D24纺酸,蔣云峰,毛筆字和導(dǎo)引練習(xí)

今天早上7:00起床址否,7:20~7:50練習(xí)“永”字餐蔬,如下:

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早上9:30~10:00,練習(xí)“情”字佑附,趙孟頫先生樊诺,清靜經(jīng),小楷書版音同,如下:

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導(dǎo)引記錄:

2017.1.3丙申年庚子月庚寅日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—51

? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡词爬,早上7:00起床,10:50~11:20在房間里面坐式導(dǎo)引权均,雙手各自安放于膝蓋上顿膨,調(diào)呼吸锅锨,閉目養(yǎng)神,因?yàn)榻裉煜挛?:30要去吉林市人民醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)分享會(huì)恋沃,需要沉淀思緒必搞,在導(dǎo)引過(guò)程中,盡量的放松芽唇,清靜去感受顾画,11:20結(jié)束,身體很踏實(shí)匆笤,精神恢復(fù)了研侣。

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