兒子寫好作業(yè)沛厨，筆一扔，書一合摔认，馬上離開房間跑向客廳逆皮。那狀態(tài)，好像古代科舉考試憋了一天剛收卷一樣级野。
我問他页屠，最近英語感覺怎么樣？挺好的蓖柔。作業(yè)都寫完了辰企。兒子說。我來聽寫最近學(xué)過的單詞吧况鸣，看看最近都掌握的怎么樣牢贸。我有些嚴(yán)厲的說道。兒子沒反對镐捧。說潜索，好的。就拿出紙和筆懂酱。聽寫完第一個(gè)單詞竹习，我念了一個(gè)句子。他一聽列牺，馬上丟下筆整陌。說，為什么聽寫句子瞎领。不是說好了單詞的嗎泌辫？
我說：誰跟你說好？光有單詞九默，那叫語言嗎震放？！我又念了一遍句子驼修，不理我殿遂。再念，還是無動(dòng)于衷邪锌。我又念一遍勉躺，他突然發(fā)火了:你從來說什么就是什么，我就是不寫觅丰。
在平時(shí)饵溅，我要么威脅要么恐嚇，反正寫也得寫妇萄，不寫我就衣架伺候蜕企。但今天，我沒有冠句。
之所以憤怒轻掩，是因?yàn)橛形礉M足的需求。非暴力溝通告訴我懦底。兒子這么容易就為這件事情發(fā)火唇牧，這里面什么是他未滿足的需求呢？我開始憐憫兒子。覺得真的心疼他丐重。
我開始問他腔召，我讓你默寫單詞，你是害怕寫錯(cuò)了被我批評嗎扮惦？默寫只是查缺補(bǔ)漏臀蛛，我無意批評。我心平氣和的說崖蜜。他哼一聲浊仆，沒有正面看我。仍然不動(dòng)筆豫领。
我又試探著說抡柿，我并不想批評和指責(zé)你。但是你得為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)等恐。不能遇到難處就逃避沙绝。
他哼一聲，身體又轉(zhuǎn)到另外一個(gè)方向鼠锈。然后跟我說闪檬，反正我就是不想寫。我討厭寫單詞购笆。我討厭你總是聽寫粗悯。
我被他的態(tài)度有些激怒了。太過分了不是嗎同欠？得寸進(jìn)尺不是嗎样傍？寫單詞不就是這單詞嗎？還有這么多的廢話做什么铺遂。揍你一頓衫哥，你就知道什么是你該做的了。
我看著他襟锐，體會到他在試探我的底線撤逢。我感覺自己不能輕易就發(fā)怒。因?yàn)榘l(fā)怒是讓情緒控制了我粮坞，并且只會讓關(guān)系疏遠(yuǎn)蚊荣，他可能迫于壓力寫了，但是并不會覺得這件事情有意義莫杈。
我想起解決憤怒的四步驟互例。第一，什么都不做筝闹，聽自己的呼吸媳叨。第二腥光，注意自己指責(zé)的言行。第三糊秆，傾聽他的需求柴我。第四，注意自己的需要扩然。
我拼命的把自己停在第一步。后悔沒寫個(gè)卡片放在手上聋伦，這個(gè)時(shí)候可以讓我更加清晰下一步做什么??
謝天謝地夫偶，我停下來了。
我問他觉增，你不想寫兵拢，是因?yàn)閶寢屆看味际亲约赫f了算，不尊重你對嗎逾礁？兒子突然哭起來了说铃。
我接著說，你覺得缺乏尊重讓你對我說的話特別的反感嘹履，對嗎腻扇？他說，是的砾嫉。但是我會寫幼苛。于是，他在本子上寫了我剛才念的句子焕刮。
我表揚(yáng)了他的進(jìn)步舶沿，也感謝他跟我袒露心聲。
我們聊了很多配并。
也感謝我自己括荡。因?yàn)槲也幌胱寖鹤由钤诳謶郑瑑?nèi)疚和指責(zé)當(dāng)中溉旋。他跟我一樣畸冲，我們都得更多愛自己。當(dāng)我沒有被情緒控制的時(shí)候观腊，我非常的開心召夹。
順應(yīng)自己的脾氣慣性非常簡單，你發(fā)出來就好了恕沫。無所顧忌监憎。但不掉進(jìn)去不被控制，卻非常牛逼婶溯。
我想起能斷金剛上的一句話:
即便某人只是對銘印是如何使我們看到世界的原理稍有理解鲸阔，這個(gè)人就能夠開始著手有意識的創(chuàng)造一個(gè)完美的生活和完美的世界偷霉。我們對這個(gè)過程的理解越深，那么褐筛，即便是那些微不足道的行為言辭和念頭类少，在意識中植入的種子也會越完美也強(qiáng)大，他們對塑造我們的另外世界的影響也會越強(qiáng)大渔扎。
生活是意識的銘印創(chuàng)造的硫狞。愛自己，就為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧有愛的環(huán)境晃痴。
