誰不想青春永駐，美麗容顏常在治力，不讓歲月的痕跡停留勃黍，中醫(yī)認為，艾灸療法具有滋補肝腎溉躲，益氣壯陽益兄，行氣活血，舒通經(jīng)絡(luò)的功效疑枯，能調(diào)節(jié)血壓蛔六，降低血脂，增強臟腑功能国章，防病保健，抗衰老骂删。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法四啰、灸法以及艾灸注意事項。
艾灸注意事項
1.艾灸抗衰老早有報道柑晒，效果較好。
2.艾灸抗衰老并非短期就能見效佛掖，必須持之以恒，堅持數(shù)年數(shù)月不間斷苦囱，才能取得很好的抗衰老效果。
3.在艾灸的同時鱼鸠，必須配合體育鍛煉及飲食療法羹铅，效果更佳。
艾灸取穴方法
1.足三里和曲池配合职员，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防和治療中風(fēng)扮授。
2.海能益氣固精专肪，補腎助陽。
3.肺俞嚎尤、風(fēng)門、大椎三穴配合能夠用于體弱易患感冒乏梁，或患有呼吸系統(tǒng)疾病者关贵。
4.三陰交、腎俞揖曾、關(guān)元三穴進行配合可健脾補腎。
艾灸的灸法
1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘模暗，中午11時灸效果最佳念祭，隔日或每3日灸1次。如無明顯不適粱坤，每周1次或每月灸1-2次瓷产，或每月初連續(xù)灸4-8天枚驻，堅持數(shù)月或長年堅持不懈，必見成效尔邓。
2.艾炷隔姜灸：每次灸5-7壯锉矢，隔1-3日或每周灸1次，連續(xù)灸1-3個月沽损。脾腎虛寒者，艾炷宜大炎疆，時間宜長国裳。
艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一，更是中老年人延年益壽螟蒸、抗衰老、防病治病的保健方法少办。找準穴位诵原，選對方法，注意事項會讓效果更加顯著
