2019年的第一天洞就，忙碌中總結(jié)了題目：行動(dòng)起來(lái)可以減少焦慮棍厌。
2018年的很多時(shí)候肾胯，我是焦慮的，由于焦慮耘纱，在我回歸家庭的時(shí)間里敬肚，我常常做這樣一件難以控制但是事后總會(huì)后悔的事：忍不住對(duì)著三歲不到的孩子發(fā)脾氣。發(fā)脾氣也只是因?yàn)楹⒆幽\或者黏人等等揣炕，而這些在一定程度上看都是這個(gè)年齡段孩子的正常需求帘皿。所以，問(wèn)題肯定在我身上不在孩子身上畸陡。
我之所以焦慮鹰溜，是因?yàn)闀r(shí)間總是不夠，事情總是做不完丁恭。因?yàn)樾睦镉惺虏芏院⒆右霍[就心煩，一不留神就遷怒于孩子牲览。這很不好墓陈，它會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。
我開(kāi)始逼自己，不要在上班時(shí)間上拖延贡必，盡早去兔港，然后在下班時(shí)準(zhǔn)時(shí)回家。雖然事情依舊做不完仔拟，但是由于我提早開(kāi)始做事衫樊，事情積壓得少了，心理壓力沒(méi)那么大利花，下班回家不分心專(zhuān)陪孩子玩科侈，對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候確實(shí)少了。
作業(yè)不積壓炒事，咬緊牙關(guān)批完臀栈；爭(zhēng)分奪秒備課，哪怕課并不如自己預(yù)期挠乳，但總算是備過(guò)了权薯，上課不能出彩但至少可以問(wèn)心無(wú)愧；回家了睡扬，陪孩子的時(shí)候做做早餐用的饅頭包子崭闲，孩子也很開(kāi)心在一旁做；……動(dòng)起來(lái)威蕉，做起來(lái)，事情積壓少了橄仍，焦慮也清了韧涨。
就這樣繼續(xù)下去！
