人類社會(huì)幾千年來迅猛發(fā)展顿仇，唯有一樣?xùn)|西是完全沒有進(jìn)步的淘正，就是人與人之間的愛。自然科學(xué)前赴后繼臼闻，后人在前人的基礎(chǔ)上提出更先進(jìn)的理論鸿吆，有一個(gè)繼承的過程。但是在愛情的世界里述呐，它不可能做到前赴后繼惩淳，它不像自然科學(xué)是可以積累的。
舉一個(gè)例子乓搬，我的兒子是不可能將我對(duì)愛情的領(lǐng)悟作為他進(jìn)一步了解自己愛情世界的基礎(chǔ)思犁。他還是要從青春期開始，從騷動(dòng)期開始进肯，直到成熟激蹲。沒有積累，是自己創(chuàng)造江掩，自己發(fā)現(xiàn)学辱，同時(shí)也從中發(fā)現(xiàn)自己乘瓤。所以不要害怕失戀也不要害怕離婚。人的智慧就在于如何擺脫這種痛苦项郊。
--摘自《我的戀愛 我的文學(xué)——渡邊淳一在復(fù)旦大學(xué)的演講》
1. 杰的故事
幾年前在IBM中學(xué)生團(tuán)隊(duì)編程競賽場外馅扣，偶遇實(shí)習(xí)時(shí)的指導(dǎo)老師在門口焦急的踱步。比賽馬上就要開始了着降，而他的頭號(hào)種子杰還沒有到場差油。也不確定到底會(huì)不會(huì)來，因?yàn)榻芤呀?jīng)兩個(gè)星期沒來上學(xué)了任洞。
那么蓄喇，究竟發(fā)生了什么事情呢？
原來杰一年前在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩子交掏，因著愛打游戲的共同愛好妆偏，成了男女朋友。女孩遠(yuǎn)在佛羅里達(dá)盅弛，兩人從來沒有見過面钱骂。秋天開學(xué)的時(shí)候，女孩子突然提出分手挪鹏。杰無法接受见秽，很傷心， 執(zhí)意要去佛羅里達(dá)找那個(gè)女孩讨盒。父母覺得簡直是無理取鬧解取，堅(jiān)決不同意，還把杰的護(hù)照給藏起來了返顺。沒了護(hù)照禀苦，杰出不了境，一怒之下遂鹊，開始逃學(xué)振乏，離家出走搬到朋友家住了，成天在網(wǎng)上打游戲稿辙，堅(jiān)決不回家昆码。?
這事情發(fā)生在12年級(jí)這個(gè)節(jié)骨眼上，父母心急如焚邻储。時(shí)逢IBM編程賽赋咽，小伙伴們好說歹說，才把杰說動(dòng)來參賽吨娜。他父母知道消息后一大早就趕來找老師脓匿，懇求老師見到杰務(wù)必勸他回家。
那天杰最后還是到了,雖然遲到了宦赠。我留意了一下他陪毡，一個(gè)高大靦腆的亞裔男孩米母，一副頹廢疲憊的樣子。 比賽持續(xù)了一整天毡琉，上午各個(gè)隊(duì)聚在一間大屋子里寫模擬賽車代碼铁瞒，下午的時(shí)候，所有的賽車被加到同一個(gè)模擬賽車場上同場競技桅滋，優(yōu)勝劣汰慧耍。杰和他的隊(duì)友們過關(guān)斬將，一路殺入決賽丐谋。 也許是因?yàn)橘悎龅臒崃覛夥蘸腿橥度肷直蹋傊翘熘螅軡M血復(fù)活号俐。 沒幾天就回去上課了泌豆，不久也就搬回家了。
某種程度上說吏饿，杰是幸運(yùn)的踪危，一次需要團(tuán)隊(duì)合作的編程競賽把他從失戀及和父母鬧翻后的自閉和逃避中拉了回來，對(duì)計(jì)算機(jī)編程的喜愛猪落，和同小伙伴們一起并肩戰(zhàn)斗激情陨倡，喚醒了他，生活和學(xué)習(xí)重新回到正軌许布。
失戀是孩子人生的必修課。雖然愛情的領(lǐng)悟無法繼承绎晃，每個(gè)人只能自己從零開始去體驗(yàn)蜜唾。但是如果父母能夠給予恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助，那么孩子在這條自我認(rèn)知探尋的路上會(huì)少些不必要的磨難庶艾，相對(duì)走的順暢一些袁余。
可惜中國文化傳統(tǒng)里父母對(duì)孩子早戀從來都是忌諱莫深，父母和未成年子女之間鮮有關(guān)于愛情和性方面的溝通咱揍。孩子對(duì)情愛的理解和認(rèn)識(shí)颖榜，大都來自于童話，言情小說煤裙，影視劇和網(wǎng)絡(luò)掩完，且不論這些媒體和渠道很多時(shí)候傳遞的未必是正確的價(jià)值觀和情愛觀， 劇情里為戲劇沖突的需要主人公對(duì)的感情處理方式對(duì)孩子多有誤導(dǎo)硼砰，讓原本就迷茫的青春越發(fā)迷茫且蓬。
本文談?wù)勅绾斡谜蛐睦韺W(xué)里的樂觀解釋形態(tài)來和青春期的孩子溝通，目的不是把自己對(duì)愛情感悟強(qiáng)加給孩子题翰，而是希望孩子在日后處理感情問題時(shí)能夠采取積極樂觀的態(tài)度恶阴，從而擁有擺脫失戀及其他打擊造成痛苦的智慧诈胜。
2. 正向心理學(xué)的兩種解釋形態(tài)理論
失戀是青少年抑郁癥的常見起因。幾年前了解憂郁癥的時(shí)候冯事，接觸到正向心理學(xué)焦匈， 其創(chuàng)始人Martin Seligman把人們看待事情的方式，劃分為樂觀和悲觀兩種解釋形態(tài)昵仅。
樂觀和悲觀兩種解釋形態(tài)缓熟，從時(shí)間、空間岩饼、內(nèi)外在三個(gè)向度上來細(xì)分荚虚，對(duì)待挫折的看法，悲觀者的解釋形態(tài)是永久籍茧、普遍版述、內(nèi)化的（簡稱3個(gè)P,? Permanence, Pervasiveness, Personalization)，而樂觀者的解釋形態(tài)傾向于暫時(shí)寞冯、特定渴析、外在的。
展開來說吮龄，看待挫折俭茧，在時(shí)間的向度上，悲觀者會(huì)解釋成永久Permanence : 認(rèn)為挫敗是永久的漓帚，持續(xù)的母债，揮之不去，會(huì)一直影響他的生活;? 而樂觀者會(huì)把失敗看成只是暫時(shí)的尝抖，不幸終究都會(huì)過去的毡们。
在空間的向度上，悲觀者會(huì)讓挫折對(duì)他影響普遍化 Pervasiveness： 會(huì)讓一件事情的負(fù)面情緒波及到生活的方方面面昧辽，一件事上不如意衙熔，好像整個(gè)世界都和他做對(duì)； 而樂觀的人會(huì)把在生活特定方面遭受的厄運(yùn)和人生的其他方面隔離來看搅荞，不讓其擴(kuò)散影響到生活的其他方面红氯。
在內(nèi)外在歸因這個(gè)向度上，悲觀者會(huì)把問題內(nèi)化Personalization：認(rèn)為一切問題的根源是自己咕痛，把不需要自己承擔(dān)的責(zé)任也攬到自己身上痢甘，覺得“如果我當(dāng)時(shí)那么做，事情就不會(huì)發(fā)生了”茉贡； 而樂觀的人會(huì)把問題的出現(xiàn)歸結(jié)于客觀外因产阱， 因此不會(huì)一味的自責(zé)內(nèi)疚。
比如說魯迅筆下块仆，祥林嫂對(duì)待喪子之痛构蹬，就是典型的Permanence王暗，Pervasiveness ，Personalization庄敛。所以最后她精神失常了俗壹。?
結(jié)合杰的例子來說，杰對(duì)待失戀藻烤，盡管后來呈現(xiàn)的是悲觀绷雏。但一開始，在歸因上怖亭，他認(rèn)為是遠(yuǎn)距離戀愛的外因導(dǎo)致女友提出分手涎显，尚存去佛羅里達(dá)找對(duì)方來挽回的一線希望，不管奏不奏效兴猩，至少是樂觀的解釋形態(tài)期吓。不料，父母非但不支持倾芝，還把護(hù)照藏起來導(dǎo)致他復(fù)合希望徹底破滅讨勤。憤怒加悲傷，他把原本戀愛和父母關(guān)系這兩個(gè)方面的挫敗情緒蔓延波及到他生活的方方面面晨另，不去上學(xué)潭千，離家出走。如果不是因?yàn)榫幊谈傎惖牟迩枘颍膊恢浪麜?huì)在痛苦和憤怒中沉淪多久刨晴，會(huì)不會(huì)把一時(shí)的負(fù)面情緒在頭腦中固化成永久，然后發(fā)展成抑郁癥路翻。
通過上述分析割捅，不難看出杰的父母在兒子失戀問題上不顧及孩子感受的不當(dāng)處理直接造成他離家出走和逃學(xué)。而生活中很多孩子青春期因失戀抑郁的案例里帚桩，失戀只是誘因，而后來父母簡單粗暴的干涉處理嘹黔，導(dǎo)致了問題的進(jìn)一步惡化账嚎。
3. 跟著滿滿正能量的Juli, 學(xué)習(xí)樂觀解釋形態(tài)
根據(jù)Martin Seligman的理論，樂觀的態(tài)度來源于人對(duì)事情的解釋形態(tài)儡蔓，而通過練習(xí)和模仿郭蕉，后天能完成思維方式的轉(zhuǎn)變，所以樂觀是完全可以習(xí)得的喂江。
不止一次向朋友推薦過電影“怦然心動(dòng)”召锈，講的是兩個(gè)同齡的男孩和女孩的成長故事，有對(duì)愛的領(lǐng)悟获询，也有對(duì)自我認(rèn)知的探尋涨岁。影片中的小女主人公就是以樂觀解釋形態(tài)對(duì)待感情問題的典型拐袜。
劇情梗概如下：一個(gè)喜歡爬到梧桐樹上眺望遠(yuǎn)方的小女孩Juli，二年級(jí)的時(shí)候?qū)π掳醽淼泥従覤ryce一見鐘情梢薪。兩人恰好同班蹬铺，Juli毫不掩飾對(duì)Bryce的好感，想方設(shè)法接近他秉撇√鹋剩可惜Bryce不僅對(duì)她毫無感覺，還避之不及琐馆。轉(zhuǎn)眼到了初中规阀，八年級(jí)的時(shí)候，Juli常爬的那棵梧桐樹因?yàn)槭┕ひ豢车羰蒴铮琂uli誓死捍衛(wèi)谁撼，懇求Bryce和她一起并肩作戰(zhàn)，Bryce猶豫了一下后還是退縮了瞎暑。Juli的事跡上了本地報(bào)紙彤敛，Bryce的外公Chet對(duì)小姑娘非常認(rèn)可，于是慢慢的Bryce對(duì)Juli的認(rèn)識(shí)開始反轉(zhuǎn)......
每個(gè)看過“怦然心動(dòng)”的人了赌，都會(huì)由衷的喜歡上Juli這個(gè)勇敢墨榄，樂觀，自強(qiáng)勿她，陽光的小姑娘袄秩。下面一起看看她是如何用滿滿的正能量來解釋自己對(duì)Bryce不懈追求過程的種種碰壁。
首先從時(shí)間的向度來舉例逢并，樂觀的人眼里的挫折只是暫時(shí)的之剧。 電影里很長時(shí)間都是Juli一廂情愿的對(duì)Bryce熱烈追求，而Bryce為了讓她知難而退砍聊，不惜用和Juli的死對(duì)頭Sherry約會(huì)這樣幼稚的方法來刺激她背稼，她依然樂觀的認(rèn)為Bryce和Sherry在一起只是暫時(shí)的，他倆絕不會(huì)長久玻蝌，Bryce 最終還是會(huì)和自己在一起的蟹肘。
再從空間的向度來看，樂觀的人把挫折和不幸看成只是生活的一部分俯树，而不是人生的全部帘腹。Juli在自家后院養(yǎng)雞，每周都會(huì)喜顛顛的把新鮮雞蛋送到Bryce家许饿， 當(dāng)她發(fā)現(xiàn)Bryce從來就沒有吃過她送的雞蛋而是每次直接倒進(jìn)垃圾桶里時(shí)阳欲，非常失望。感情上雖然受挫，但她后院的雞照常喂球化，學(xué)校的功課還是接著做秽晚。即便徹底認(rèn)清了和Bryce之間一直只是自己的一廂情愿之后，生活還是要繼續(xù)赊窥，她該做的事情爆惧，仍然都認(rèn)真去做。
最后從內(nèi)外在歸因的向度來看锨能，樂觀的人能從客觀外在找挫折和不幸的根源扯再，而不會(huì)一味的自艾自怨。從一開始Juli就把Bryce對(duì)自己的冷漠址遇，解釋為對(duì)方害羞熄阻，認(rèn)為等他克服了害羞就會(huì)好起來的。到后來當(dāng)Juli發(fā)現(xiàn)Bryce把她送的雞蛋倒掉的原因是覺得她家太臟倔约，所以認(rèn)為她家的雞蛋也是不衛(wèi)生的秃殉，盡管很傷自尊，但是她卻沒有因此覺得自己一無是處浸剩，而是找出工具來開始清理自家的前院钾军，即使家徒四壁也要外觀上看起來整潔一些。
就是對(duì)各種挫折的樂觀解釋绢要，讓Juli能夠在追求Bryce過程中碰壁無數(shù)吏恭，卻從不氣餒。這種樂觀的態(tài)度重罪，也體現(xiàn)在生活的其他方面樱哼，當(dāng)她常爬上去眺望遠(yuǎn)方的那棵梧桐樹被施工隊(duì)砍掉之后，她雖然很傷心剿配，但并沒有消沉太久搅幅，很快就重新振作起來。
當(dāng)我把這部片子推薦給了八歲的女兒后呼胚，她居然一個(gè)星期里連看了四遍茄唐。樸實(shí)的敘事風(fēng)格，兩小無猜的故事蝇更，不同于迪斯尼影片公主王子的人設(shè)沪编，讓她耳目一新，同時(shí)她對(duì)勇敢自立的Juli有種說不出來的喜歡簿寂。以女兒目前的心智，還理解不了Juli追求Bryce的過程內(nèi)里是一個(gè)自我成長宿亡，自我發(fā)現(xiàn)的過程常遂，而影片的高潮是當(dāng)Juli對(duì)Bryce的懦弱無比失望后，決然放下了對(duì)Bryce的一往情深挽荠。 雖然影片的結(jié)尾時(shí)克胳，Bryce悔悟過來平绩，反過來對(duì)Juli展開追求，兩人終于在一起了漠另。 皆大歡喜的結(jié)尾是滿足觀眾的心理需要捏雌，而從現(xiàn)實(shí)的角度來看，兩人在成熟和認(rèn)知方面的不匹配笆搓，并不適合在一起性湿。當(dāng)然這是題外話了。?
家里有青春期小姑娘的朋友满败，如果有機(jī)會(huì)和孩子一起看這部片子的話肤频，可以和孩子聊聊影片中清新美好的愛情和永遠(yuǎn)樂觀的Juli。既然樂觀是可以后天習(xí)得得算墨，不妨讓孩子多接觸些樂觀的榜樣宵荒，有意識(shí)的引導(dǎo)孩子用樂觀解釋形態(tài)來看待問題。
4. 去愛吧净嘀，就像你從未被傷害過
現(xiàn)在的孩子普遍早熟报咳，青春期荷爾蒙作用下，對(duì)愛情有憧憬再正常不過了挖藏。 就像Juli才二年級(jí)的時(shí)候暑刃，就對(duì)Bryce喜歡的那么確定。作為家長熬苍，雖然對(duì)未成年孩子戀愛不鼓勵(lì)稍走，但至少持一個(gè)開明的態(tài)度，把它作為一個(gè)可以在飯桌上談?wù)摰脑掝}柴底。 尤其在孩子遇到感情挫折的時(shí)候婿脸，家長更要冷靜，從樂觀解釋形態(tài)來引導(dǎo)和幫助孩子柄驻，千萬不能像杰的父母一樣沖動(dòng)用事狐树，差點(diǎn)釀成悲劇。
作為過來人鸿脓，我們年輕的時(shí)候在愛情的世界里抑钟，受過傷，流過淚野哭，有過甜蜜與憂傷在塔，也有過經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。只可惜拨黔，面對(duì)即將進(jìn)入青春期的孩子蛔溃，我們的所有領(lǐng)悟都“不可能作為他了解自己愛情世界的基礎(chǔ)”，孩子“必須自己從零去體驗(yàn)”。路需要自己一步步的走贺待，苦也需要自己一口口的嘗徽曲，如果孩子能夠?qū)W會(huì)用樂觀解釋形態(tài)來看待愛情或是人生中的種種挫折，那么他就不會(huì)長時(shí)間陷入困擾麸塞，乃至抑郁秃臣。
誰的青春不迷茫？但是如果把青春期的萌動(dòng)放在時(shí)間向度上來看哪工，就是孩子自我認(rèn)知的探尋過程中的一段而已奥此。在這過程中，會(huì)遇到挫折正勒，也許還會(huì)受到傷害酗洒，雖然這些事情我們不能代替孩子去面對(duì)扶关，但是希望他至少明白： 同一件事情咽白，用悲觀解釋形態(tài)這么看,?用樂觀解釋形態(tài)可以那么看闺魏，要么在悲觀中一蹶不振，要么在樂觀中振作起來接著前行鸭限，非此即彼蜕径，最終選擇權(quán)在他自己手里。
最后想引用Alfred D’Souza 《去愛吧》里的一段話作為給青春期孩子的寄語败京，其實(shí)也適用于我們自己兜喻。
"幸福是一個(gè)旅程，不是終點(diǎn)站赡麦。所以朴皆，投入地工作吧，就像你根本不需要錢泛粹；盡情去愛吧遂铡，就像你從未被傷害過；縱情地起舞吧晶姊，就像根本無人觀望扒接。"
