? ? ? 朋友們媚污，你身邊有沒有這樣的朋友舀瓢，無論你給他提什么意見，他都認(rèn)同耗美，可一旦你讓他改京髓，他就會說：“我就是這樣的，改不了了商架⊙咴梗”其實(shí)以前我也是這樣認(rèn)為，我覺得我三十年都是這樣做的蛇摸，我還怎么改氨竿肌！但是赶袄，一個人的思維模式揽涮、行為模式真的就無法改變了嗎？

? ? ? 不饿肺！新精英生涯創(chuàng)始人绞吁、全球職業(yè)規(guī)劃師古典老師在《拆掉思維里的墻》中用大量的心理學(xué)理論及事例告訴我們，思維里的墻完全可以拆掉唬格！你在成長的過程中有過恐懼嗎家破？對自己的思維模式有過懷疑嗎？我們應(yīng)該做才能更自信更優(yōu)秀呢购岗？讓我們到書中尋找答案吧汰聋！

? ? ? 古典老師在第一章就指出我們大多數(shù)人是缺乏安全感的，所以我們都需要在買房喊积、職業(yè)烹困、愛情中去尋求安全感，從而成為房奴乾吻、職業(yè)安全感奴和愛奴髓梅。沒有安全感的人其實(shí)是看不到自己，看不到自己存在的價值绎签，所以枯饿，他必須通過外界或者他人來索取安全感。

? ? ? ?例如诡必，愛奴就會把依賴當(dāng)成愛奢方。書中寫到有一個朋友因?yàn)楣滦枰?jīng)常出差，每次在外面總是接到女朋友的電話：“你現(xiàn)在好不好啊蟋字？有沒有想我案宥住？”如果朋友回答說好得很鹊奖，挺開心苛聘，他的女朋友就很傷心：“你都不想我……你一個人都這么開心！”他非常困惑——難道必須說：“我現(xiàn)在糟透了Ｖ揖邸焰盗？”

? ? ? ?你們是這樣嗎？男朋友（女朋友）或老公（老婆）不在身邊的時候咒林，就會特別沒有安全感呢？那么我們該如何拆掉思維的墻爷光，重建穩(wěn)定的安全感呢垫竞？

? ? ? ? ?在此與大家分享書中的四招。第一蛀序，小范圍地冒一冒險(xiǎn)欢瞪。例如，試試看在一個不著急的時候徐裸，嘗試關(guān)上GPS走一段路遣鼓。好吧，這對于路盲的人來說確實(shí)的一種折磨重贺，但是骑祟，如果不勇敢地嘗試一下，你又如何能發(fā)現(xiàn)自己的潛力呢气笙？

? ? ? ? 就像以前我開車超級緊張次企，我永遠(yuǎn)都不相信自己可以駕馭這么個大家伙，現(xiàn)在雖然還是有些緊張潜圃，畢竟女司機(jī)嘛缸棵，哈哈哈，但是開一段路程是沒有問題的了谭期。所以堵第，小范圍地冒一冒險(xiǎn)，你會發(fā)現(xiàn)隧出。哦踏志，原來自己可以做得那么好！

? ? ? ? 第二胀瞪，珍愛生命狰贯，遠(yuǎn)離恐懼。少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇涵紊，少和那些沒有安全感的人待在一起傍妒。我們身邊總是會愛抱怨的朋友或者同學(xué)，真的不懂摸柄，為什么他們總是看不到陽光呢颤练。每次你安慰他，他就會說：“哎呀驱负，你家沒有我窮嗦玖，你哪里會懂？”“你老公對你那么好跃脊，你怎么知道我有多不容易宇挫！”“你工作那么輕松，你哪知道我的艱辛酪术！”天捌鞅瘛！家家有本難念的經(jīng)绘雁，每份工作都有它的不容易橡疼。誰又活得輕松呢。

? ? ? ?我覺得跟朋友吐吐槽無可厚非庐舟，心情不好的時候跟閨蜜吐一下苦水也會瞬間讓人陰轉(zhuǎn)晴欣除，可是，如果每次見面挪略、發(fā)朋友圈都是負(fù)能量的人历帚，還是離他遠(yuǎn)一點(diǎn)為妙。多看那些干凈明亮的書籍杠娱，多接近那些簡單快樂的人抹缕，站在陽光里，你會慢慢曬走黑暗墨辛。

? ? ? ? 第三卓研、做一個恐懼保險(xiǎn)箱《么兀恐懼其實(shí)不是壞事奏赘，我們是從老祖先的潛意識那里獲得這些記憶的。我們的老祖先生活在一個危機(jī)四伏的世界太惠，他們需要這些危機(jī)意識來保護(hù)自己磨淌。所以我們天生對恐懼的事情念念不忘，以至于讓它奴役我們凿渊，所以呢梁只，給自己一個恐懼保險(xiǎn)箱缚柳，把自己的恐懼寫下來，告訴自己我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生搪锣，但是我要去做我自己的事情秋忙，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里！等我做完以后构舟，我會回來取走我的恐懼灰追。這樣我們就可以暫時放下我們的恐懼，卻做我們該做的事狗超。

? ? ? ?等過段時間弹澎，你再來打開這個恐懼保險(xiǎn)箱，你才發(fā)現(xiàn)努咐，自己曾擔(dān)心的那些東西苦蒿，幾乎從來沒有發(fā)生過。久而久之渗稍，你就可以越來越從容的生活佩迟。方法很簡單，但是確實(shí)有效免胃，有興趣的朋友可以試試！

? ? ? 第四惫撰、做成功日記羔沙，你就成為牛人。成功立即就是一個啟動自信心的方式厨钻，每天告訴自己扼雏，我曾經(jīng)有多好！當(dāng)然夯膀，如果只是喊喊空口號诗充，打打雞血是不夠的，你應(yīng)該具體寫出哪天你做了哪件事做得非常成功诱建，你是怎么做的蝴蜓，是某個創(chuàng)意你特別滿意，還是你很欣賞自己的執(zhí)著俺猿，這些都可以寫下來茎匠。這樣，自卑沒有安全感的人也就漸漸可以自信起來押袍。

? ? ? ?其實(shí)诵冒，安全感不是從別人身上要什么，而是內(nèi)心深處谊惭，一種被需要的感覺汽馋。所以侮东，如果你真的是一個沒有安全感的人，你能做的最好的事情豹芯，就是在自己最恐懼的地方悄雅，無條件地去支持一個人、一些人告组、一群人煤伟。美國心靈女王奧普拉在2008年斯坦福的畢業(yè)典禮上說：“如果你受了傷，你要幫助別人減輕傷痛木缝。如果你感到痛苦便锨，你要幫助他們?nèi)藴p輕痛苦。如果你的生活一團(tuán)糟我碟，讓自己去幫助其他處在困境中的人擺脫困境放案。”

? ? ? ?是啊矫俺，當(dāng)我們有了安全感吱殉，便可以更好的掌控自己的生活，而不是作為一個受害者厘托，始終被別人情緒操控友雳。書中有一幅圖我印象特別深刻，一個人身上有兩個按鈕铅匹，一個是快樂押赊，一個是郁悶，旁邊有一只手包斑，手上寫著“是誰”流礁。是啊，你的情緒是誰在操控呢罗丰？受害者習(xí)慣把痛苦和快樂放在別人手上神帅，有時候是家人上司，有時候是朋友同事萌抵，有時候是過去的自己找御，受害者的口頭禪就是：“就是因?yàn)樗绻皇恰以缇汀薄拔也桓吲d不幸福都是因?yàn)樗?/p>

? ? ? 但是萎坷，這個世界上還有一小部分人，他們有一個奇妙的心智轉(zhuǎn)化器哆档，他們好像沒有痛苦按鈕，只有快樂按鈕瓜浸，而且按鈕在自己手上澳淑。老板發(fā)火我沒必要委屈難過痛苦，躲在一個角落流淚憐惜自己插佛，而是選擇去溝通杠巡，活著選擇離開雇寇；孩子不聽話，我沒必要大發(fā)雷霆锨侯，瞬間變后媽嫩海，我可以選擇去教育，活著調(diào)整自己說話的方式囚痴。堵車的時候叁怪，我沒必要發(fā)飆咆哮，我可以在這個時間聽聽音樂奕谭、練練聽力痴荐。這樣是不是更好呢？

? ? ? 一個樂于成長的人如你如我生兆，總會思考，我們應(yīng)該如何生活皂贩，怎樣生活才是幸福的昆汹。幸福其實(shí)就是一種轉(zhuǎn)換力，只要你愿意拆掉你思維中不安全不幸福的那些墻满粗，就一定可以把生活中所有一切，無論悲喜挤聘，都轉(zhuǎn)換成人生的幸福！