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最近在讀《如何活過(guò)100歲》螺垢，書(shū)中有一句話很觸動(dòng)我喧务，“生命中最重要的是什么？”枉圃。是啊功茴，最近一段時(shí)間我也在思考這個(gè)問(wèn)題，什么最重要呢孽亲？年輕的時(shí)候覺(jué)得金錢(qián)和成就最重要痊土，但是近些年卻覺(jué)得那不是最重要的。
思索良久墨林，尤其是看了這本書(shū)之后赁酝，覺(jué)得生命中最重要的是“健康”犯祠。
美國(guó)作家［丹.比特納］在本書(shū)中給出九條健康生活的箴言：
1.自然運(yùn)動(dòng)。世界上最長(zhǎng)壽的人不會(huì)去舉重酌呆，不會(huì)去跑馬拉松衡载，也不參加健身。相反隙袁，他們生活的環(huán)境無(wú)時(shí)無(wú)刻不在要求他們活動(dòng)起來(lái)痰娱。打理菜園、出行靠走路菩收。
2.有目標(biāo)梨睁。不是單純?yōu)榱斯ぷ鞫ぷ鳎钣凶约旱哪繕?biāo)和追求娜饵，經(jīng)常思考“清晨我為什么醒來(lái)”坡贺。
3.舒緩壓力。有自己的疏解壓力方式箱舞，小憩或散步或思念祖先遍坟。
4.八分飽。飯前念一句有著2500年歷史的儒學(xué)箴言晴股，“食得八分飽”愿伴，提醒自己，肚子八分飽時(shí)就不要再吃了电湘。剩下兩分正好讓你處在似飽不饑之間隔节。
未完，待續(xù)……
