1纸颜、主題是什么
你說的與你做到的一致性
2朽们、事件是什么
前幾天有個咨詢師朋友好心幫我們工作室推廣解密青春期的課程。她說诉位，你們做了這么多年骑脱，我朋友也聽說過，做得相當不錯苍糠。我想問你一下叁丧，她們機構(gòu)的老師家孩子有沒有上211,985大學(xué)，有沒有出來做個公務(wù)員岳瞭，醫(yī)生歹袁，老師……之類的工作，如果沒有寝优，那就根本沒有說服力条舔。你們自己家孩子都不成長，如何教別人培養(yǎng)孩子成才呢乏矾？
3孟抗、即時反應(yīng)是什么
心里咯噔一下，緊張钻心，不安凄硼，心虛，頭腦里面想著各種理由捷沸，來證明她說的不對摊沉。
4、此刻身體感受是什么
緊痒给，僵硬
5说墨、內(nèi)在對話是什么
我不行，我根本就不配去做這件事情苍柏。第一我自己不是什么好大學(xué)畢業(yè)尼斧，第二我的孩子也是專科畢業(yè)试吁。
是的棺棵，沒有說服力。你自己孩子都沒有教育成功熄捍，還有什么資格跟人家講你學(xué)到的知識有用烛恤？
確實是的。就像一個離婚的人余耽，天天跟我講缚柏，如何經(jīng)營好婚姻，才能幸福宾添，鬼才信他呢船惨。
沒有事實根據(jù)柜裸，空頭支票缕陕，畫大餅的人太多了粱锐，誰信哦！
唉扛邑！我確實是不行的怜浅，差勁兒的
孩子，你咋那么不爭氣的呢蔬崩？咋就不能上進呢恶座？
我如何做，才能讓躺平內(nèi)卷的孩子沥阳，積極向上跨琳，有成就呢？
唉桐罕！好難脉让！除了我自己努力學(xué)習(xí)提升自己，除了我自己努力賺錢功炮，還房貸溅潜，指望孩子，那是沒指望了薪伏。
6滚澜、內(nèi)在感受是什么
好失望，好無力
7嫁怀、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動设捐？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達）
爸爸媽媽經(jīng)常吵架，他們吵架的時候塘淑，顧不上我的感受挡育。第二天我就要中考了，提前幾天就跟媽媽說朴爬，這幾天你不要再作了即寒，我要考試了，好好復(fù)習(xí)召噩。如果你們還不管不顧母赵，我就不考了。
媽媽雖然有點收斂具滴，但看到她壓抑著憤怒凹嘲，刷鍋洗碗的時候，動作搞的老大构韵，水花四濺周蹭，故意搞出很大的聲音趋艘。
我更加生氣，也去跟她吼凶朗。吼一次只能管幾小時瓷胧，洗衣服的時候，又是這樣子棚愤。嘴巴里嘀嘀咕咕的搓萧。
當我去學(xué)校，聽同學(xué)說宛畦，人家父母做啥給她吃能中狀元瘸洛，做啥給她吃能順利考中。我再想想自己的境遇次和，忍不住委屈的掉眼淚反肋。眼淚流干后，于是做了一個決定踏施，就是考試的時候早早交卷石蔗，管它考不考好呢。等成績出來读规，一塌糊涂的時候抓督，我就跟媽媽鬧：都是你害的，像你這種人不配做媽媽束亏，也不配有一個優(yōu)秀的閨女铃在。
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念碍遍？
需求得不到滿足的時候定铜，會轉(zhuǎn)念走到報復(fù)的層面。
9怕敬、臨在后看到的真相和可能性是什么揣炕？
你的感受是真實的，你所受的痛苦也是真實的东跪。你不需要改變他們畸陡，但你可以從中做出選擇：是繼續(xù)揪著他們，去達成你的期待虽填；還是就此放下的期待丁恭，獨自向前走？曾經(jīng)的你沒得選斋日，但現(xiàn)在你可以選牲览。
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
昨天晚上沙龍恶守，我把這個事件跟大家分享了第献，求助大家贡必，給我一些反饋，大家都給我很多正向反饋庸毫，讓我特別感動：
有的反饋仔拟，我們是自己的孩子從不上學(xué)到今天，一路實戰(zhàn)過來的岔绸，有豐富的體驗理逊，才能真正的感受到家長的感受橡伞。
有的反饋盒揉，孩子不上學(xué)，出問題兑徘，求助到我們機構(gòu)來的家長刚盈，透過學(xué)習(xí)成長，90%的孩子都走出來了挂脑。
我們是孩子沒有問題的時候藕漱，就來你們這邊學(xué)習(xí)的，我們孩子青春期很平穩(wěn)崭闲，所以得感謝你們讓我們超前學(xué)習(xí)肋联，防患于未然……
還有人說，孩子不優(yōu)秀刁俭，不代表你不優(yōu)秀橄仍，孩子暫時不優(yōu)秀，未來可期……
這些來自于各種各樣的反饋牍戚，讓我非常的感動侮繁。我知道，自己這會兒很沮喪如孝，很難過宪哩，需要一些支持的力量，來面對自己的心虛第晰，不自信锁孟。透過他人的反饋，讓我看到自己的價值茁瘦。
晚上回家品抽，回到自己這里來，看到自己縮成一團的內(nèi)在小孩腹躁，無助的眼神看著我桑包，希望我來認可她。我走過去抱抱她纺非，跟她說哑了，你是不優(yōu)秀赘方，但不影響我愛你。你是我的孩子弱左，我愛你這個人本身窄陡。你值得被愛！
