今天早上7：00起床址否，7：20～7：50練習(xí)“永”字餐蔬，如下：
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早上9：30～10：00，練習(xí)“情”字佑附，趙孟頫先生樊诺，清靜經(jīng)，小楷書版音同，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.3丙申年庚子月庚寅日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—51
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡词爬，早上7：00起床，10：50～11：20在房間里面坐式導(dǎo)引权均，雙手各自安放于膝蓋上顿膨，調(diào)呼吸锅锨，閉目養(yǎng)神，因?yàn)榻裉煜挛?：30要去吉林市人民醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)分享會(huì)恋沃，需要沉淀思緒必搞，在導(dǎo)引過(guò)程中，盡量的放松芽唇，清靜去感受顾画，11：20結(jié)束，身體很踏實(shí)匆笤，精神恢復(fù)了研侣。
