62009王弓琴
21天很快就過去了，本以為很難堅(jiān)持的事情 自己竟然做到了? 都說21天法則，是通過21天的正確重復(fù)練習(xí)陷舅，都說21天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣，看樣子是真的疟游，每天抽出一點(diǎn)時間看一本繪本呼畸，來來回回多讀幾遍，每一遍讀出的感悟都不一樣颁虐，然后再查一下作者蛮原，及其創(chuàng)作背景，通過21天的的打卡另绩，雖說是被動地督促下儒陨，那也是收獲了21個故事，并已經(jīng)將這個行為變成了每日必備的事情笋籽。很開心讓自己從繪本小白變成青銅~還有待加油蹦漠。一個習(xí)慣的形成，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時間车海，他們測算是21天笛园。當(dāng)然，21天是一個大致的概念容劳。也有不同的行為習(xí)慣形成的時間也不相同喘沿，一般需要30~40天，總之是時間越長習(xí)慣越牢所以竭贩，雖然打卡已經(jīng)結(jié)束蚜印，但是自己還是要堅(jiān)持。我們是習(xí)慣的動物留量，我們百分之九十五的行為是通過習(xí)慣養(yǎng)成的窄赋。壞習(xí)慣就像一條太多漏洞的破船，任你想盡辦法楼熄，也無法組織它下沉忆绰，那么你為何不棄船逃生呢？習(xí)慣就是習(xí)慣可岂，丟棄它并不容易错敢！任何人都無法把它一下子拋出窗外，而你要像下樓梯一樣缕粹，一步一階稚茅，慢慢去改。要改變你的壞習(xí)慣平斩，最有效的方法之一就是實(shí)行21天法則亚享。謝謝21天的打卡，不是這個習(xí)慣的養(yǎng)成绘面，可能參加完訓(xùn)練營培訓(xùn)也就忘了……不可能像現(xiàn)在這樣收獲這么多欺税。
