我是日記星球226號(hào)星寶寶屉符，我正在參加21天蛻變之旅第七期剧浸，這是我第53篇原創(chuàng)日記锹引。二十年的大型三甲醫(yī)院工作經(jīng)歷讓我對(duì)健康有不一樣的理解和體驗(yàn)，分享美樂(lè)家影響10萬(wàn)個(gè)家庭成為身心靈療愈師是我的使命和后半生的追求與目標(biāo)唆香。如果你也在這條路上嫌变，歡迎我們一路同行。
7月13日? 廣州晴
? ? ? 先生出差兩天了躬它，兒子去了夏令營(yíng)了腾啥，我和女兒蔓蔓在一起，也許因?yàn)榧依镒兊美淝辶朔胂牛杏X(jué)很不安全倘待，一分鐘也不肯離開(kāi)我，與我?guī)缀醮绮讲浑x组贺，而且外出也不坐嬰兒車(chē)凸舵，常常我只能一手抱著她，一手推車(chē)失尖。在家里啊奄，一手抱著她，一手做飯雹仿。
? ? 抱了兩天蔓蔓增热，而且這兩天孩子白天幾乎很少睡覺(jué)，今天感覺(jué)特別累胧辽。很久沒(méi)有一個(gè)人打坐冥想靜心了峻仇，今天蔓蔓困極了總算早睡了。
? ? 打開(kāi)喜馬拉雅邑商，搜索了冥想靜心音樂(lè)摄咆，一個(gè)人開(kāi)始打坐，開(kāi)始專(zhuān)注于呼吸時(shí)就有情緒出來(lái)人断，蔓蔓的哭聲進(jìn)入我的心吭从。今天特別累的時(shí)候，我任她哭了幾分鐘恶迈，后來(lái)她哽咽聲讓我實(shí)在頂不住涩金，只得起來(lái)再抱著她。此刻暇仲，夜深人靜步做，伴隨冥想音樂(lè)，她的哭聲再一次回繞在我心里奈附。似乎那就是很小很小的時(shí)候的我全度，每一聲哭聲都在訴說(shuō)……
? ? 繼續(xù)專(zhuān)注于呼吸，心里再一次有情緒流動(dòng)斥滤。感覺(jué)心里和身體的累與疲乏将鸵，是的勉盅，因?yàn)橐疹櫬€有各種家務(wù)顶掉，各種工作團(tuán)隊(duì)的事情草娜，我已經(jīng)許久沒(méi)有關(guān)照過(guò)自己。
? ? 靜心痒筒，是與自己獨(dú)處的過(guò)程和時(shí)光驱还。很多人，很多時(shí)候我們并未好好照顧自己凸克，與自己對(duì)話(huà)。心蒙上了塵土闷沥，我們常常把自己盲從迷失于紛紛擾擾的塵世萎战。靜心時(shí)，我們找到真我舆逃，與高我鏈接蚂维，內(nèi)心更加清明有力。
? ? 靜心路狮，是自我滋養(yǎng)和力量之源虫啥。每一個(gè)靈魂都是極具智慧的，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的奄妨。靜心是向內(nèi)探尋的過(guò)程涂籽，常常我們以為是外在的世界出了問(wèn)題，拼命向外尋求砸抛，殊不知我們自己的內(nèi)在就是小宇宙评雌！
? ?
? ? 靜心，是讓心?靜下來(lái)直焙，一念成佛景东，一念成魔，一念之轉(zhuǎn)奔誓，人生的境遇開(kāi)始不同斤吐。
