自從大學(xué)畢業(yè)后斋否，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很少了梨水。隨著工作時(shí)間的推移，體重是勻速上升茵臭，稱個(gè)體重把自己都嚇了一跳疫诽。偶然一天和00后的小表妹聊天，說到減肥這個(gè)事情，小姑娘竟然見地比我還要豐富奇徒，我想也改晚上鍛煉鍛煉了雏亚。從5月20號(hào)左右開始，每天晚上走走五公里摩钙，少吃清淡一點(diǎn)罢低，減肥初見成效，半個(gè)月瘦了2公里胖笛。我想：維持15天以上應(yīng)該會(huì)有一個(gè)良性循環(huán)奕短，所以好好加油吧姑娘！愿夏天可以美美的穿裙子匀钧，不能吃冰淇淋和蛋糕是一件蠻痛苦的事情，希望可以堅(jiān)持谬返，保持良好的作息與運(yùn)動(dòng)之斯，愿有一個(gè)好身體，我們一起走起來吧.
好習(xí)慣的養(yǎng)成
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