失戀無疑是一件痛苦的事情誓酒，從兩個人的生活回到一個人，你會感到空虛贮聂、寂寞丰捷，時不時的會回想起你們曾經(jīng)的種種，不禁潸然淚下寂汇。你認為所有的這一切的感覺都是那個人帶給你的，是他（她）讓你痛苦不堪捣染。但一切的這些感覺骄瓣，其實都是你自己的。
克里希那穆提說過這樣一段話：
失去這個人之后所感受到的寂寞耍攘、蒼涼榕栏、痛苦，在你還沒戀愛以前就存在了蕾各。你所謂的愛只是一種刺激扒磁，暫時掩蓋你的空虛。你通過另一個人來逃避寂寞式曲，利用這個人掩蓋寂寞妨托。你的問題不在于這段關(guān)系，而是你自己的空虛吝羞。逃避是很危險的兰伤，因為它就像某種藥，把真正的問題隱藏起來钧排。這是因為你心中沒有愛敦腔，所以不斷從外在尋找愛來填補自己。這種缺乏愛的表現(xiàn)導致你寂寞恨溜，等你看清楚這個事實符衔，你就不會再靠外來的人事物來填補內(nèi)心的空虛找前。
總結(jié)一下這段話，重點有二判族。一是你總在逃避自己內(nèi)心的感覺躺盛；二是你的內(nèi)心缺少愛。
逃避的方式有很多種五嫂，最常見的就是生氣颗品。
生氣是一種自我防御的方式，生氣可以麻痹心中的痛沃缘，因為憤怒往往會給我們帶來力量感躯枢；生氣的過程中，也會讓對方產(chǎn)生罪惡感槐臀，當對方懷著罪惡感和負罪感的時候锄蹂，你就可以控制對方；生氣的時候你總會覺得自己是對的水慨，一切都是對方的錯得糜，從而逃避自己犯錯的挫敗感。
逃避就像一針麻醉劑晰洒，讓我們感覺不到疼痛朝抖，但造成疼痛的原因卻始終在那里，不會因為打了麻醉劑而消除谍珊。等到麻醉劑的效果散去治宣，你依然會疼痛難忍。所以最好的辦法就是消除病患砌滞。手術(shù)也好侮邀，吃藥也好，治好了贝润，也就不痛了绊茧。
心理問題與外科問題是一樣的，別對麻醉劑形成依賴打掘。所有的心理問題都來源于逃避华畏，而解決一切心理問題的方法就是直面！直面問題尊蚁，發(fā)現(xiàn)它唯绍，解決它，別讓這些毒瘤跟隨我們一輩子枝誊。
在直面問題的同時况芒，也要檢測我們內(nèi)心的愛，是否本自具足？
何為本自具足绝骚？最簡單的解釋就是你自己內(nèi)心的愛能否溫暖你自己耐版。一個人內(nèi)心是否充滿愛，更多的原因是自己的童年是否感受到了足夠的愛压汪。
一個人成人之后的認知粪牲，性格，行為模式等等都是受童年時期的影響止剖。也許童年中有那么幾個場景腺阳，讓你覺得自己不被愛，比如父母打你穿香、冷落你亭引、數(shù)落你，那些時刻皮获，我們好像感受不到父母的愛焙蚓，更多的會認為自己是一個不值得被愛的人。一個不被愛著的人洒宝，內(nèi)心便不會有愛购公。所以當我們成年之后我們在努力尋找著被愛的感覺，我們不能接受這種被愛的感覺又任何一絲一毫的減弱雁歌，因為那又會讓我覺得宏浩，我自己是不被愛的，是我不值得被愛靠瞎。
其實當父母打我們绘闷、冷落我們、數(shù)落我們的時候较坛，就真的是不愛我們的嗎？我們都會為人父母扒最，當我們面對我們的孩子的時候丑勤，就真的能做的那么好嗎？當我們做不到那么好的時候吧趣，就是不愛我們的孩子嗎法竞？不是的，我們永遠都愛著我們的孩子强挫，就像我們的父母永遠都愛著我們岔霸。讓我們試著回到那些帶給我們創(chuàng)傷的場景，試著理解父母俯渤，甚至感謝父母呆细，當你內(nèi)心能夠?qū)捤∵@一切的時候，你會感覺到你的愛八匠，已經(jīng)本自具足絮爷。
我們過什么樣的生活趴酣，內(nèi)心是怎樣的狀態(tài)，決定權(quán)都在我們自己身上坑夯。直面問題岖寞，讓自己充滿愛，生活會比你想象中更美好柜蜈。
