我最近在摸索一種快速寫作的方法假栓。經(jīng)過實(shí)踐，只要一個(gè)手機(jī)霍掺，就可以輕松在步行匾荆、咖啡館拌蜘、圖書館寫作。
比如：現(xiàn)在我正在操場上寫下這些文字牙丽。
我的工具就是一臺(tái)手機(jī)和一雙球鞋简卧。
這就是我最近正在嘗試每天走1萬步寫1萬字的行動(dòng)。
有的同學(xué)可能說每天走1萬步烤芦，寫1萬字都太多了举娩，怎么可能做得到呢？起初我也認(rèn)為這是兩件不可能完成的工作构罗。但經(jīng)過嘗試铜涉，我發(fā)現(xiàn)，把兩件困難的事合在一起遂唧，卻比想象更容易完成芙代。
對(duì)，就是在走完1萬步的同時(shí)盖彭，寫完1萬字纹烹。
一、為什么要每天走1萬步谬泌，寫1萬個(gè)字
有一句話曾經(jīng)說滔韵，思想和身體總要有一個(gè)在路上。而每天走1萬步掌实、寫一萬字陪蜻，就是讓自己的思想和身體從同時(shí)在路上。這里所用的寫作贱鼻，其實(shí)是語音寫作宴卖。通過語音寫作，可以把自己從電腦面前解放出來邻悬，從筆和筆記本前解放出來症昏。只要有網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)，就可以隨時(shí)隨地的寫作父丰，讓自己的思想和身體肝谭，同時(shí)受到鍛煉。
二蛾扇、為什么要寫1萬字
對(duì)于寫作攘烛，數(shù)量比質(zhì)量更重要。只要開始寫都會(huì)有進(jìn)步镀首。我曾經(jīng)參加過一次寫作馬拉松坟漱，用一天的時(shí)間寫4萬多個(gè)字。那種感覺真的非常好更哄，收獲也非常大芋齿。對(duì)于寫作腥寇，只要開始行動(dòng)就成功了一半，只要堅(jiān)持就成功了另一半觅捆。因此赦役，不要評(píng)價(jià)，不要修改栅炒，不要停頓扩劝，堅(jiān)持寫下去，每天寫1萬個(gè)字职辅，然后從這1萬個(gè)字中找出適合發(fā)表和與別人分享的內(nèi)容棒呛，認(rèn)真修改后再發(fā)布出來。其余的作為日記域携。
從字?jǐn)?shù)上來說簇秒，1萬個(gè)字比較合適。我初步測試了一下秀鞭，走1萬步大概需要一個(gè)小時(shí)趋观。而用語音寫作，如果經(jīng)過一月左右的訓(xùn)練锋边，1萬字大概也就一個(gè)小時(shí)皱坛。就是說，經(jīng)過長期的磨合豆巨，我們能夠達(dá)到身體和思維的同步剩辟，并且在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)同步完成語音輸出和身體鍛煉。
三往扔、為什么要走1萬步
1萬步大概5到6公里左右贩猎。每天人步行1萬步對(duì)身體是非常好的，這已經(jīng)有很多的科學(xué)證據(jù)萍膛，我就不再引述】苑現(xiàn)在我們有很多的工具可以記錄自己的步行數(shù)，比較運(yùn)動(dòng)手表蝗罗、智能手機(jī)艇棕、運(yùn)動(dòng)手環(huán)等。想擁有一個(gè)健康的身體串塑，每天走1萬步是非常必要沼琉，而且是比較容易實(shí)現(xiàn)的。
四拟赊、為什么要把走路和寫作結(jié)合起來刺桃？
我發(fā)現(xiàn)粹淋，在步行的時(shí)候思路非常的敏捷吸祟，會(huì)想到很多很多的事情瑟慈。靈感迸發(fā)，天馬行空屋匕，沒有任何的約束葛碧。有很多非常有價(jià)值的想法。但很多步行結(jié)束后就忘記了过吻，根本沒有轉(zhuǎn)化為行動(dòng)进泼。
人在步行的時(shí)候血液會(huì)往腳下走，大腦會(huì)形成一種相對(duì)缺血的狀態(tài)纤虽。奇怪的是這種狀態(tài)下能激發(fā)出更多的靈感乳绕。如果在這種情況下寫作，會(huì)產(chǎn)生非常奇特的效果逼纸。
五洋措、走和寫的協(xié)作方法。
我嘗試了幾種方法杰刽。第一種是邊走邊說菠发。第二種是先走完一圈，坐下來再集中的說贺嫂。兩種方法各有優(yōu)點(diǎn)滓鸠。當(dāng)需要思考和寫比較復(fù)雜，邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容時(shí)第喳，先想好后再寫糜俗。如果已經(jīng)考慮比較成熟，或者已經(jīng)有系統(tǒng)的想法曲饱，可以邊走邊說肝陪。因人而異。
可以在公園劲藐、圖書館告希、廣場、咖啡廳寫作引矩。走和寫不一定要求同步梁丘，可以再走的時(shí)候系統(tǒng)地進(jìn)行思考，形成體系化的思想旺韭，然后再找一個(gè)安靜的地方把它寫出來氛谜。
六、需要用到的工具区端。
手機(jī)一臺(tái)值漫、訊飛語音輸入法、帶麥克風(fēng)的耳機(jī)一個(gè)织盼、訊飛語記（有字?jǐn)?shù)提示）杨何、運(yùn)動(dòng)鞋一雙酱塔、水一杯∥Ｊ可以參考我之前寫的關(guān)于訊飛語音寫作的文章羊娃。
七、克服害羞心理埃跷。
剛開始訓(xùn)練的時(shí)候蕊玷，旁邊有人路過總會(huì)不自覺的停下來。害怕別人認(rèn)為我是瘋子弥雹。之后使用耳機(jī)效果好很多垃帅，很低的聲音說話也有很好的效果，還能保護(hù)嗓子剪勿。
有沒有人看過電影《她》挺智，里邊每個(gè)人都是對(duì)著耳機(jī)說話，仔細(xì)想想窗宦，這是一種未來的生活方式赦颇。
再到后來就慢慢習(xí)慣了，即使在人非常多的環(huán)境赴涵，比如公交車媒怯、廣場，都不會(huì)影響到自己髓窜。仔細(xì)想想扇苞，每個(gè)人都有自己的事，根本不會(huì)有人來關(guān)注你寄纵。一定要克服這種心理鳖敷，邁出第一步就會(huì)有意想不到的收獲。
八程拭、保護(hù)嗓子定踱。
當(dāng)我嘗試每天走1萬步、寫1萬字恃鞋，最受不了的不是腳崖媚、也不是腦，而是嗓子恤浪。因?yàn)樵诙潭痰囊粋€(gè)小時(shí)之內(nèi)持續(xù)說1萬個(gè)字還是比較辛苦的畅哑。可能是步行的時(shí)候水由，口比較干荠呐，水份消耗大，會(huì)導(dǎo)致嗓子不舒服。 因此一定要帶著水泥张，隨時(shí)喝一點(diǎn)呵恢。
九、輸出的內(nèi)容如何處理圾结？
把寫的1萬字全部作為日記，把其中有用的部分整理成文章發(fā)表齿诉。
語音輸出的文章在識(shí)別上可能會(huì)存在很多的瑕疵筝野，輸出的內(nèi)容存在很多的口水話、錯(cuò)別字粤剧，這一點(diǎn)隨著能力的提升會(huì)逐步的改善歇竟，但剛開始的時(shí)候，修改還是非常的重要抵恋。
對(duì)寫的每一篇文章都要認(rèn)真的進(jìn)行修改焕议，從錯(cuò)別字到重復(fù)的文字，都要細(xì)細(xì)修改弧关，讓它更符合自己的風(fēng)格和別人的閱讀習(xí)慣盅安。這是對(duì)自己和讀者負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。
而且每次總結(jié)和修改都是一次復(fù)盤世囊。通過重復(fù)和反饋發(fā)現(xiàn)存在問題并不斷改進(jìn)别瞭。
十、最終目標(biāo)株憾。
說實(shí)在的蝙寨，現(xiàn)在我也不知道會(huì)達(dá)到什么效果。因?yàn)樵趯?shí)踐的過程中嗤瞎，每天都會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)新的收獲墙歪。但最初只是想能夠達(dá)到語言和思維的同步，能夠讓語言贝奇、思維虹菲、身體，達(dá)到更高的協(xié)同狀態(tài)掉瞳。
經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后届惋，發(fā)現(xiàn)即興發(fā)言時(shí)候不需要再做準(zhǔn)備，邊想邊說都比以前好太多菠赚，緊張情緒明顯減少脑豹。因?yàn)樾睦锔械住Ｋ季S速度明顯加快衡查，身體也比以前更加的靈活瘩欺。
總之，不要有太多的方式來限制自己，只要定好一個(gè)目標(biāo)俱饿，然后朝著目標(biāo)努力即可歌粥。
收獲自然會(huì)來。
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