DAY 6/21 43-登登-內(nèi)容制作
圖片發(fā)自簡書App
【今日讀書】：《精彩人生的一分鐘小習慣》
【今日讀書時間】：7：00-8：00
【閱讀總結(jié)】
今天讀的這本書是因為看到微博上面包嬸的推薦疚膊，一本輕松但對生活很有幫助的小書松邪。我們想要過好每一天汰扭，而每一天的關(guān)鍵，其實就隱藏在我們的日常生活之中凑阶。我們生活中很多不好的小習慣忆蚀，就如同看不見的污垢蕾域，若是對看不見的污垢不加注意，就會變成處理不掉的頑固污漬糟秘，漸漸反過來影響我們的生活简逮。
從生活的各個小細節(jié)處練習自律，是我對自己現(xiàn)階段的目標尿赚。
【今日金句】正確的吃飯順序是先吃蔬菜（食物纖維）散庶，然后吃魚或肉（蛋白質(zhì)）蕉堰，最后吃米飯或者面包（碳水化合物）。
