?今天是什么日子
2019.11.6
?醒來：6.30
?天氣：微微透出陽光的臉
?心情：靜待花開碴里，怡然~（想象的）定踱；實(shí)際吃著熱騰騰愛的面條，溫暖
?任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1、寶寶寫作業(yè)吝镣，我聽錄播課
2、厘清做題順序昆庇，按部就班準(zhǔn)備刷題
3末贾、厘清心態(tài)和思考
改進(jìn):厘清內(nèi)心需求，明晰目標(biāo)的具體化整吆，可行性以及操作性
習(xí)慣養(yǎng)成：每日反思當(dāng)下的狀態(tài)和自己的目標(biāo)是否同向
?周目標(biāo)·完成進(jìn)度
百分之20
?學(xué)習(xí)·信息·閱讀：
閱讀知識點(diǎn)拱撵，從題型看知識點(diǎn)辉川，厘清其中的關(guān)聯(lián)，進(jìn)行自我總結(jié)和分析
借鑒他人思維導(dǎo)圖拴测，厘清自我思維分布
?健康·飲食·鍛煉
清淡+老干媽醬
?工作·思考
從工作中的人和事乓旗，到自己的感受，厘清在這過程中觸發(fā)的自己哪個(gè)層面的需要集索，安全感屿愚？自尊？還是原生家庭存在的心結(jié)务荆？等等
最終自我實(shí)現(xiàn)的需求是否能從中獲得妆距？
昨天看到一篇文說按月拿工資，類似整包自己的時(shí)間打包低價(jià)出售函匕，突然間想到自己這些日子每天都在規(guī)定工作時(shí)間之外下班娱据，以前在某種程度上為了獲取類似對方如母親角色的溫和、好感浦箱，如今更多的是源于自己對于工作的嚴(yán)謹(jǐn)和完結(jié)性吸耿。
然而過程中我又是否享受其中，其實(shí)并不完全把酷窥，盡管有種自己是重要的一種自我肯定感咽安，但是消耗太多業(yè)余時(shí)間，特別對比其他同事甚至提早走的情境蓬推，還是有那么一點(diǎn)猶疑妆棒，然而自己一時(shí)也并沒有太多的想法。
所能做的就是盡可能使這時(shí)間不荒度沸伏，更多的將事件有意義起來糕珊。
怎樣才算把時(shí)間有意義起來，比起機(jī)械工作毅糟，我是否要更多的進(jìn)行建設(shè)性思考和發(fā)散性思考红选。
把自己定位在思考成長型上，讓自己的時(shí)間更有價(jià)值姆另。在已有的條件下更好的為自己增值喇肋。
對于一個(gè)月后的考試也是，在對此的適合性考慮時(shí)不妨將其看做自己的一個(gè)小目標(biāo)迹辐，然后在此基礎(chǔ)上繼續(xù)反思覺察蝶防，直到真正找到適合自己的狀態(tài)，對于自己的方向有著大致的感受明吩，也在圍繞著這進(jìn)行的间学。過程中許多細(xì)節(jié)在慢慢的磨合。
一切都會(huì)在慢慢的展示和清晰。
?最美好的三件事
1低葫、美好的書寫感受
2详羡、又一碗溫暖的愛的面條
3、陽光照射在我心中
?思考·創(chuàng)意·探索
愛思考氮采，愛學(xué)習(xí)
今天突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)從語言表達(dá)吐槽殷绍，也是覺察內(nèi)心的一種方式，當(dāng)想到要吐槽別人的時(shí)候鹊漠，其實(shí)內(nèi)心 已經(jīng)陷入指責(zé)批判的狀態(tài)主到，所以還是管住口。這今天特備明顯的感知躯概。感覺覺察越來越精進(jìn)了登钥。
當(dāng)我不再需要指責(zé)評判、吐槽娶靡，那么就不需要索取心理支持牧牢，自我完全可以滿足自我的內(nèi)心，為此姿锭，更平和了塔鳍。也更滿足了~
