當(dāng)你真正走心的陷入一段感情的時(shí)候，這將是你遇到的困惑之一：我對(duì)他轴合、他對(duì)我创坞，到底是喜歡還是愛碗短？
年少時(shí)懵懂的戀愛受葛，那時(shí)只說“喜歡”，愛這個(gè)字顯得太巨大偎谁∽芴玻或許是羞于表達(dá)，或許是覺得“喜歡”這個(gè)詞傳達(dá)出來的模棱兩可是極好的掩飾巡雨。我的喜歡到底會(huì)不會(huì)僅僅是荷爾蒙作怪闰渔，連我自己都糊涂著呢，哪有膽量談愛铐望。
成年以后冈涧，自以為看懂了世界明白了人生茂附，開口閉口敢于喊愛了。我愛你督弓，對(duì)于相當(dāng)一部分人來說营曼，可以經(jīng)常性的掛在嘴邊。愛的對(duì)象也相當(dāng)之寬泛愚隧，這個(gè)也愛那個(gè)也愛蒂阱。
在粵語里，還有一個(gè)更普遍的示愛用詞狂塘，叫“中意”录煤。告白的時(shí)候更多的會(huì)說“我中意你≤窈”
到底什么是愛妈踊？什么是喜歡？兩者的區(qū)別是什么泪漂？有朋友告訴我：喜歡是輕松愉快的响委，而愛是痛苦、沉重窖梁、撕心裂肺的赘风。或許每個(gè)人的答案都不會(huì)相同纵刘。
記得涂磊在《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》里這樣說：
“喜歡邀窃，可以心動(dòng)。而愛假哎，一定會(huì)心痛瞬捕。喜歡，可以舍得舵抹。但愛肪虎， 一定舍不得。喜歡一個(gè)人惧蛹，冬天不過是冬天扇救。但愛一個(gè)人，冬天能夠變成春天香嗓。愛一個(gè)人迅腔，他落淚你就會(huì)跟著他一起落淚。而喜歡一個(gè)人靠娱，他落淚你只不過會(huì)安慰沧烈。喜歡是可以變成愛的，但如果你一旦愛了就說不出喜歡像云。喜歡是不排他的锌雀，而愛一定是排他的蚂夕。喜歡與責(zé)任無關(guān)，愛一定要負(fù)責(zé)任腋逆∷椋”
我心里帶著疑惑，閱讀中外相關(guān)資料闲礼，結(jié)合自己的體驗(yàn)和感悟牍汹，歸納總結(jié)，分享于此柬泽，不見得全面慎菲，算是一次沉淀和互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)吧。（注：本文說的愛锨并，指的是愛情中的愛的概念露该，母愛等等暫不包括。）
在拋出我的總結(jié)之前第煮，先看下圖：
佛學(xué)如此回答喜歡和愛的區(qū)別：“當(dāng)你喜歡一朵花的時(shí)候解幼，你會(huì)去摘它。但當(dāng)你愛一朵花的時(shí)候包警，你會(huì)每天給它澆水撵摆。” 以下我總結(jié)的每一條害晦，都可以回過頭來對(duì)照這個(gè)比喻特铝。
一、從喜歡到愛的過程壹瘟，男女兩性差異巨大鲫剿。
男人對(duì)于喜歡的閾值較低，但對(duì)于愛的閾值較高稻轨，從喜歡到愛的距離較長灵莲。也就是說，男人很容易喜歡一個(gè)女人殴俱，但要愛上并不那么容易政冻。這與雄性“廣撒種”的本能有一定關(guān)系。如果像女人那樣挑剔粱挡，則不利于繁衍赠幕。
而女人對(duì)于喜歡的閾值較男人高俄精，但從喜歡到愛询筏，距離較短。也就是說竖慧，女人不會(huì)輕易喜歡一個(gè)人嫌套，一旦動(dòng)心了逆屡，就很容易上升為愛。從生物遺傳學(xué)角度看踱讨，雌性為生養(yǎng)后代的投入遠(yuǎn)大于雄性魏蔗，因而對(duì)未來孩子父親的選擇相對(duì)謹(jǐn)慎。一旦選中痹筛，則比男性更用心的維系關(guān)系莺治，以利后代成長。
男人看女人帚稠，只要外貌尚可谣旁，相處舒服，就可以說喜歡滋早。說白了就是：只要不讓他覺得討厭榄审、能激起他在性方面的幻想和欲望的，就是喜歡杆麸。但從喜歡一個(gè)女人到真正愛上她搁进，就不那么容易了。從喜歡到愛昔头，需要更多的時(shí)間檢驗(yàn)饼问。通常，男性較為理智揭斧，所以匆瓜，男人心里很清楚自己對(duì)一個(gè)女人到底是喜歡還是愛。
相對(duì)來說未蝌，女人從喜歡一個(gè)人驮吱，到真正愛上他，在情感上的進(jìn)展速度明顯比男人快萧吠。
所以生活中不難看到這樣的情形：
一個(gè)男人對(duì)喜歡的女人發(fā)起追求左冬，一段時(shí)間之后，女人動(dòng)心纸型，接受了男人拇砰，戀情迅速升溫。很快狰腌，女人就覺得自己已經(jīng)愛得離不開對(duì)方了除破。而這時(shí)，男人反而變得沒那么熱情和投入了琼腔。因?yàn)楣宸悖谀腥说臐撘庾R(shí)里，追你，只能代表我喜歡你光坝，至于愛不愛尸诽，要通過相處才知道。
可是這時(shí)候盯另，女人已經(jīng)愛上了性含，而且以愛的標(biāo)準(zhǔn)在要求他，讓他感受到比預(yù)想更大的負(fù)擔(dān)和壓力鸳惯。于是男人開始表現(xiàn)得忽冷忽熱商蕴，讓女人覺得莫名其妙。（當(dāng)然芝发，這只是男人忽冷忽熱的原因之一究恤，關(guān)于這個(gè)問題，可詳見我以前的文章《他變冷淡了后德！為什么部宿？怎么辦？》）
于是瓢湃，女人開始追問男人：“你到底愛不愛我理张？”其實(shí)，這樣的追問沒有意義绵患，被追問出來的回答茬射，哪怕是肯定的碑诉，也沒多大價(jià)值。你還是分不清這回答里到底有多少發(fā)自肺腑的成分。他很可能是為了維持關(guān)系而給你你想要的答案隆豹。真正的愛糊肤，你是可以明確感受得到的资昧。如果你還需要問居夹，那他基本還處于喜歡的階段罷了。
二管行、愛一個(gè)人厨埋，必然會(huì)有心疼。
當(dāng)我喜歡上一個(gè)人捐顷，莫名的被他吸引荡陷，迷戀他，很享受在一起的感覺迅涮。見到他會(huì)怦然心動(dòng)废赞、心跳加速、手足無措叮姑。其實(shí)唉地，這些都是生理上的反應(yīng)，是多巴胺等等在作怪，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上是愛渣蜗。約會(huì)結(jié)束之后屠尊，我會(huì)陷入甜蜜的回憶旷祸，并盼望下次再見耕拷，但僅此而已。
當(dāng)我愛一個(gè)人的時(shí)候托享，還會(huì)不由自主的關(guān)心他的安危骚烧、操心他的生活、擔(dān)心他過得好不好闰围≡甙恚看到他高興，我就高興羡榴”滩椋看到他憂郁，看到他高興校仑，我就高興忠售。看到他憂郁迄沫，恨不得替他承受稻扬。愛，會(huì)激發(fā)我們潛在的父性或母性羊瘩。我可以同時(shí)喜歡幾個(gè)人泰佳，但真正心疼的只有一個(gè)。
三尘吗、喜歡一個(gè)人逝她，更多的是想：得到、擁有睬捶、占有汽绢、控制、索取侧戴。
我想天天和他在一起宁昭，聊天、逛街酗宋，哪怕什么都不做积仗，待在一起就好⊥擅ǎ可他總是忙寂曹，無暇顧及我。我每天發(fā)信息跟他早晚安，噓寒問暖隆圆，如果他沒能同樣的給我關(guān)心漱挚，或者回復(fù)得冷淡，我便會(huì)心中不悅渺氧。生日或者情人節(jié)旨涝，他若沒有表示，甚至表示得不如我的期望侣背，我也會(huì)不爽白华。類似的不滿會(huì)在心中堆積，總有一天贩耐，變成吵架的源頭弧腥。我報(bào)怨、指責(zé)潮太，說我有多失望管搪，說我對(duì)你這么好而你是怎么對(duì)我的？通過吵架铡买，我提出要求更鲁，希望他以后能做到怎樣怎樣……
上述種種行為，不是愛寻狂，只是喜歡岁经，是索取，是滿足自己的私欲蛇券、占有欲和控制欲缀壤。我做的一切，最終是期待對(duì)方回報(bào)的纠亚。所以塘慕，我所謂的付出，最終是為了滿足自己蒂胞，讓自己開心图呢。如果沒有，我就會(huì)不平衡骗随，用生氣和吵架的方式索要他的回報(bào)蛤织。而這會(huì)讓對(duì)方感受到壓力，他甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理鸿染，我越表現(xiàn)得需要和索要指蚜，他越不肯乖乖的交出。
是呀涨椒，憑什么我對(duì)他好摊鸡，他就必須同樣對(duì)我好绽媒？這不是以愛的名義在綁架嗎？愛如果可以這樣等價(jià)交換免猾，就不會(huì)如此珍貴了笆窃！
四猎提、愛是付出获三，不求回報(bào)、不設(shè)預(yù)期忧侧。
真正的愛是付出石窑，是給予牌芋，不求回報(bào)蚓炬，不設(shè)預(yù)期，沒有那么多的得失心躺屁。他會(huì)戰(zhàn)勝自己的自私肯夏、占有欲、控制欲犀暑。只要對(duì)方快樂幸福就好驯击。這當(dāng)然是很難做到的，聽起來像是圣人耐亏，所以我后面還會(huì)提到：并不是人人都具備愛的能力徊都。愛是需要學(xué)習(xí)的。
愛广辰，是自己的事暇矫，是自己的內(nèi)心感受，與他人無關(guān)择吊。感受到它的時(shí)候李根，自己已經(jīng)是幸福的了，不需要對(duì)方的回饋几睛。不需要房轿，就不會(huì)有盼望。沒有盼望所森，就不會(huì)有失望囱持。沒有失望，就不會(huì)有埋怨焕济，也就不會(huì)要求對(duì)方一定要怎樣怎樣纷妆，更不會(huì)因?qū)Ψ經(jīng)]有做到而傷心難過。
所以吼蚁，只有自己的內(nèi)心沒有預(yù)設(shè)的要求凭需，雙方才能輕松起來问欠，這段關(guān)系才會(huì)良性發(fā)展。他對(duì)你的每一份好粒蜈，都是意外驚喜顺献，都是賺的。
或許有人覺得這是阿Q精神枯怖，其實(shí)注整，幸福就這么簡單，對(duì)那些自己不可控的事物度硝，降低期望值肿轨，是提升幸福感最簡單的竅門。
五蕊程、愛是要關(guān)注他內(nèi)在精神世界的成長椒袍。
我們常把關(guān)心對(duì)方的生活、體貼呵護(hù)藻茂、朝夕相伴驹暑，等同于愛。當(dāng)然辨赐，愛一個(gè)人优俘，也會(huì)關(guān)心、也會(huì)希望陪伴掀序，但絕不僅限于此帆焕。
愛，更核心的體現(xiàn)是：關(guān)注他的內(nèi)在成長不恭、關(guān)心他在精神層面的健康和快樂叶雹。
我特別贊同一個(gè)叫李越的人對(duì)于這個(gè)問題的總結(jié)，下面這段解釋县袱，讓我想到一個(gè)詞——靈魂伴侶(soul mate)：
所謂“對(duì)你好”浑娜，是一個(gè)自己可以給予自己力量和快樂的人，把自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)無條件的傳遞給另外一個(gè)人式散，幫助對(duì)方也成為一個(gè)自強(qiáng)獨(dú)立筋遭、有愛、有精神力量暴拄，并且不受外界事物變化而情緒動(dòng)蕩的人漓滔，這種行為才是真正的“對(duì)你好”。這種好乖篷，是很冒險(xiǎn)和苦澀的响驴，因?yàn)橐话闳穗y以接受。同時(shí)撕蔼，這種好豁鲤，對(duì)他自己的內(nèi)涵修養(yǎng)要求極高秽誊，一般人做不到這樣“對(duì)人好” 。
一個(gè)人琳骡，自己有豐富的知識(shí)锅论、經(jīng)驗(yàn)和修養(yǎng)，可以排解自己內(nèi)心的各種負(fù)面情緒楣号，自己可以過好自己的生活最易，并不需要他人為他做什么。他不需要?jiǎng)e人關(guān)心他的衣食住行炫狱，他自己都可以打理好藻懒，他甚至都不需要一個(gè)人陪聊天，更不用說一個(gè)人在他身邊讓他快樂视译，不用嬉荆，他什么都不用，他自己就很好憎亚。然后有一天员寇，他遇到一個(gè)人弄慰，這個(gè)人就像曾經(jīng)的他自己第美，固執(zhí)、自負(fù)陆爽、自卑什往、困惑、痛苦慌闭、無助别威、孤獨(dú)、內(nèi)心飽受煎熬驴剔，而且這個(gè)人很想努力的從泥潭中爬出來省古，不斷尋找自己的問題。
這個(gè)時(shí)候丧失，他把自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)無條件的分享給對(duì)方豺妓，關(guān)注對(duì)方的心智成熟，使對(duì)方也變得像他一樣成熟布讹，可以靠自己很好處理各種負(fù)面情緒琳拭，并且也學(xué)會(huì)去分享自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。然后這樣的兩個(gè)人在一起描验，一起進(jìn)步白嘁，一起自省，一起變得更成熟……
如果膘流，人生中絮缅，能遇到這樣一個(gè)有能力給予愛的人鲁沥，而且他又愿意用這樣的方式來愛你，那該有多么幸運(yùn)和幸福耕魄！可是黍析，如果你是一個(gè)拒絕成長、目光短淺的人屎开，就算遇到這樣的人阐枣，你不僅不會(huì)珍惜，還可能會(huì)生氣的離開奄抽。因?yàn)榘剑粩啾粍e人揭開自己的缺點(diǎn)，并不是一件舒服的事情逞度。你不知道额划，成長的過程本來就免不了陣痛。
要知道档泽，這種脫離了世俗瑣碎和物質(zhì)牽絆的愛俊戳，更能讓心靈得到滋養(yǎng)，促成一個(gè)人內(nèi)在的成長和成熟馆匿！這恐怕就是所謂“靈魂伴侶”的稀缺和可貴之處吧抑胎。
六、喜歡是天生就會(huì)的渐北，而愛需要后天學(xué)習(xí)阿逃。
我們天生就會(huì)喜歡，喜歡了會(huì)想要去占有赃蛛、索取恃锉，這近乎本能。
而愛相對(duì)理性呕臂，是一個(gè)人有意識(shí)的通過自我反觀和修煉破托，超越本能的狹隘，以獲得更大的精神上的愉悅歧蒋。
真正的愛土砂，可以做到不一定非要擁有你、得到你疏尿、占有你瘟芝。我只是愛你，不需要你回報(bào)我什么褥琐，你活得健康快樂就好锌俱。
愛是一個(gè)人精神力量的體現(xiàn)，也是一種需要學(xué)習(xí)的能力敌呈。并不是人人都真正具備愛的能力贸宏。
許多人造寝，終其一生，都不知道自己到底有沒有被真正愛過吭练。也不知道怎么真正的去愛別人诫龙。
正如周國平所說：
“愛情的質(zhì)量取決于相愛者的靈魂的質(zhì)量。真正高質(zhì)量的愛情只能發(fā)生在兩個(gè)富有個(gè)性的人之間鲫咽。真正的愛情也許會(huì)讓人付出撕心裂肺的代價(jià)签赃，但一定也能使人得到刻骨銘心的收獲》质”
讓我們一起重新開始學(xué)習(xí)愛吧锦聊！從一個(gè)只希望享受被愛的人，成長為一個(gè)懂愛箩绍、會(huì)愛孔庭、敢愛的人。更重要的是材蛛，學(xué)會(huì)用正確的方式去愛圆到，做一個(gè)有資格談愛的人！做一個(gè)有能力去愛的人卑吭！在愛的路上芽淡，我永遠(yuǎn)是學(xué)生。
?（關(guān)注我陨簇，了解愛情和兩性相處的奧秘吐绵！有任何情感困惑，可以給我留言河绽。）
