注意力是家長(zhǎng)非常關(guān)心的一個(gè)話題熄求，經(jīng)常聽(tīng)家長(zhǎng)談起孩子注意力不集中毕莱，那什么是注意力呢？簡(jiǎn)單說(shuō)就是孩子的心理活動(dòng)對(duì)外界事物的好奇心或者好奇心能集中多長(zhǎng)時(shí)間的能力偏友。好的注意力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的基礎(chǔ)蔬胯，0-3歲是注意力養(yǎng)成的關(guān)鍵期。

注意力分類：

有意注意與無(wú)意注意

無(wú)意注意又叫不隨意注意位他，指既沒(méi)有預(yù)定的目標(biāo)氛濒，又不需要意志努力，比如：正在上課時(shí)鹅髓，突然窗外有人大喊舞竿，學(xué)生會(huì)不由自主的扭頭去看就是無(wú)意注意。無(wú)意注意是被動(dòng)的是對(duì)環(huán)境變化的一個(gè)應(yīng)答反應(yīng)窿冯，6歲前的孩子大多是無(wú)意注意骗奖，但是無(wú)意注意也有持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題，1-2歲孩子大約在5-10分鐘左右，3歲左右的孩子大約在15-20分鐘左右执桌。

有意注意指有預(yù)定的目標(biāo)鄙皇，需要一定意志努力，是一種積極主動(dòng)地形式仰挣，比如：正在聽(tīng)課伴逸，外面突然有歌聲，開(kāi)始會(huì)對(duì)歌聲產(chǎn)生無(wú)意注意膘壶，但是會(huì)為了繼續(xù)聽(tīng)課主動(dòng)轉(zhuǎn)移到聽(tīng)課上错蝴。當(dāng)孩子上學(xué)后也就是6歲后基本上需要的都是有意注意，但是6歲時(shí)再去發(fā)展有意注意已經(jīng)晚了颓芭。

注意力兩大功能：

選擇性功能

注意使心理活動(dòng)能夠選擇有意義的顷锰、合乎個(gè)體需要的，與當(dāng)前活動(dòng)相一致的信息亡问，同時(shí)排除那些與當(dāng)前活動(dòng)無(wú)關(guān)的馍惹、甚至起到干擾作用的一些刺激，保證有用的信息更加清晰玛界。注意好像是心靈的門戶万矾，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，把風(fēng)沙擋在外面慎框。

監(jiān)督和調(diào)節(jié)作用

由于注意能從紛雜的內(nèi)外刺激中區(qū)分出與當(dāng)前活動(dòng)有關(guān)的信息良狈，所以人能及時(shí)察覺(jué)到外界的情景，反映出對(duì)自己自身狀態(tài)的變化笨枯，從而調(diào)整心理和行為合乎當(dāng)下的活動(dòng)薪丁，有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好不是因?yàn)橹橇Φ投亲⒁饬ζ焚|(zhì)不好，不能很好地監(jiān)督和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)馅精，這樣就會(huì)像一匹脫韁的野馬严嗜，遠(yuǎn)離應(yīng)該進(jìn)行的活動(dòng)，可見(jiàn)注意是順利進(jìn)行活動(dòng)的必要條件洲敢。

但是在生活中漫玄，很多孩子對(duì)新異刺激沒(méi)有反應(yīng)或者太容易被干擾，比如：不能和他人目光對(duì)視压彭，不能和父母或他人進(jìn)行游戲睦优，甚至對(duì)他人的喊叫均無(wú)反應(yīng)，這都是注意力的問(wèn)題壮不，如果不能及時(shí)矯正汗盘，將會(huì)影響到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)、人際關(guān)系询一。有注意力缺陷的孩子有時(shí)會(huì)被認(rèn)為是自閉癥隐孽，凡是有注意力缺陷的孩子都要追溯到3歲前被養(yǎng)育的過(guò)程癌椿，有的孩子與成人沒(méi)有眼神交流，沒(méi)有養(yǎng)成看人說(shuō)話的習(xí)慣菱阵，經(jīng)常聽(tīng)一點(diǎn)漏一片踢俄，長(zhǎng)大后上課時(shí)可能會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著就關(guān)注起老師的衣服來(lái)，這是因?yàn)樾r(shí)候媽媽跟孩子說(shuō)話時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成眼神對(duì)視的習(xí)慣送粱。孩子小時(shí)候有時(shí)會(huì)用手捧著媽媽的頭說(shuō)：媽媽！你快看我做的……掂之，這時(shí)媽媽應(yīng)該放下手里的活去看著孩子跟他交流或者看著孩子告訴他媽媽正在做什么一會(huì)再去看抗俄。從孩子出生開(kāi)始，跟孩子交流時(shí)就要眼睛看著他世舰。

注意力的發(fā)展

3歲前寶寶注意力發(fā)展迅速动雹，但很多父母對(duì)此并不了解。

0-3個(gè)月跟压，孩子喜歡看人臉胰蝠，喜歡看活動(dòng)的物體，大人要多和孩子互動(dòng)

3-6個(gè)月震蒋，孩子喜歡看比較有意義的物體茸塞，比如：媽媽、喜歡的實(shí)物和玩具

需要有穩(wěn)定的撫養(yǎng)人多陪伴他查剖，多感知身邊隨手可及的日常物品

6-12個(gè)月钾虐，注意力主要體現(xiàn)在抓握東西上，能抓住了抓穩(wěn)了笋庄，并且能操和運(yùn)動(dòng)了效扫，這時(shí)在安全的前提下，最好能提供多一些的手部探索的物品直砂，各種材質(zhì)均可菌仁，比如各種瓶瓶罐罐、用完的化妝品的罐子静暂、礦泉水瓶子济丘，或者到大自然中玩水、沙子洽蛀、泥土等闪盔。從這時(shí)開(kāi)始，就不要給孩子太多的玩具辱士，一次只玩一個(gè)玩具泪掀，其他的收起來(lái)。

12-36個(gè)月颂碘，孩子的有意注意慢慢形成异赫，對(duì)外界的探索更加主動(dòng)椅挣，更有自己的個(gè)人意志，這時(shí)要尊重孩子的意愿塔拳，多給孩子營(yíng)造探索環(huán)境的機(jī)會(huì)和時(shí)間鼠证，不阻止不打擾，另外靠抑，這個(gè)階段孩子的注意力主要集中在語(yǔ)言的運(yùn)用上量九，所以一定要跟孩子有語(yǔ)言交流和對(duì)話，多提問(wèn)孩子為什么颂碧，多陪孩子親子閱讀荠列，多帶孩子見(jiàn)識(shí)外面的世界，這些都能簡(jiǎn)單而有效的促進(jìn)孩子注意力的發(fā)展载城。

總體來(lái)說(shuō)肌似，0-3歲孩子的注意力多是被動(dòng)的，多由刺激物本身的特點(diǎn)引起诉瓦，注意力發(fā)展是缺乏目的性川队，而且有不穩(wěn)定、沒(méi)有分配等特點(diǎn)睬澡。所以父母要額外注意以下事項(xiàng)：

孩子做一件事情時(shí)固额，很容易受到無(wú)關(guān)事物的干擾，使原來(lái)任務(wù)并不能完成煞聪，這個(gè)時(shí)候对雪，父母千萬(wàn)不要責(zé)怪孩子，只是為孩子提供一個(gè)更為單純的探索環(huán)境即可米绕。

孩子注意力維持時(shí)間很短瑟捣，不同年齡段孩子注意力保持時(shí)間正常范圍：

? 1-2歲寶寶大致在5分鐘左右；2-3歲寶寶可以持續(xù)到10分鐘左右栅干，3歲以上的孩子基本可以持續(xù)15分鐘左右

孩子在這個(gè)時(shí)候基本上是看不到事物背后的聯(lián)系以及隱蔽的一些細(xì)節(jié)迈套，只是注意事物明顯的表面的一個(gè)輪廓，所以他們經(jīng)常找一樣?xùn)|西時(shí)就在眼皮底下但是就是看不到碱鳞，這時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不要誤以為孩子眼神不好

三歲以下寶寶不可能同時(shí)注意很多事情桑李，比如寶寶正在搭積木，媽媽叫寶寶吃飯窿给，寶寶很有可能沒(méi)有反應(yīng)贵白，家長(zhǎng)一定不要誤以為孩子誠(chéng)心和大人對(duì)著干，寶寶很可能是真的沒(méi)有聽(tīng)到崩泡。所以禁荒，和寶寶交流時(shí)一定要走到他面前，蹲下來(lái)角撞，眼睛看著他呛伴，保持和他相同的水平勃痴，耐心的看著他，當(dāng)寶寶覺(jué)察到周圍有人時(shí)會(huì)抬起頭來(lái)看大人热康，這時(shí)再去和孩子交流沛申。

3-6歲孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)：

3歲以后的孩子開(kāi)始追求完美，非常在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)姐军，同時(shí)也開(kāi)始有了自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)铁材，他們對(duì)周圍人和環(huán)境的變化非常敏銳，所以要經(jīng)常帶孩子出去走走奕锌，出去感知更大的世界著觉，去融入更大的人群和集體，這樣孩子就會(huì)有更多的收獲歇攻。

3歲固惯，首先要做的就是進(jìn)入幼兒園梆造，開(kāi)始有節(jié)奏有規(guī)律的生活會(huì)促進(jìn)孩子注意力的發(fā)展缴守，因?yàn)槿雸@后的生活強(qiáng)調(diào)規(guī)律性、紀(jì)律性和時(shí)間觀念镇辉，這樣就需要孩子有能力調(diào)節(jié)和駕馭自己的心理和行為屡穗，上課認(rèn)真聽(tīng)講、記住上課內(nèi)容并能回憶出來(lái)忽肛，按老師要求完成指定的任務(wù)村砂。

在家庭中，父母需要做的就是進(jìn)一步提供多樣化的探索環(huán)境屹逛，培養(yǎng)孩子的觀察力础废、判斷力，讓他們從中尋找罕模、發(fā)現(xiàn)并形成對(duì)周圍事物和人的看法评腺，具體陪伴孩子的方法：通常需要安排一些有意識(shí)、需要孩子有意志力努力堅(jiān)持下去才能完成的活動(dòng)淑掌，比如：畫畫蒿讥、下棋、涂色（涂一個(gè)完整的畫面）折紙（跟隨家長(zhǎng)一步一步直到這出一個(gè)完整的作品）抛腕，這些活動(dòng)中孩子遇到困難芋绸，家長(zhǎng)要做的是引導(dǎo)和支持，千萬(wàn)不可替代担敌，或者指責(zé)批評(píng)孩子摔敛，強(qiáng)迫孩子萬(wàn)萬(wàn)不可，大的原則是讓孩子經(jīng)過(guò)努力完成任務(wù)并給與積極回應(yīng)全封，讓孩子很有成就感舷夺，讓孩子體驗(yàn)到自己的努力是有效的苦酱，而且能給自己帶來(lái)快樂(lè)，如此孩子的注意力時(shí)間會(huì)持續(xù)的越來(lái)越長(zhǎng)给猾。

最后非常重要的就是父母要做好孩子的榜樣疫萤，一個(gè)缺乏耐心的家長(zhǎng)是培養(yǎng)不出專注力很好的寶寶的，“教育無(wú)他敢伸，榜樣而已”扯饶！

6歲以后孩子注意力發(fā)展特點(diǎn)：

6歲以后被稱為學(xué)齡期，注意力問(wèn)題是小學(xué)階段父母問(wèn)及頻率最高的話題池颈，此時(shí)孩子的注意力問(wèn)題并不是突然出現(xiàn)尾序，而是學(xué)習(xí)的任務(wù)和壓力讓注意力問(wèn)題凸顯出來(lái)，如果小學(xué)生上課坐不住躯砰、老走神每币，基本會(huì)給孩子扣上“注意力不集中”的帽子，到底是不是這樣呢琢歇？參考以下幾點(diǎn)：

小學(xué)階段低年級(jí)注意了維持在15-20分鐘左右屬于正常兰怠，高年級(jí)階段維持在半小時(shí)左右，而且每個(gè)孩子會(huì)有個(gè)體差異李茫，在此范圍內(nèi)都屬正常揭保，父母不要焦慮。

對(duì)于注意力確實(shí)太短的孩子魄宏，父母要考慮孩子3歲前的養(yǎng)育方式秸侣，可能父母性子急容易催促孩子，父母要求高或者控制多就會(huì)傾向于干擾孩子宠互、打斷孩子味榛，這樣會(huì)造成孩子注意力時(shí)間短，父母要勇于自查自省予跌，從自己的教養(yǎng)方式開(kāi)始著手改變搏色，比如：注重培養(yǎng)孩子專注寫作業(yè)的習(xí)慣而不是急于糾正孩子的一個(gè)錯(cuò)誤、注重孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中的樂(lè)趣而不是提出一大推高的要求

如果發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)拖拉匕得、不愛(ài)上學(xué)继榆、課堂上精力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想汁掠，這時(shí)一定要弄清楚是不是孩子遇到了一些困難略吨，比如：不知道如何管理自己的時(shí)間，老師課堂上講的內(nèi)容不理解考阱，這時(shí)需要父母和孩子好好溝通翠忠，并提供針對(duì)性的支持，另外孩子不好好做作業(yè)乞榨，要了解孩子是否對(duì)所有科目還是某一科目有此種表現(xiàn)秽之，如果只是對(duì)某一科目可能是偏科或者對(duì)某學(xué)科老師有好惡当娱，此時(shí)父母要做的是幫助孩子搜集更多有關(guān)科目的有趣的素材，用游戲的方式讓孩子產(chǎn)生對(duì)這個(gè)學(xué)科的興趣考榨，或者引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的可取之處和發(fā)光點(diǎn)

關(guān)注孩子的情緒和內(nèi)心世界。

? 很多孩子的注意力不集中只是“心事”而已冀惭，很多父母只是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)散休，而缺少了對(duì)孩子整個(gè)人的關(guān)注和陪伴戚丸，“心事”不外乎就是缺少學(xué)習(xí)方法需要父母的引導(dǎo)和關(guān)注限府，跟同學(xué)比較產(chǎn)生心理落差谣殊，自己遇到一些困難又不知道如何說(shuō)出口牺弄，所以父母要多關(guān)注孩子的情緒變化势告，多跟孩子談心咱台，給予孩子情感支持對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常寶貴的俭驮。

在日常生活中陪伴低年齡段的孩子，可以促進(jìn)孩子注意力的方法：

1.固定的家庭活動(dòng)日混萝，陪伴孩子長(zhǎng)期做一項(xiàng)具體的項(xiàng)目或運(yùn)動(dòng)，或是讀書或是每個(gè)周末到固定地方觀察大自然的一個(gè)變化或者是簡(jiǎn)單的聚會(huì)等等车要，

2.激發(fā)孩子興趣鼓勵(lì)孩子多自己做事情崭倘，父母可以根據(jù)孩子興趣設(shè)置他們點(diǎn)點(diǎn)腳尖夠一夠能夠完成的目標(biāo)类垫，孩子在完成目標(biāo)和任務(wù)的過(guò)程可以有效促進(jìn)注意力的發(fā)展悉患。

3.最后就是當(dāng)孩子專注于我們認(rèn)為無(wú)聊的事情時(shí)不要打擾他购撼，那個(gè)時(shí)候的專注正是為他們照亮一個(gè)興趣的世界迂求。

另外有的父母說(shuō)孩子根本無(wú)法完成一個(gè)事情，總愛(ài)“吵吵”凌盯，很多事情坐了一會(huì)就喊累驰怎，注意力很容易轉(zhuǎn)移二打，多數(shù)這樣的父母本身就脾氣急躁继效，愛(ài)催促孩子症杏，家里的教養(yǎng)環(huán)境就亂糟糟，連父母都很難靜下來(lái)仔細(xì)覺(jué)察反觀自身的生活厉颤，孩子又怎么能專心做事呢？所以逼友，如果要孩子有很好的專注力，要先學(xué)會(huì)安靜秤涩，無(wú)論對(duì)大人還是對(duì)孩子都是意義重大的。人需要安靜而且要學(xué)會(huì)安靜地獨(dú)處溉仑，一位哲學(xué)家說(shuō)挖函，人只有在獨(dú)處的時(shí)候，才能在一個(gè)安靜的狀態(tài)下回到自己與自己對(duì)話，從而過(guò)一種有靈魂的生活津畸。安靜必怜，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，同樣是其自我意識(shí)建構(gòu)的一個(gè)基本條件，在安靜祥和的環(huán)境下生長(zhǎng)的人容易處在思考的狀態(tài)去審查自己的生活，思考生命的質(zhì)量更米，心靈充實(shí)，遇事能想出理性恰當(dāng)?shù)姆绞剑⒆油ㄟ^(guò)獨(dú)處的遐想栏笆，內(nèi)心世界與外部環(huán)境的碰撞消化成自身的生命體驗(yàn)类腮，由此而獲得成長(zhǎng)。

也就是說(shuō)在進(jìn)行親子互動(dòng)的時(shí)候盡力營(yíng)造一個(gè)寧?kù)o的氛圍蛉加，不破壞蚜枢、不逼迫、不命令七婴、不指教祟偷，而是傳遞和分享察滑，將平和的心境傳遞給孩子打厘，將有趣的體驗(yàn)分享給孩子，同時(shí)鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考和獨(dú)立動(dòng)作贺辰，這就是一個(gè)高質(zhì)量的親子陪伴户盯。有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，若一個(gè)孩子平常的活動(dòng)大多是自主自發(fā)的饲化，這個(gè)孩子也能意志自由的控制自己的身體動(dòng)作的精度和協(xié)調(diào)度莽鸭，專注力也更高，反之吃靠，如果孩子的活動(dòng)總是被控制的硫眨，孩子主動(dòng)控制的能力就會(huì)逐漸喪失，缺乏探索的欲望巢块，意志力薄弱礁阁，身體也難以得到很好的控制巧号，表現(xiàn)出來(lái)的就是孩子動(dòng)作處處都不協(xié)調(diào)，處處都與環(huán)境相違和姥闭，當(dāng)然更無(wú)所謂孩子心靈的自由了丹鸿。

作為家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的注意力，在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1.制定合理的作息制度并且要嚴(yán)格的執(zhí)行棚品，保證孩子有充足的睡眠靠欢，保證他們精力充沛才能精力集中的從事某個(gè)活動(dòng)；合理的安排控制幼兒看電視的時(shí)間铜跑，確切的說(shuō)12歲前的孩子不應(yīng)該看電視或玩電子產(chǎn)品

2.適當(dāng)控制玩具和圖書的數(shù)量门怪，不是指購(gòu)買的數(shù)量，而是在階段性給孩子用的數(shù)量锅纺，只放很少的一個(gè)或兩個(gè)薪缆，其他的收起來(lái)，這樣才能很好地保持孩子注意力集中

3.切勿嘮叨伞广！家長(zhǎng)一句話說(shuō)很多遍拣帽，實(shí)際很不利于培養(yǎng)孩子注意力，在孩子看來(lái)開(kāi)始沒(méi)注意聽(tīng)沒(méi)關(guān)系一會(huì)還會(huì)說(shuō)嚼锄，在以后上課中也會(huì)有同樣的習(xí)慣：不注意聽(tīng)沒(méi)關(guān)系减拭，一會(huì)老師還會(huì)再說(shuō)。

4.一定要鼓勵(lì)孩子做事要做到底区丑，有始有終拧粪。

總之，孩子的注意力需要成人來(lái)培養(yǎng)沧侥，這件事不能掉以輕心可霎。父母還可以陪孩子玩一些培養(yǎng)注意力集中的小游戲，比如：123木頭人宴杀；靜寂游戲：大家都安靜屏住呼吸癣朗，聽(tīng)外面有什么聲音；親子閱讀等旺罢。

孩子的注意力時(shí)間長(zhǎng)短是可以培養(yǎng)的旷余，都掌握在家長(zhǎng)的手里，父母好好學(xué)習(xí)扁达，孩子天天向上正卧！

個(gè)人聽(tīng)后感：

? ? 逐字逐句聽(tīng)完后，感受到注意力是在平和安靜心境下的緩緩流動(dòng)跪解，有方向也有力量炉旷。不自覺(jué)自查自省帶孩子過(guò)程中的做法，一直知曉不打擾不破壞，有些方面做得不錯(cuò)窘行，孩子目前注意力發(fā)展也很好骏啰，每當(dāng)聽(tīng)到她在自己世界里自嗨的高歌時(shí)我都暗自開(kāi)懷，自己也總跟老公說(shuō)不要打擾孩子抽高，但有時(shí)還是做的不夠好判耕，內(nèi)心深處有隱隱的控制，有時(shí)孩子在玩就給她水喝或者處于好奇想去了解她而打擾了她翘骂，以后要更多的放手壁熄、放心，給孩子更大安靜專注的空間碳竟。