今天是月末了详民，是時候好好反省一下自己了。
昨天晚上答應今天要完成兩個講座的陌兑，最后發(fā)現(xiàn)一上午才完成一個講座沈跨，有點對自己不滿了，于是去看了20分鐘的視頻兔综，調整自己饿凛。
其實狞玛，不滿并不是今天的專屬，而是長期的積累涧窒，從6月2日復試結果出來以后心肪，一直在瞎忙活，不知道自己在忙活一些什么纠吴，這也是寫日記的原因硬鞍。
調整自己的心態(tài)，量化自己的生活戴已。
（一）分析一下自己上午為什么沒有完成任務
what：上午預計完成兩個講座固该，結果只完成了一個
why：
（1）不夠專注，這也是最近的痛點——嘗試255和深度工作糖儡，目前還沒看書
（2）過程不知道怎么聽課比較好伐坏，所以開始懷疑自己——其實自己是知道怎么聽課的，不然為什么能夠畢業(yè)呢是吧握联，所以這只是自己在懷疑自己——另一方面桦沉，不斷放大問題，覺得自己以后這樣的學習能力金闽，很難在社會立足——不要想太多纯露，到時候的事，到時候再說呐矾，不要做恐怖分子苔埋。
（3）心態(tài)不夠好懦砂，遇到問題逃避——不是逃避蜒犯，而是學會去解決，實際上自己有解決的能力荞膘，只是自己不愿意相信自己
（4）大佬們太強罚随，自己會壓力很大——無論強不強，在小組里面大家都是平等羽资，而且人家也很平易近人淘菩，放輕松
how：
（1）現(xiàn)在馬上去散步
（2）今天完成講座，完成比完美更重要屠升，可以不記筆記
（3）今天晚上完成宣講會
（4）今天晚上完成心靈之旅的筆記
（二）梳理一下最近的生活節(jié)奏吧潮改，想要的太多，慌亂占比太大腹暖，實際做的卻太少
所謂的旅游和休息汇在，不過是逃避的方式，真正解決內心的慌亂脏答，還是有結果的輸出糕殉。
當然了亩鬼，我也可以用近乎自虐的方式，像以前一樣讓自己的內心稍微平靜點阿蝶，實際上這樣對于身體的傷害很大雳锋，我需要一個平衡的生活。
1.工作
——職業(yè)規(guī)劃中心的實習
——每天半小時做好準備羡洁，規(guī)劃路線玷过，形成習慣
2.身體
——減重是一個很大的壓力源吧，不過作為個人名片的一部分筑煮，還是需要調整的冶匹，you are what you eat，18%的體脂率保持了6年咆瘟，不能翻車啊
——學會吃飯嚼隘，記住，吃飯方面袒餐，你是學生飞蛹，做好每天的作業(yè)就好，先來3天的記錄
——學會運動灸眼，只要你散步了卧檐，就是運動，不一定要高強度焰宣，肯定自己霉囚，慢慢加上去
——學會睡覺，6小時還是要有的匕积，不然盈罐，身體會不舒服呀
3.情緒
——每天半小時調整自己，閱讀自己舒服的書籍
——每天寫日記10min左右
——每天散步分泌多巴胺闪唆，調節(jié)自己的情緒
——逐步增加運動時間盅粪，身體舒服了，生活才能好
4.學習
——最近要完成的就是企業(yè)模擬大賽啦（謝謝學校給我機會悄蕾，嘻嘻）
——不比賽的時候就學CPA（記住票顾，你必須是一個有結果的人）
——每天1小時的ACCA補充一下自己的英語
——每天1小時提升自己
5.理財
——最近很頭疼的點，股票限制三個以內帆调，做中長線
——避免盯盤奠骄，控制自己的資金量
——每天1小時學習理財，先提升自己的能力
——把自己的初衷寫下來番刊，調整自己的投資組合含鳞，而不是每次給自己添亂
——實在扛不住，金盆洗手撵枢，回去玩基金民晒，要分清楚長期利益和短期利益精居，什么是你現(xiàn)階段應該抓住的，什么是下一個階段抓住的潜必，什么是可以回去的靴姿，什么是回不去的
——學會去理清楚一切的邏輯，不要逃避磁滚，而是解決問題佛吓，生活就是修行！
6.社交
——避免無用社交
——每周一次的休閑時間
——無用社交過后一定要自我調整垂攘！
