《社交天性》拆頁2
I： 人類學家鄧巴說最佳的群體規(guī)模數(shù)是150人左右（軍隊編制和村莊也是這個數(shù)量）抽减；
? 我們大腦新皮層的大小受個體的創(chuàng)新力，社會學習能力叔收，個體生活群體的規(guī)模影響串结；為了 ? ?促進大腦的進化，我們非常有必要走出家門饶套，拓寬自己的社交范圍，強化社交關(guān)系垒探。
反思：是什么限制了自己的思維（之前有人評價我妓蛮，而自己無力反駁：比如沒有個性和思想；你就是一張白紙圾叼；too young too simple）蛤克？我妹也這樣說自己沒朋友，而且會陷入抑郁狀態(tài)夷蚊，天哪构挤，自己都全然不知，為何這個意識這些年一直是模糊的惕鼓？而且也不能和別人建立親密且長久友誼筋现。
熊媽的發(fā)的那本書《目中無人》，點醒了自己箱歧。
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轉(zhuǎn)化自己的生活方式：建立健康的個人成長的人脈圈矾飞。
家人----->閨蜜----->賦能班小伙伴----> 拆書伙伴------>戶外圈------->其他
健身圈：101活動，宿舍MeiMay私人教練的指導
社交圈：John家：每周五晚上可以一起吃飯（大王小王呀邢，peggy洒沦，其他人等10人左右）
拆書活動：組員Fiona 豆豆交流溝通
家庭關(guān)系：101活動 熊媽
讀書計劃：《這樣讀書就夠了》讀2遍；
提升自己的邏輯（發(fā)散性思維）价淌，桃子的邏輯性好申眼，可以找他。
《情商》拆頁1
I：我們的思想受成長環(huán)境影響输钩。大部分的情緒沒有被察覺豺型，忽視的情緒積攢到爆發(fā)時才能被感知；這是因為大部分人因各種因素無法全面認知自我买乃，自我意識層面就很薄弱，甚至是無感钓辆，對情感感受感覺都沒有清晰的概念剪验。
自我意識在后天可以形成肴焊，比如：留給屬于自己的時間，放空功戚，靜靜的感受自己內(nèi)心的感覺（不看電視或做具體明確目的的事情娶眷。）
反思：2年前自己應該是得病了，卻不得而知啸臀。每天下班一個人去小書店呆到他們關(guān)門（有一座藍色的沙發(fā)抱著可以睡著届宠，搖搖椅也是），步行30多分鐘乘粒，回到自己租的還算空曠的房子豌注。然后步行30分鐘。
這樣的日子持續(xù)了很久（大半年）（辦的年卡瑜伽和運動也沒有去了）灯萍，元旦去蘇梅島旅行轧铁，下了一周雨，晚上聽著李宗盛的歌和雨聲（說走就走的旅行旦棉，這攻略和行程是新認識的一女孩兒做的齿风，2人就去了）。
A2：
