二柳击、感同聲受
通過感覺進(jìn)入自己的內(nèi)心猿推，感受真實(shí)/真誠/快樂的生活
1.感覺三要素
A、五感：味覺捌肴、視覺（明辨方向蹬叭，眼神堅定）、觸覺状知、聽覺秽五、嗅覺
情感要及時轉(zhuǎn)換，不要只陷在一個情緒里半天走不出來饥悴，做到情感的收放自如
唇舌+呼吸
B：情感
C：顏色
紅色：生命力和強(qiáng)大的性能力
橙色：力量坦喘，激情、勇敢西设、責(zé)任
黃色：幸福的顏色
綠色：給予和接納
電光藍(lán)：靈性和更高的自我瓣铣，宇宙連接的能力
藍(lán)色：愛和包容
紫色：個人魅力，祈禱贷揽，表達(dá)
2.眼睛的意義
發(fā)現(xiàn)生活的美和定義人生的方向
3.情感轉(zhuǎn)化（聲音包含情感）
不良情緒轉(zhuǎn)化歡樂情感棠笑；把問題轉(zhuǎn)化資源能力；當(dāng)下的能力-練習(xí)禽绪；臨在能力-練習(xí)
4.打開身體的鑰匙：柔軟
體驗(yàn)情感（喜怒哀樂-練習(xí)）
呼吸（覺察身體放松蓖救，雙腳站立的位置，體驗(yàn)情感）印屁，吸氣——柔軟藻糖、擴(kuò)散；呼氣——釋放掉身體所有的壓力
情感轉(zhuǎn)化
5.怎么賦能
1.七種顏色
2.力量原理：頭頂向天的最大延伸库车，四肢向左右和下的最大延伸巨柒，兩耳聽地板聲音，從下往上練，從腳底向頭頂洋满，解脫的感覺晶乔，從上往下練，顯化（練財富）
柔軟牺勾、放松正罢，感受頭頂，兩耳之間感受自己喜歡的顏色驻民，感受喜怒哀樂
放松身體感受與地面接觸的感覺翻具，柔軟、平衡回还，每天練習(xí)1小時
身體的第二層皮膚：連接?保護(hù)兩重功能
重點(diǎn)——練習(xí)：顏色天賦
4-5人一組裆泳，你喜歡什么顏色，想怎么表達(dá)和定義柠硕，用紙記錄下來
其他人依次表達(dá)工禾，其他人有一兩個詞打動你有共鳴，立馬記錄下來（兒時的快樂時光回憶蝗柔，找到那種美好的感覺）
圖像表達(dá)（藍(lán)天白云等）觸發(fā)感受
帶著情感能量去表達(dá)闻葵，做情感轉(zhuǎn)化，錄音下來癣丧，每個人都有自己獨(dú)有的聲音天賦槽畔。
