內觀冥想

第一次做內觀冥想井仰，覺得跟身體有很大的區(qū)別，內觀冥想能讓我更清楚的感覺到自己內心對未來的展望狐援。

跟著老師的引導詞钢坦，仿佛自己真的走到了一片綠綠的草地上，想象著陽光照在我們身上啥酱，覺得自己的身體是暖暖的爹凹，再聽到老師說的身子沉沉的，仿佛感覺到自己的身體正在吸收著大地賜予我們的能量镶殷，身子越來越沉禾酱，越來越沉，渾身充滿了能量绘趋。

在這次的冥想颤陶，我想象著未來的自己會成為一個優(yōu)秀的瑜伽老師，現在我要做的就是朝著自己內心所想的堅定的走下去陷遮。

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