分享一下我看到一本書所學(xué)到的宽闲。
A：引發(fā)起你情緒的事件
B：你的信念或你對(duì)事情的詮釋
C：結(jié)果苫昌，也就是你的負(fù)面情緒
通常我們不喜歡C的時(shí)候口蝠，就會(huì)去找A或與創(chuàng)造A的有關(guān)的人笑陈。所以我們每天都在奔逐纽什，一直在處理断医、阻止囤踩、緩和近弟、溝通届谈、協(xié)調(diào)A以及與A相關(guān)的人枯夜、事、物艰山。
只是我們都忽略了B湖雹。
B是你唯一可以掌控和改變的因素，而且引發(fā)C的不是A程剥，而是B劝枣。同樣一件事，對(duì)于事情的詮釋角度不同织鲸，就會(huì)有不同的C舔腾。打個(gè)簡(jiǎn)單的比方 ：每個(gè)人都迷路過，有時(shí)候出去游玩迷路了搂擦，每個(gè)人的反應(yīng)是不同的稳诚，不同的B會(huì)得到不同的C，有的人就會(huì)很急躁瀑踢，也會(huì)生氣扳还，急著去找對(duì)于他來說正確的路線，有的人則不會(huì)刻意去找橱夭，游玩氨距，迷路了也會(huì)欣賞到不同的風(fēng)景。其實(shí)迷路不迷路棘劣，都只在乎你對(duì)事物的詮釋俏让，而你的詮釋，則影響了你的心情茬暇。
與其去改變外在的人首昔、事、物糙俗，倒不如改變我們自己的內(nèi)心勒奇，當(dāng)你轉(zhuǎn)變了內(nèi)心的狀態(tài)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所看到的人巧骚、事赊颠、物格二，也會(huì)有不一樣的結(jié)果，而你也會(huì)有不一樣的心情巨税，你所處的環(huán)境也會(huì)隨之轉(zhuǎn)變蟋定，也就是所謂的“境由心轉(zhuǎn)”
