迷茫時,做些什么檐蚜?

人都有迷茫的時候魄懂,于是有了撫慰人心的哲學和心理學。

我們大多數(shù)人都以為迷茫就像因雨延遲的工作——只能等雨下完了再開工闯第。事實上市栗,處理和解決迷茫,是發(fā)現(xiàn)新自我的關鍵咳短。

為什么迷茫這樣流行呢填帽?

羅翔老師說,我們生活的時代是一個笑貧不笑娼的年代咙好,很多人認為人生的唯一價值就是做有錢人篡腌,社會彌漫著成功主義價值觀,我們要成功勾效、要出名嘹悼,我們吃得苦中苦目的是成為人上人。

于是层宫,當欲望不能實現(xiàn)時绘迁,人們必然焦慮迷茫。

人本主義心理學認為卒密,人不是被欲望所驅(qū)使并為實現(xiàn)這些欲望而掙扎的野獸缀台,人有自由的意志,有自我實現(xiàn)的需要哮奇,在適當?shù)沫h(huán)境中膛腐,人們都會力爭達到某些積極的社會目標睛约。

人生有方向,就不會迷失自我哲身。

前段時間追完了《人世間》辩涝,劇中姚立松和周秉義都從基層做起,一步一步走上高位勘天,結局卻相反怔揩。

周家的大兒子周秉義受家庭影響,堅持干實事脯丝,且始終保持兩袖清風商膊,同時他也是個溫柔的丈夫,深情的兒子宠进。

在兵團時為了自己的戀人郝冬梅晕拆,周秉義放棄了升遷機會。周家父母直到去世材蹬,也沒能沾上這個“最有出息”的兒子的“光”实幕。

父親臨終前希望光字片能夠改造,他便從北京回到吉春堤器,實現(xiàn)了父親的期望昆庇。對于生活飽受挫折的弟弟,他這個當大哥的從沒用權力幫過忙闸溃。

姚立松整吆,作為周秉義兵團期間的戰(zhàn)友兼上司,圓滑世故圈暗,善于洞察先機。自知在仕途上沒有空間后申請去了國企裕膀,趕上了特區(qū)建設的機會员串,把企業(yè)越做越好,他也坐穩(wěn)了企業(yè)一把手的位置昼扛。

權力大了寸齐,又處在燈紅酒綠的改革開放前沿,便順勢快意人生抄谐。原以為退休就能平穩(wěn)著陸了渺鹦,卻在十八大后因貪腐落馬∮己回顧一生毅厚,他悔恨不已。

在結尾處浦箱,姚立松問周秉義從政幾十年怎么能抵擋住那么多的誘惑吸耿,有沒有動過心祠锣?

周說:“我不是圣人,但我怕對不住自己的良心咽安,怕死去后沒臉見爹娘伴网、見祖先,怕同學師長戳我的脊梁骨妆棒≡杼冢”

良知始終在他的人生起支配和導向作用,使他做事有尺糕珊,為人有度动分。人唯有遵從良知行事,在大是大非面前才會無怨無悔放接。

我們多數(shù)人的生活像周家的小兒子周秉坤一樣刺啦,是由諸多小事填滿的,而細究這些小目標纠脾、小期待并不能擔負生活的意義玛瘸。

可能一覺醒來,忽然覺得自己的生活很平庸苟蹈,距離我們想要的生活實在太遠糊渊,又不知道如何實現(xiàn)時,壓抑和煩惱就與我們?nèi)缬跋嚯S了慧脱。

當人們說自己“迷妹烊蓿”時,他們想表達自己的情感低迷菱鸥,沒有目標宗兼,也無法可想,像一個人被困在暴風雨中氮采,望不到盡頭殷绍。

在生涯規(guī)劃中,我們把“迷萌的”分為兩類:決策類問題和非決策類問題主到。

決策類問題

要不要考研,要不要換工作躯概、轉(zhuǎn)行登钥、裸辭、結婚娶靡、要孩子……

這類“怎么選”的問題牧牢,在生涯咨詢中被稱為“決策類”問題,如果你清楚自己要什么樣的生活,這個問題就難不倒你结执。

否則的話度陆,按照這個順序來:

先考慮這件事自己是否有決策權,說了算才能做決定献幔,說了不算的懂傀,只能選擇應對方法,或者去爭取決策權蜡感。

然后蹬蚁,列出那些影響到選擇的觀點,評估事件的影響是階段性的還是終生的郑兴?

那些對人生有影響的“大問題”犀斋,就要考慮它是否和人生終極目標匹配。因為情连,當我們不知道要去哪的時候叽粹,對路徑的比較是沒有意義的,選哪條路却舀,要看目的地是哪里虫几。

關于終極目標,無神論者要今生的成功挽拔、幸福辆脸,相信輪回的人向往來生。人生何其復雜螃诅,沒有標準答案啡氢。

舉個毛主席求學時的例子。

1912年术裸,20歲的毛澤東離開軍隊后到長沙求學倘是,開始考慮自己的“專業(yè)”問題。

開始時袭艺,他想考肥皂學校搀崭,制造肥皂可以造福社會、富國利民匹表。于是门坷,他興沖沖地給父親寫信要學費宣鄙,可還沒等到父親回信袍镀,他就失去了興趣。接著他又打算報考商業(yè)學校冻晤,想實業(yè)救國苇羡,可商業(yè)學校使用英文教學,那時他的英文水平不行只好作罷鼻弧。

期間他還打算報考警察學校设江、法政學校锦茁,在選擇面前思索不定,便開始了自修叉存。每天在湘鄉(xiāng)會館码俩,閱讀喜歡的書籍,最終因為父親斷了他的經(jīng)濟來源歼捏,便報考了不收學費的湖南第一師范學校稿存。

毛主席感興趣的學校有好幾個,最終讓他做決定的卻是父親要斷了他的生活費瞳秽,所以能否外出求學這件事瓣履,毛主席自己是沒有決策權的,不收學費的師范學校的出現(xiàn)练俐,才解決了這個難題袖迎。

只要在外能生存下來,至于以后的路怎么走腺晾,毛主席是有決策權的燕锥。毛主席的人生目標也很清晰——造福社會、救國救民丘喻,并貫穿始終脯宿。

非決策類問題

非決策類的問題,即關于“怎么辦”的問題泉粉。

我想做個5年的職業(yè)規(guī)劃连霉,不知道怎么做?我想平衡事業(yè)和家庭嗡靡,不知道該怎么做跺撼?怎么才能適應新的職位?怎么才能成為一名咨詢師讨彼?

把大象關進冰箱需要三步:打開冰箱門歉井,把大象放進去,關門哈误。

對于第一個問題哩至,先量化期待——那是什么?對5年后的期待是什么蜜自,需要做什么菩貌,做到什么程度,動力來源于哪里重荠,從哪里先邁出第一步箭阶。以終為始。

生涯咨詢中,決策類問題和非決策類問題常常是混雜在一起的:我不知道自己要什么仇参,我能干什么嘹叫,適合什么?

這個時候就需要從測量評估诈乒、探索嘗試罩扇、收集信息或教練指導的方式來獲取支持。

在《吶喊》序中怕磨,魯迅先生談到他棄醫(yī)從文的經(jīng)過和目的暮蹂。

1902年由清政府派赴日本留學,1904年進仙臺的醫(yī)學專門學校癌压,1906年課間觀“日俄戰(zhàn)爭教育片”仰泻,深受刺激,決定棄醫(yī)從文滩届。

最初打算與志同道合的同志出版刊物《新生》集侯,發(fā)刊前原定的主編和投資人“隱去”了,只剩下“不名一錢”的三個人帜消。后來和弟弟周作人一起翻譯東歐和俄國的短篇小說棠枉,不過銷量平平。

1912年泡挺,魯迅受蔡元培之邀辈讶,到中華民國政府教育部工作,因?qū)ι鐣母镱H感失望娄猫,思想苦悶贱除,沉迷于抄古碑,輯錄金石碑帖媳溺,校對古籍月幌。

1918年,37歲的受金心異邀請首次用“魯迅”為筆名悬蔽,在《新青年》上發(fā)表白話文小說《狂人日記》扯躺,自此開啟“文學斗士”生涯。

魯迅先生留學1年多就“轉(zhuǎn)專業(yè)”了蝎困,理由是發(fā)覺當時國人內(nèi)心扭曲录语,麻木不仁『坛耍“第一要著是在改變他們的精神澎埠,而善于改變精神的是,我那時以為當然要推文藝盖袭,于是想提倡文藝運動了失暂。”目標非常清晰鳄虱,自己也說了算弟塞,所以很快就做出了決策。

但是從文的道路卻不順利拙已,不得不放棄决记。為了生存,探索了新職業(yè)——翻譯小說倍踪,抄古碑系宫,輯錄金石碑帖,校對古籍建车,多年后朋友的勸說重新點燃了他的文學夢想扩借。

魯迅先生多年對俄蘇、東北歐文化及國學文化的研究缤至,也增進了他的文學修養(yǎng)潮罪,之所以白話文寫得好,正是因為國學根底好领斥。

讀他的雜文時嫉到,還詫異他竟然知道弗洛伊德和他的精神分析觀點,這也驗證了“人生沒有白走的路”這句話月洛。

山巔易開悟何恶,市井易癡迷。

在生涯規(guī)劃的個案咨詢中嚼黔,面對來訪者的迷茫细层,咨詢師這樣問:

無論選什么,你到底要什么唬涧?無論讀什么專業(yè)今艺,無論選什么職業(yè),無論嫁給誰爵卒,無論在哪定居虚缎,你想要的生活是什么?無論娶誰钓株,你心目中那個溫馨家庭的畫面是什么樣的实牡?

經(jīng)驗豐富的咨詢師,始終在鞭策與愛護間保持平衡轴合,靠著自身的平靜和清醒创坞,廣泛穿梭在來訪者的混亂迷茫中,將他引領到如同暴風眼一樣平靜的地方受葛,引導來訪者組織自己的思維题涨,并負起生活的責任偎谁。

人類無疑能通過有意識地努力去改變自己的人生,這是我所知道的最令人振奮的事實纲堵,梭羅說巡雨。

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