成這項(xiàng)工作你需要什么，而要問(wèn)自己完成這項(xiàng)工作我不需要什么）岭接；適宜地勇敢地學(xué)會(huì)說(shuō)不：做不了富拗，做不好的事情需要提前提出來(lái)臼予。

2）重新設(shè)計(jì)工作

任何工作都不是流水線上的產(chǎn)品，只需要機(jī)械地重復(fù)啃沪，如果真是那樣的工作粘拾，就沒(méi)有做下去的必須了，因?yàn)檫@樣一個(gè)工作任何人都可以取代你创千。一句古語(yǔ)說(shuō)的好：世界上沒(méi)有兩片相同的葉子缰雇，所以工作中你遇到的事情不可能是一樣的，需要針對(duì)具體問(wèn)題具體分析追驴。與此同時(shí)械哟，盡量不要工作超時(shí)，因?yàn)楦鶕?jù)他們的研究殿雪，如果一個(gè)人一周工作超過(guò)50小時(shí)暇咆，再增加時(shí)間，工作效率會(huì)下降冠摄。工作中特別要注意對(duì)工作價(jià)值：一個(gè)人的工作價(jià)值=為他人帶來(lái)的利益*品質(zhì)*效率糯崎。

3）學(xué)習(xí)系統(tǒng)

在工作的過(guò)程中，不可避免地會(huì)接觸到新事物河泳，如何在最短的時(shí)間內(nèi)將新事物掌握，對(duì)于高效快速地完成工作大有助益年栓。文中給出一個(gè)學(xué)習(xí)系統(tǒng)：做-衡量-回饋-修正-做拆挥。就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的流程，其中要注意方法的使用某抓。就像一個(gè)函數(shù)擬合纸兔，在不停的反饋修正過(guò)程中，函數(shù)的誤差會(huì)越來(lái)越小否副。所以反饋與修正在學(xué)習(xí)中就是催化劑汉矿，提高你學(xué)習(xí)的效率。文中最后給出以下幾個(gè)建議：每天擠出15min進(jìn)行自我提升备禀；將每一項(xiàng)技能拆解成幾個(gè)小部分洲拇，逐一攻克；衡量與檢討行為的成果曲尸；盡快獲取回饋意見(jiàn)赋续；用困難磨練能力；超越成長(zhǎng)停滯點(diǎn)另患，別讓壞習(xí)慣害了你纽乱。

4）結(jié)合熱情與使命感

想必大家都有這么一種感覺(jué)，就是對(duì)于自己所愛(ài)的事情昆箕，根本就停不下來(lái)鸦列，以致于忘記了時(shí)間租冠，比如睡前玩手機(jī)，不知不覺(jué)就凌晨一點(diǎn)了薯嗤。文中指出顽爹，有些事情順勢(shì)而為，結(jié)合自己的熱情应民，為自己工作的帆船加一個(gè)東風(fēng)话原，讓自己走的更快。

5）說(shuō)服別人

在工作中诲锹，每個(gè)人不可能完成所有工作繁仁，這其中就涉及到與人合作，在工作中归园，如何說(shuō)明別人和自己一起奮斗就顯得相當(dāng)重要黄虱。對(duì)待商業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，如何說(shuō)服對(duì)方庸诱，化敵為友捻浦，實(shí)現(xiàn)雙贏也是一項(xiàng)非常重要的技能。說(shuō)服高手說(shuō)服別人的方法：激發(fā)他人高喚起的情緒桥爽，讓人對(duì)現(xiàn)況憤怒朱灿，但對(duì)未來(lái)感到興奮；用行動(dòng)進(jìn)行說(shuō)服钠四，利用圖片或示范讓人震撼盗扒；采用使用感召喚別人。文中的建議：了解對(duì)手的想法缀去，力爭(zhēng)或者讓步侣灶，化敵為友，結(jié)合眾人之力缕碎。

6）能爭(zhēng)辯褥影，也能團(tuán)結(jié)

從字面意思，要集思廣益咏雌，讓每一個(gè)都發(fā)表自己的意見(jiàn)凡怎，正面的反面的意見(jiàn)都要有，這樣才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)不往一個(gè)方向倒处嫌，均衡的意見(jiàn)有利于減小事件的風(fēng)險(xiǎn)栅贴，避免很多雷區(qū)。在此過(guò)程中要注意團(tuán)結(jié)眾人熏迹。

7）協(xié)作團(tuán)結(jié)檐薯，拒絕低效沒(méi)有意義的合作

協(xié)作是一件好事，也是一件壞事，好的合作方式可以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)從而實(shí)現(xiàn)1+1>2坛缕，而差的合作方式將不僅可能使得1+1<2墓猎，更有可能小于0，不斷地消耗團(tuán)隊(duì)更消耗每一個(gè)人赚楚。因此文中提出了五個(gè)原則：為什么要協(xié)作毙沾，協(xié)作的理由；目標(biāo)一致宠页；協(xié)作要有成效左胞；有計(jì)劃；要對(duì)伙伴有信心举户。

這就是《高績(jī)效心理》的一些主要觀點(diǎn)烤宙，這些方法可以讓從忙碌中解脫出來(lái)，讓你脫穎而出俭嘁、鶴立雞群躺枕，最后高效快速的完成自己的工作。如有不對(duì)的地方供填，還請(qǐng)批評(píng)指出拐云，謝謝！