今天剛追尾了別人嚼松，雖然后果不嚴(yán)重烙常，但值得好好總結(jié)一下竖螃。
先說事實(shí)經(jīng)過拴测。一大早開車上班枉圃，在一個(gè)紅燈亮?xí)r停了下來亿胸。然后低頭看手機(jī)伴澄≌嬷伲看到綠燈亮?xí)r喇颁，下意識(shí)松了剎車漏健，車開始向前滑。接著看手機(jī)橘霎。然后車撞到了前車尾蔫浆。
再說主觀視角。
車撞上的沖擊姐叁，讓我驚了一下瓦盛，然后就明白發(fā)生了什么洗显。我當(dāng)時(shí)還是有點(diǎn)不愿意接受這個(gè)事實(shí)，所以沒有第一時(shí)間下車處理原环。前車打開了雙閃挠唆，然后有人下車，我也打開車門下來嘱吗。我走過去玄组，很誠(chéng)懇的說：對(duì)不起，剛走神了谒麦。副駕駛的女生抱怨了一句：車停著俄讹，都被追尾了。我當(dāng)時(shí)聽了還是有點(diǎn)火的绕德，因?yàn)檎f這話好像是怕我逃避責(zé)任患膛。當(dāng)然，我沒有表露出來迁匠，依然很客氣剩瓶。我當(dāng)時(shí)心情應(yīng)該更多是懊悔與心疼。懊悔的是之前也有幾次類似情況城丧，都及時(shí)剎住了沒撞上延曙，也驚出了冷汗，也告誡自己要小心亡哄，可最終還是發(fā)生了枝缔。心疼的是這一撞，又得花錢了蚊惯。本來就手頭緊愿卸，而這錢花得很不值。
之后我問打算如何處理截型，畢竟他是受害者趴荸，看他的需求。他在確認(rèn)了我是全責(zé)后宦焦，在幾個(gè)角度拍了照片发钝，然后互相留了電話，就說先上班波闹，再聯(lián)系酝豪。
之后他打電話來，說還是想正經(jīng)修一下精堕，省事的辦法就是走保險(xiǎn)孵淘，讓我問一下怎么處理，還讓我看下要不要一起修一下歹篓。我就給人保打了電話瘫证，確認(rèn)只要去與人保有合作的4S店定損修理即可揉阎。由于我的車不用修，所以可以去他的4S店痛悯。暫時(shí)約了周六去處理一下余黎。
對(duì)此事的分析：
首先，這教訓(xùn)其實(shí)挺值的载萌。因?yàn)闆]有任何人員受傷惧财，財(cái)產(chǎn)損失了很小，但又讓我心疼記住教訓(xùn)了扭仁。這個(gè)教訓(xùn)就是開車不能麻痹大意垮衷。我開了兩年多了，從一開始的謹(jǐn)慎乖坠，到后來也覺得自己很嫻熟搀突，開車比較猛，有時(shí)也不遵守交規(guī)熊泵。這是我思想上放松了警惕仰迁。平時(shí)不出事還好，一出事可能就不是自己可以承擔(dān)的顽分，因?yàn)檐嚨牧α亢退俣葧?huì)放大這個(gè)過失徐许。所以我要重新敬畏起來，敬畏開車安全這件事卒蘸。
其次雌隅，也是最近比較忙，睡覺時(shí)間被壓縮缸沃，讓我想提高效率恰起，所以就出現(xiàn)了開車看手機(jī)這件事。開車聽聽課還是可以的趾牧，但眼睛得看著開車方向检盼。如果停車，就掛空檔翘单。我也要重新考慮一下一心多用是不是真有幫助梯皿，還是會(huì)誤事。我先應(yīng)該做到目標(biāo)明確县恕，注意力集中，自然效率就高了剂桥。
再者忠烛，我在這件事上檢驗(yàn)了自己的成長(zhǎng)。如果是以前权逗，我的負(fù)面情緒可能會(huì)強(qiáng)烈得多美尸，而且會(huì)自我否定并難以接受這件小錯(cuò)誤冤议。而這次，我察覺了自己的情緒师坎，并且給了負(fù)面情緒以空間釋放恕酸，而不是壓抑逃避。而且第一時(shí)間就告訴了一位朋友胯陋，分享這血的教訓(xùn)蕊温。這要換之前，我一定不想讓人知道自己犯錯(cuò)鬧笑話遏乔，更不會(huì)自己寫總結(jié)讓大家看义矛。出事后，我非常誠(chéng)懇平和快速的處理了問題盟萨，事主也很信任我凉翻，所以沒有多出什么岔子。到單位捻激，依然能開心與人聊天開玩笑制轰，心情雖然受到影響，但還是不錯(cuò)的胞谭。之后快速聯(lián)系好了處理方法垃杖，并聯(lián)系了事主。
點(diǎn)評(píng)：
我自從參加7天營(yíng)和21天營(yíng)之后韭赘，我的情緒察覺控制力得到了肉眼可見的快速提升缩滨，而且通過情緒的表觀，我能聽到內(nèi)心的聲音泉瞻，比如今天我一邊處理事故一邊就能自我觀察分析脉漏。我的負(fù)面認(rèn)知偏差，我的自我攻擊和內(nèi)耗現(xiàn)象都得到了顯著的改善袖牙，比如今天我沒有沉入到負(fù)面情緒和負(fù)面認(rèn)知中不能自拔侧巨。我變得更加能接受自己，好與不好鞭达，這就是當(dāng)下的我司忱，這就是我的起點(diǎn)，比如現(xiàn)在的我能和大家分享自己的糗事畴蹭，我從中找到意義與價(jià)值坦仍，也希望大家能吸取而不要犯我一樣的錯(cuò)。我也更加能看到自己的優(yōu)點(diǎn)叨襟，比如我前面總結(jié)出的優(yōu)點(diǎn)繁扎。我能接受錯(cuò)誤和失敗，接受丟臉與尷尬，然后出發(fā)去解決問題并獲得教訓(xùn)梳玫。得到教訓(xùn)后我就不怎么糾結(jié)了爹梁，而是回到正面積極的情緒下，對(duì)自己保持正面樂觀提澎。
我很驚喜姚垃，通過這次小事故，可以檢驗(yàn)我的成長(zhǎng)成果盼忌。我真的做得很棒积糯！我現(xiàn)在心理系統(tǒng)比之前穩(wěn)定多了，也有能量多了碴犬！為我自己點(diǎn)贊歡呼絮宁！
