我看著從幾十漲上來的侠仇，最多的一次17鉆轻姿。
最近基本每天都是4-5左右，我對這東西本身是不怎么在意的逻炊，但最近我把它看做一把個人的標尺互亮，一種即時反饋系統(tǒng)。
畢竟我經(jīng)歷過2000字結(jié)果0.0n幾余素，這種慘劇豹休。
逐漸增多，至少可以給我一種心理上的正向反饋桨吊，似乎在某些方面威根，好像也的確進步了。
一件工具视乐，只需要取其正向的就足夠了洛搀。
積跬步380
想說的話，忘了……
時間清單
書法1小時48分
一.日課
①朗讀
《岳陽樓記》x1
十二文佑淀，十三元留美，十四寒，十五刪伸刃，一先
②背誦
長恨歌谎砾，琵琶行，春江花月夜
曹全碑奕枝，滕王閣序棺榔，蘭亭集序
上平：一東瓶堕，二冬隘道，三江，四支郎笆，五微谭梗，六魚，七虞宛蚓，八齊激捏，九佳，十灰凄吏，十一真
②書法：兩張
二.其他
①寫: 2000＋左右
②看：小木偶奇遇記
③運動：
跑步：
俯臥撐個：
深蹲加弓箭步0個：
平板支撐：
周目標還剩 3天
跑步40Km：10Km
文章 6000字：6000+2000＋2000＋2000
深蹲200:96+114
俯臥撐200：36+36
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