說(shuō)起悲傷，我們身邊就有很多悲傷的案例：有的人失去了小狗庶柿；有的人得了疾泊骞帧；有的人被上司批評(píng)浮庐，這都會(huì)讓人悲傷甚负。
所有的悲傷的共同點(diǎn)是什么呢？是缺失审残，就是你一定是失去了一些東西梭域。
比如失去了小狗、失去了上司對(duì)你的信任搅轿、失去了一個(gè)錢包病涨、失去了自己的意義，這都是失去介时。
這里邊包括失去了人没宾、物、地位沸柔、目標(biāo)循衰、價(jià)值，這些東西的失去都會(huì)給我們?cè)斐杀瘋那榫w褐澎。
悲傷也有好處:
首先它能教我們避開類似的觸發(fā)情境会钝。
假如你內(nèi)心當(dāng)中沒(méi)有悲傷，就像原始人工三，他們的孩子生下來(lái)迁酸，有時(shí)候會(huì)留不住，嬰幼兒死亡率很高俭正。
如果你毫不悲傷奸鬓，你就不懂得去規(guī)避這件事。所以掸读，悲傷會(huì)讓你避開這樣的事串远。
其次，悲傷使你停止行動(dòng)儿惫，反思自身的過(guò)錯(cuò)澡罚。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多電影演到最后，里面的大反派要想有一個(gè)情緒上的反轉(zhuǎn)肾请，或者主角有一個(gè)情緒上的反轉(zhuǎn)留搔，一定是哭了、釋放了铛铁。
一旦他情緒上有了這么一個(gè)悲傷的感受隔显，他就能夠反思自身的過(guò)錯(cuò)却妨。然后悲傷會(huì)吸引他人的注意，引發(fā)同情心荣月。
你不想跟別人求救管呵，但是你的眼淚騙不過(guò)自己，一旦你哭了哺窄，被大家看到了捐下，大家自然就會(huì)伸出援手。這也是社會(huì)性動(dòng)物生存的一種方法萌业。
再次坷襟，悲傷還會(huì)暫時(shí)保護(hù)你不受他人的攻擊。
最后生年，悲傷使你對(duì)他人的傷痛產(chǎn)生同情或者同理心婴程。
如果一個(gè)人自己毫不悲傷，他看到別人出現(xiàn)狀況抱婉，他會(huì)說(shuō)：“你為什么要這樣档叔，我不理解，你就是沒(méi)有能力蒸绩⊙盟模”
如果沒(méi)有悲傷情緒，我們的同理心就會(huì)受到很大的挑戰(zhàn)患亿，會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題传蹈。
